ç à Þ.net/news

Ultramaratono rekordininkė V. Tomaševičienė bėga paromis: „Nesu greita, tačiau galiu kentėti ilgai“ par Ultramaratono rekordininkė V. Tomaševičienė bėga paromis: „Nesu greita, tačiau galiu kentėti ilgai“ - 31-07-2019

Viktorija Tomaševičienė, le texte de sa publication du 31-07-2019 18:18:14 :
Ultramaratono rekordininkė V. Tomaševičienė bėga paromis: „Nesu greita, tačiau galiu kentėti ilgai“ : Kelios mano mintys apie ultrą: "Ultramaratonas mane žavi tuo, kad viską lemia ne vien genetika ar greitis. Žinoma, genetika turi reikšmės, nes skausmo ar nuovargio tolerancijos slenksčiai yra įgimtas dalykas. Tačiau ultramaratone daug lemia ir tai, kaip bėgikas sugeba tvarkytis sudėtingose situacijose. Vien bėgti negana, reikia ir sistemingai maitintis bei gerti vandenį, keisti drabužius, ieškoti būdų kaip efektyviau vėsintis (jeigu karšta), keisti maitinimosi planą, jei skrandis pradeda jautriau reaguoti į kai kuriuos produktus. Labai didelę reikšmę turi ir bėgiko palaikymo komanda, t.y. žmones, kurie laiku paduoda maistą ir gėrimus, prižiūri ir koreguoja visą bėgimo strategiją."

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Viktorija Tomaševičienė

UltraDreamerUltrarunner and trailrace organiser | 24 hour run Lithuanian record holder (232,93km) | La Sportiva, Petzl, Julbo, Osprey, Maxim, Suunto brand ambassador

Ces publications précédentes

Message de Viktorija Tomaševičienė du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
Wadi Ghuweir kanjone buvau dar prieš dykumą. Tai dar vienas įspūdingas gamtos sukurtas meno kūrinys. Ne visą praėjom, nes derinomės ir prie vaikų pajėgumų. Susidaro įspūdis, kad kanjonai kažkuo panašūs,...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
Porą dienų buvau be jokio ryšio ir nespaminau čia Jordanijos nuotraukų. Bet dabar jau grįžau ir ...
Dykuma Wadi Rum su oranžiniu, geltonu, raudonu smėliu ir uolėtais kalnais yra kažkas...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Wadi Hasa - dar vienas nuostabaus grožio kanjonas Jordanijoje. Jis mažai lankomas turistų, neapmokestintas, visai šalia jo pabaigos (ar pradžios) yra kaimas, kurį norisi kuo greičiau pravažiuoti. Pats įėjimas į...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Keliaujam į pietus gražiuoju Karalių keliu. Jis ilgesnis nei alternatyvos, bet vertas. Ir dar reikia pridėti papildomai laiko stojimui fotografuoti, nes abejoju ar kitaip įmanoma. Vaizdai tolimi ir super.
Dar...
En voir plus

Message de Viktorija Tomaševičienė du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Wadi al Mujib konjonas (ta dalis, kurią galima eiti be gido) yra trumpa - kažkur apie 1 ar 2 km į priekį ir tiek pat atgal. Kiek tiksliai kilometrų niekaip...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marc Pinsach RubirolaMarc Pinsach Rubirola
31-07-2019 17:09:48

Message de Marc Pinsach Rubirola du 31-07-2019ENTRENAR LENT, COMPETIR RÀPID. Un dels errors quan s’entrena la resistència és fer hores massa ràpid. L’strava, el meu temps de referència, el del veí, els companys d’entrenament, el que...
En voir plus

Message de Theodorakakos Dimitrios / Θεοδωρακάκος Δημήτρης du 30-07-2019Η Salomon Hellas απαρτίζεται από ανθρώπους γεμάτους πάθος και αγάπη για την φύση και τον αθλητισμό.
Πως είναι δυνατόν να λείψουμε από τον Olympus Marathon στο μυθικό μας βουνό!

Παρακάτω ένα...
Voir la vidéo

Judit FranchJudit Franch
30-07-2019 10:16:02

Message de Judit Franch du 30-07-2019tvbergueda.alacarta.cat : Els atletes berguedans Judit Franch i Pau Ventura han assolit aquest cap de setmana el repte solidari a benefici del col·lectiu solidari «sense por»; travessar d’una tirada tota...
En voir plus

Núria PicasNúria Picas
30-07-2019 07:30:08

Message de Núria Picas du 30-07-2019Something else?🔺 #mountains
Que més es pot demanar? 🔺 Alguna cosa mas?

Petzl Tulson Tolf Salomon Running
En voir plus

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.