ç à Þ.net/news

Savaitgalį labai norėjau išsitaškyti trail'e. Išsitaškiau su papildomom pamokom ir...

Viktorija Tomaševičienė, le texte de sa publication du 02-06-2019 18:12:38 :
Savaitgalį labai norėjau išsitaškyti trail'e. Išsitaškiau su papildomom pamokom ir savo pačios nuostabom "kaip galėjau taip kvailai elgtis turint tiek patirties" 😀
Nuo pradžių. Šeštadienį dalyvavau Lietava trail bėgime 20 km. Ten viskas buvo ok. Bėgau "nesitaškant" su rezervu, labai stabiliai nuo pradžios iki pabaigos. Bėgimas puikus, trasa greita su keletu neilgų lėtų bekelės atkarpų, organizacija faina. Viskas super ir gan šviežios kojos finiše.
Kaip ir viskas eina pagal planą, nes toliau kelias veda į Latviją į naktinį trail Zilonis Babite. Ten laukia 30 km trasa. Startas 00:00 nakties taigi yra daug laisvo laiko. Pakeliui sustojame Ukmergėj pavalgyti ir užsisakau picą. Viskas ok su pica, esu ne kartą valgius iš vakaro prieš bėgimus ir viskas gerai buvo, o ir šiaip "taigi laukia tik 30km, o ne kokia ultra". Pica didelė ir visos net nesuvalgau, nes nebesulenda. Keliaujam toliau į Latviją, iki starto čilinam ir ilsimės, o apšilimo metu jau pradedu suptast, kad pica iš skrandžio iš manęs žvengia. Po dvejų varžybinių kilometrų pica jau ne tik iš manęs žvengė, bet ir įžūliai tyčiojosi. Varžybos realiai baigėsi ties antru - trečiu kilometru ir likusius 27km teko atsiminti kaip neką bėgti su skaudančiu skrandžiu ir su keliais mažais vandens gurkšneliais. Jei tai būtų buvus ultra būčiau stojus ir krapščius tą picą lauk, bet dėl 30km varžybų nenorėjau tuo užsiimti, taigi, lėčiau, su skausmu, be džiaugsmo, bet grįžau.
Tai kaip vis dėlto gavosi, kad aš turėdama tikrai pakankamai patirties ir žinių apie maistą ir bėgimą sugebėjau susigadinti sau varžybas prisirijant ne visai tinkamo maisto, ne visai laiku? Tai matyt, iš per didelio atsipūtimo, kad "tik" 30 km. Kaip ir nedaug, bet bėgant beveik visą laiką su skausmu, tai kiek prailgsta. Gera dalis ta, kad savo praeitų metų tų pačių varžybų laiką vistiek pagerinau keliom minutėm, nors pernai nebuvo techninių problemų trasoj ir nebuvau tą pačią dieną bėgus 20km. Sunkios greičio treniruotės stadione su Vilniaus bėgimo klubas matyt padeda 😀 Dar gerai, kad picos bent kurį laiką nenorėsiu ir apsigydžiau nuo tų visų "tik30" ar "tik20", nes gali būti labai ne "tik", o "net" jei nutinka techninių problemų. Mokausi toliau.
O kam šis 20+30 išvis buvo reikalingas? Norėjau pasidaryti "back to back" treniruotę, kur abu bėgimai būtų neilgu tarpu vienas nuo kito ir su pastanga. Retai tokius dalykus, manau, kad verta padaryti ruošiantis ultroms, kad pratintis prie pastangos. Bet retai. Ne kas savaitgali, ne kasdien ir net ne kas antrą savaitgalį. Kodėl neverta dažnai? Nes prasmės nėra 😀 Po tokių savaigalių atsigavimas ilgesnis ir jei norint toliau rinkti kokybiškus kilometrus nėra prasmės kaupti nuovargį.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Viktorija Tomaševičienė

UltraDreamerUltrarunner and trailrace organiser | 24 hour run Lithuanian record holder (232,93km) | La Sportiva, Petzl, Julbo, Osprey, Maxim, Suunto brand ambassador

Ces publications précédentes

Message de Viktorija Tomaševičienė du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
Londonas pėsčiomis, be viešojo transporto: ar tai realu? : Mano Londono pėsčiomis įspūdžiai "nusėdo" 15min 😊
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Šiandien popietę turėjau labai jaukią auditoriją Swedbanke, kur pasakojau apie motyvacijos, planavimo, strategijos svarbą siekiant tikslų bėgime ir visame kame, nes nesvarbu ar bėgi, ar dirbi biure, bet norint kad...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 26-05-2019Le 26-05-2019 :
Mano netradicinis ilgabėgis. Netradicinis, nes ne prieš kiekvieną ilgabėgį yra galimybė prabalsuoti už Lietuvos ateitį. Ir, ko gero, pirmas, kurio antrą pusę prabėgau greičiau nei pirmą. Ar anksčiau taip negalėjau?...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
Londonas : "Įspūdžiai iš Londono. O jie tikrai yra. Tokie prieštaringi ir įvairūs kaip ir pats Londonas. Nepasakyčiau, kad tai buvo wow miestas man, kur pasijaučiau kaip namie ir norėtųsi...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
O buvo labai labai smagu :)
Voir la vidéo

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Anna Comet PascuaAnna Comet Pascua
02-06-2019 18:04:25

Message de Anna Comet Pascua du 02-06-2019🔝 weekend with the @dynafit crew in #zegama

It has been amazing guys! Thanks for sharing these nice moments! Thanks #Dynafit for this opportunity

Que tengáis todos una temporada espectacular!...
En voir plus

Torstein TengsareidTorstein Tengsareid
02-06-2019 08:35:28

Message de Torstein Tengsareid du 02-06-2019Karrierens beste sesongdebut! Kontrollert løp til ny pers i Skuggenatten Opp. Her har jeg løpt hvert år siden 2012!

#ilskjalg#skuggenattenopp#ronhill#hilly#klinikkforalleegersund#pizzabakerenegersund#squeezysportsturition#hilly#shellegersund#motbakkeløp#mountainrunning#tonhillnorge#
Voir la vidéo

Eirik HaugsnesEirik Haugsnes
02-06-2019 06:41:38

Message de Eirik Haugsnes du 02-06-2019Fine dager på Mallorca. Prøver å finne løpeformen, men etter 6mnd uten løping fra november til april tar det litt tid... Kommer noen fine lokal konkurranser i juni: @sanssenja 13-15/6...
Voir la vidéo

Message de Theodorakakos Dimitrios / Θεοδωρακάκος Δημήτρης du 02-06-2019H Γραμματεία του Ανωτάτου Συμβουλίου Αθλητισμού Ενόπλων Δυνάμεων (ΑΣΑΕΔ), το Σάββατο 8 Ιουνίου 2019, θα οργανώσει αγώνα δρόμου ορεινού τρεξίματος, στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας ημέρας για το Περιβάλλον,...
Voir la vidéo

Pere RullanPere Rullan
01-06-2019 19:27:36

Message de Pere Rullan du 01-06-2019Demà, si voleu viure una Zegama Aizkorri diferent, ens podeu escoltar per Esport3 !

En directe, a partir de les 11 del matí us podrem contar el desenllaç de la cursa!

La...
En voir plus

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.