ç à Þ.net/news

Čia kai ilgabėgio vidury po tiltu sustoji suvalgyt batonėlį (gaunasi...

Viktorija Tomaševičienė, le texte de sa publication du 24-06-2019 06:13:03 :
Čia kai ilgabėgio vidury po tiltu sustoji suvalgyt batonėlį (gaunasi tokie potiltiniai pietūs) ir pradedi stumti laiką darant visokius kvailus selfius ir pan. nes antra ilgabėgio dalis pagal išankstinį sumanymą turi būti greitesnė, bet nuotaika ir azartas atidirbti antrą pusę jau kažkur išsitaškė per pirmą pusę....
Tai va taip ir gyvenam.
Būna jums taip?
P.S. tas avižinis Maxim Energy bar batonėlis su kuriuo maivausi nerealiai geras, nes ji be šokolado ir netrupa, o tai reiškia, kad po trinimosi kuprinėje bėgimo metu karštą dieną, atidarius jo pakuotę pusę batonėlio neišbyra ant rankų, žemės ir kitur, o vidinė pakuotės pusė nebūna aplipusi išsilydžiusiu šokoladu ar kitokiu glajumi.
P.P.S. antra pusė ilgabėgio visgi buvo greitesnė. Susikaupiau, nors ir po vakar bėgto pusmaratonio.
P.P.P.S. taip, tai buvo vadinamasis "back to back" savaitgalis, kai abi dvi nelenvos treniruotės vyksta dvi dienas iš eilės. Pirmą dieną buvo Elekrėnų pusmaratonis, antrą - 32km, kur antra pusė greitesnė už pirmą 30-40s. Kitą savaitgalį back to back nebus, dar kitą irgi, užpraeitą irgi nebuvo. Mano įsivaizdavimu back to back treniruočių užtenka kartą per mėnesį (o jei labai kieta(s) tai 2 kartus per mėnesį), nes kitu atveju yra nemaža tikimybė pradėti kaupti nuovargį. O tada būna taip: fb mirga nuo įspūdingų kilometražų per treniruotes, bet ne nuo gerų varžybų rezultatų (tie tai kukloki būna), nes per daug išsitaškoma per treniruotes. Yra gan plona ir kartais sunkiai pastebima riba tarp treniravimosi ir persitreniravimo ir geriau jau būti šiek tiek nedasitreniravusiems (ups, susiėmimas, kad gal čia reikia pabėgioti likus mėnesiui iki starto nėra nedasitreniravimas, tai yra nesitreniravimas) nei persitreniravusiems. Taigi, ne visada daugiau yra geriau 😉

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Viktorija Tomaševičienė

UltraDreamerUltrarunner and trailrace organiser | 24 hour run Lithuanian record holder (232,93km) | La Sportiva, Petzl, Julbo, Osprey, Maxim, Suunto brand ambassador

Ces publications précédentes

Message de Viktorija Tomaševičienė du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Ir taigi karštas ir kalvotas 48–asis bėgimas „Aplink Elektrėnų marias“. Pirmą kartą bėgau šį bėgimą ir kartu pusmaratonį po kokių 3 ar 4 metų. Ar negalėjau pusmaratoniui pasirinkti kokios "normalesnės"...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 20-06-2019Le 20-06-2019 :
Nori sužinoti kas yra "visiškas out", "šikna", "koma" ir kt. ultrininkų sunkios būsenos apibūdinimai? Nueik į stadioną atkarpų pabėgioti prie +30 be pavėsio... Neprireiks nei ultros. Po pirmos atkarpos bus...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Savaitgalį labai norėjau išsitaškyti trail'e. Išsitaškiau su papildomom pamokom ir savo pačios nuostabom "kaip galėjau taip kvailai elgtis turint tiek patirties" 😀
Nuo pradžių. Šeštadienį dalyvavau Lietava trail bėgime 20 km....
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
Londonas pėsčiomis, be viešojo transporto: ar tai realu? : Mano Londono pėsčiomis įspūdžiai "nusėdo" 15min 😊
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Šiandien popietę turėjau labai jaukią auditoriją Swedbanke, kur pasakojau apie motyvacijos, planavimo, strategijos svarbą siekiant tikslų bėgime ir visame kame, nes nesvarbu ar bėgi, ar dirbi biure, bet norint kad...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

David Prades MonfortDavid Prades Monfort
23-06-2019 14:41:11

Message de David Prades Monfort du 23-06-2019🥇Trail Manzanera. Otro rinconcito de Teruel. Primeras apretadas con calores😈🔥💨

📸Last Race Studio ( Tendremos que coincidir más a menudo 🙌😍

TrangoWorld Official/ DipuEsport Castelló /Scarpa Spain /Nutrinovex /Masajes Jose Manuel Tena...
En voir plus

Núria PicasNúria Picas
23-06-2019 13:41:06

Message de Núria Picas du 23-06-2019VISCA 💚❤️ La Patum
Patrimoni Mundial • World Heritage • Patrimonio Mundial 🌏 #unesco #worldheritage #lapatum #patuminfantil #berga #catalunya
En voir plus

Torstein TengsareidTorstein Tengsareid
23-06-2019 11:01:53

Message de Torstein Tengsareid du 23-06-2019Omringet av en bukett legender!! Magisk dag i fjellet!

#motbakkeløp#mefjelletopp#nviime#klinikkforalleegersund#pizzabakerenegersund#ronhill#hilly#shellegersund#squeezysportsnutrition#reklame#roadtozermatt#ilskjalg
En voir plus

Pavla SchornáPavla Schorná
23-06-2019 07:12:36

Message de Pavla Schorná du 23-06-2019...i když prší, je tady kráááásně 😊 Trochu kopečků a nadmořské výšky před ME je potřeba 😁 Kdyby se někdo nudil, sparing neuškodí 😉
#MizunoWaveDaichi #Mizunoteam
En voir plus

Torstein TengsareidTorstein Tengsareid
22-06-2019 16:54:10

Message de Torstein Tengsareid du 22-06-2019NORSK MESTER I MOTBAKKELØP!🏃‍♂️🥇Stolt, ydmyk og rørt av å ha tatt mitt første NM gull etter et sterkt løp i tidenes startfelt! Det viser at det ikke gjør noe om...
En voir plus

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.