ç à Þ.net/news

"Ai, varau." Tokia logika paremtas buvo visiškai paskutinės minutės sprendimas...

Viktorija Tomaševičienė, le texte de sa publication du 24-03-2019 07:31:12 :
"Ai, varau." Tokia logika paremtas buvo visiškai paskutinės minutės sprendimas dalyvauti 6 hour run Jonava. Apie šį renginį žinojau senai ir dalyvauti norėjau senai, bet logika vis sakė, kad laikas man kiek netinkamas. Nesenai buvau trail bėgimo stovykloj, kur prisirinkau daug lėtų kilometrų su pakilimu, paskui Laukinio trail Labanore etapas su trasų žymėjimu ir nurinkimu, kur kilometrai dar lėtesni nei trail stovykloj ir po to dar pora dienų lėto šliaužiojimo Kopenhagoj. Realiai iki varžybų neatsimenu kada normaliai bėgau plentu, neskaitent kad dieną prieš varžybas prabėgau 8km vien tam, kad truputį atsiminčiau kaip kojas ant plento statyti. Su tokia priešistore logikos nėra statuoti plento varžybose. Bet kas liečia varžybas mano sprendimai ypatinga logika niekad ir nepasižymėjo. Registruojuos paskutinę dieną paskutinę valandą kol dar veikia online registracija.
Varžybų dieną sugebu tiek užsikuisti namie nieko nerandant, kad 8 min. vėluoju į startą. Viską reikia iš vakaro susiruošti? Aišku reikia ilgoms varžyboms, o 6h tai sąlyginai neilgos. Dėl vėlavimo nedarau tragedijos, ramiai be streso dėlioju savo daiktus ant staliuko, kai duodamas startas. Rato ilgis 1460 metrų. Kol viską susidėlioju ir pasiruošiu chebra jau kas ratą, kas pusantro prabėgę. Kai startuoju laikrodis rodo 12:08. Užteks laiko pasitoosint. Nežinau ko tikėtis iš savo bėgimo, nes senokai nebėgau jokio stabilaus lygaus bėgimo. Pradedu 4:50-5:05 pace ir žiūriu kiek taip bus ok. Pirmos valandos kaip ir viskas ok, neskaitant to, kad tik praėjus pirmai valandai kažkoks įkyrus tempimas atdirado dešinėj kojoj. Čia turbūt reakcija į tai, kad senai nebėgau stabilaus, lygaus asfaltinio bėgimo. Didelis kiekis magnio tempimą prasprendė, bet reikėjo visą likusį laiką stabėti koją ir tik beatsirandant tempimui kalt magnį. Trečią valandą tokį patį pace palaikyti jau reikėjo pradėti stengtis, o paskui palėtėjau, bet "nenumiriau". Visą laiką pūtė gan stiprus vėjas. Pirmas kelias valandas jautėsi, kad jis yra, bet greičio neįtakojo, trečią valandą prieš vėją bėgant jau reikėjo pasistengti, likusias tris valandas greitis prieš vėją jau krito. Bėgimas dėliojosi maždaug taip: pirmos dvi valandos lenvai, trečia - laikas pradėt stengtis, ketvirta penkta - "darbinės" valandos, šešta - jau finišas kvepia. Pirmą kartą bėgau 6 valandų bėgimą. Ir mano įspūdis toks - kaip tik ir baigiasi, kada pradeda bėgimo užknisti 😁
Subėgau 68,5km. Pirma tarp moterų ir penta bendroj įskaitoj. Maistas: ryjau kaip paršiukas 🤣. 5 Maxim energy geliukai be kofeino, 5 su kofeinu, Salt stick kapsulės kas 45min, 3 RedBull skardinės, 6 gliukozės tabletės (paprasčiausios iš vaistinės), 5 Magvit B complex pakeliai, kad kojos užtempimą nuimti, pusė banano, 1litras Maxim hypotonic gėrimo, pusė litro rehidrono, 1 litras vandens.
Viską kas su kofeinu ėmiau nuo trečios bėgimo valandos. Dėl maisto - daug. Bet aš tikiu, kad žmonių kuras bėgant ultras visgi ne valia, o angliavandeniai ir kofeinas (kofeinas kai finišas jau netoli), ypač jei norima ne tik kad išbūt ant kojų, o palaikyti kažkokį tempą.
Labai smagiai ir jaukiai suorganizuotos varžybos. Ačiū Gintarei ir Sauliui Litvinavičiams už organizaciją. Smagu buvo bėgti tarp tiek daug draugų. Ačiū už palaikymą. Ir sorry, jei nepasisveikinau ar nebendravau trasoj - bėgant varžybose aš būnu labai nekalbi.
Jaučiu reikia nustoti ėsti viską, ką matau aplinkui ir grįžti prie greičio treniruočių. Bet pradžiai gi reik "atsirecoverinti" ir kas per durniai sugalvojo, kad šaldytuvas turi būti virtuvėj, o ne miegamąjam 😂

