Allen einen wunderschönen Sonntag🙃

Le 29-11-2018 :
Credit Suisse Sports Awards : Auf geht‘s, wählt Julien Wanders zum Newcomer des Jahres👍🏻 Er hat diese Auszeichnung mehr als verdient!!!
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Le 29-11-2018 :
Mein Event scheint ständig auf Achse zu sein😉
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Le 29-11-2018 :
In diesem Jahr war Pascal Ramseier "meine" Nummer 1, bist du sie im 2019?

Verpasse nicht den Anmeldestart zum SWITZERLAND MARATHON light, übermorgen, Samstag, 1. Dezember, um 09.00 Uhr! www.marathon.ch/anmeldung

Denn auch...
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Le 26-11-2018 :
30 Jahre wegtrainiert | Outdoor : Ich werde immer wieder mal gefragt, warum ich seit über 30Jahren regelmässig am trainieren bin. Hier findet ihr die Antwort dazu...
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Le 25-11-2018 :
Kleines Quiz zum Wochenanfang: Wer kennt die Dame neben mir?
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Kenya - Day 11
„Find your fast“

Heute war ein harter aber erfolgreicher Tag:

• 07:00 Uhr / 6km DL & Stretching
• 10:30 Uhr / Tempoläufe
• 17:00 Uhr / 10km DL
Insgesamt 30km 🙏🏼

Gemeinsam...
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Seit gestern ist mein zweites Studioalbum LOT draußen. Ab Montag gibt es jeden Song für sich in einer Playlist. Bis dahin hört ihr euch einfach Song 1 bis 10 am...
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Morgen daran denken das erste Lichtlein anzuzünden 😉🕯🔦.
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Ich wünsche euch einen wunderschönen ersten Advent 🤗🤗🤗
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Und wenn ihr noch ein Läufer-Geschenk für Nikolaus oder Weihnachten sucht...die neo10r von @ledlenser_official bringt selbst...
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Mit heute startet mein #läuferadventkalender 2018 - ein riesengroßes Dankeschön an die bereits mehr als 30 Spendenzusagen!

Auf meiner Homepage wird es dieses Jahr eine Art Liveticker mit den jeweils...
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Finished 2nd at @utct 65k today to wrap up an amazing year of running. But who gives a sh*t. This guy just won the 100k: @vom.gluecker !!! 😯😜🤘🤘
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#legday = #everyday
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[RUN_TRAVEL_GROW]
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#scottrunning...
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