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media.giphy.com par Ugo Ferrari - 11-11-2018

Ugo Ferrari, le texte de sa publication du 11-11-2018 17:07:00 :
media.giphy.com : Quand Patrick Bringer, assis à son bureau, dans le plus grand des calmes, rédige, avec parcimonie, ton plan d'entraînement <3
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Ultra-trail Cape Town - UTCT ➡️ J - PasBeaucoup
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Une publication de Ugo Ferrari

Ugo-Ferrari-231843077161488Une page athlète jeune et dynamique pour te montrer que courir 100 km c'est vachement rigolo et super simple :D

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Message de Ugo Ferrari du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
🔔 2ème semaine du FESTIVAL DE LA FRONTALE 🔦
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Quelle joie, quel plaisir de borner automne/hiver :p
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(📷 : La Sportiva Lavaredo Ultra Trail, où il faisait -6147°C à 4h du mat',...
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Message de Ugo Ferrari du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
[🎙️Podcast🎙️]
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Donc c'est bien mais pas trop :D (Putain mais comme tout en fait 😮)
Dépiauter, parcourir ➡️ https://lacliniqueducoureur.com/
Lire : Courir léger ➡️ https://amzn.to/2SRK6bJ
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Message de Ugo Ferrari du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
[Podcast]
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Demain on va voir les tout-nu 😍 ...ah non les pieds-nu 🙄😑
Et mes hommages à Marlène Schiappa 😚😘
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Message de Ugo Ferrari du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
[2019 Season]
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Les dés sont jetés ! 🤗
La Western States Endurance Run va t'elle me bolosser pour la 3ème année d'affilée comme le dernier des gueux ? 🤔
La Hardrock Hundred Endurance...
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Message de Ugo Ferrari du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
[Speaker]
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Dimanche matin j'agiterais vigoureusement mon gros 🎤 au ROYAT Urban Trail :)
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Un 25km tordu à souhait et un 9km un brin plus urbain.
J'ai mis 10€ sur la pouliche "Reine d'Automne",...
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