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Viktorija Tomaševičienė

UltraDreamerUltrarunner and trailrace organiser | 24 hour run Lithuanian record holder (232,93km) | La Sportiva, Petzl, Julbo, Osprey, Maxim, Suunto brand ambassador

Ces publications précédentes

Message de Viktorija Tomaševičienė du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Galvoju šeštadienį prabėgti 6h bėgime Jonavoje tik kol kas neturiu suporto.
Kreipiuosi į savo draugus, na į tuos, kas realiai mane pažįsta ir žino, kaip stipriai galiu nieko "nevyniot į...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Tyrinėti aplinką man patinka. Pirmenybę teikiu gamtai, kalnams, trail'ams, bet kartais norisi iš esmės pakeisti aplinką ir paexplorinti miestus (po to dar smagiau į trailus būna grįžti). Paskutiniu metu man...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
Vienas iš tų filmukų, kur labai pagauta renginio atmosfera ir trasų specifika :)
Ačiū Ignas Photography
Voir la vidéo

Message de Viktorija Tomaševičienė du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Per savaitę Madeiroje lietuvių grupė apibėgo gražiausias salos vietas : "Sao Laurenso iškyšulys, žaliuojančios levados su ilgais samanomis pasipuošusiais tuneliais, sostinė Funčalas, išsidėsčiusi kalno šlaite, aukščiausios kalnų viršūnės ir takai,...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Geri dalykai irgi baigiasi. Paskutinė trail bėgimo savaitės diena Madeiroje praėjo su puikiais vaizdais "imant" dalį Santana Skyrace trasos ir užbaigiant ko gero vienu įspūdingiausiu taku palei vandenyną Sao Jorge....
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Anna Comet PascuaAnna Comet Pascua
23-03-2019 19:19:51

Message de Anna Comet Pascua du 23-03-2019Hoy ha sido un gran día! 5a en el Campeonato de España por selecciones y 🥇por equipo tanto en chicas como en chicos! Hoy ha sido una mañana larga, dura...
En voir plus

Eirik HaugsnesEirik Haugsnes
23-03-2019 17:33:29

Message de Eirik Haugsnes du 23-03-2019Merking av løype til morgendagens Kvittindrando konkurranse! Start konkurranse kl 12 og trim klokken 11.Bare å møte opp på Falken i Finnfjordbotn i morgen i god tid. Påmeldingen er åpen...
En voir plus

Πριν πάμε στην Καρδαμύλη για τον Taygetos Challenge by Salomon Hellas , ''έπεισα'' τους φίλους @Thanasis Pagounadis Καστορειά,
George Dialektos από την Λειβαδειά και τον Giannis Kourkourikis από...

Vaidas WildsoulVaidas Wildsoul
23-03-2019 07:39:25

Message de Vaidas Wildsoul du 23-03-2019Nerialūs vaizdai iš Zimowy Ultramaraton Karkonoski ultra trail varžybų. Miriau iš juoko kaip atrodo finišavę bėgikai! 😂😂😂 | @Zlabysvaidas #wildsoul
Voir la vidéo

Núria PicasNúria Picas
22-03-2019 19:02:13

Message de Núria Picas du 22-03-2019Les meves dues petites joies literàries juntes!!! 😍
#correrxserlliure i #araomai📚
En voir plus

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.