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Xavier Thevenard

Xavier ThevenardPage Officielle
Facebook : https://www.facebook.com/Xavier-Thevenard-592961957408998/

Message de Xavier Thevenard du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Retour en image sur cette super édition de L'UTMB 2019 pour en prendre plein la vue ! 👁

Un grand MERCI à tous pour vos encouragements 👏 tout au long du...
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Message de Xavier Thevenard du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Passage de Xav au collège de la Forclaz, 24 minutes derrière Pau. Ça déroulé encore malgré tout. 🤨🤪🙂
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Message de Xavier Thevenard du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Xav passe en bas de Champex, il a perdu 4 minutes sur la monté. Toujours avec un bon rythme... Et Pau aussi.
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Message de Xavier Thevenard du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Xav vient de passer aux Praz de fort, 17 minutes derrière Pau...
Il gère encore bien son efforts le moral va bien il est concentré 😉
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Message de Xavier Thevenard du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Courmayeur :
Xavier vient de passer, il est dans ses temps tout se déroule comme prévu 🙂 🤞

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Message de Xavier Thevenard du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
Chapieux,
Xav passe 2 il est bien, la route est encore longue. Jean-Marie est avec la première féminine avec un super rythme.
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Message de Xavier Thevenard du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
Saint Gervais...
Les deux panthères sont bien partis pour une belle bringue. 😉🥳

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Message de Xavier Thevenard du 30-08-2019Le 30-08-2019 :
Les Houches...
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Message de Xavier Thevenard du 29-08-2019Le 29-08-2019 :
Time to UNO ! ? 🌿 🏔 ☀ 🥵 🏃
27 h avant le start... Time to sleep ! ⏳

Julbo Eyewear

🎥 Peignée Verticale
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Message de Xavier Thevenard du 28-08-2019Le 28-08-2019 :
Chacun trouve sa méthode avant une course pour se relaxer💆‍♂ 🏃
Nous on a décidé de faire du coloriage ✍😅

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Message de Xavier Thevenard du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Voici les 3 modèles de chaussures 👟 qui ont franchi la ligne d'arrivée de Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB des éditions 2013, 2015, 2018. 👣 😉

À votre avis...
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Message de Xavier Thevenard du 24-08-2019Le 24-08-2019 :
Bon finalement, je vais rester courir au calme dans le Jura 🌲 🤔

la tranquillité ça n'a pas de prix! 😁

Qui veut un dossard pour l'UTMB?? 😅🙃

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Message de Xavier Thevenard du 23-08-2019Le 23-08-2019 :
UTMB® : les conseils nutrition du coach de Xavier Thevenard : Nous y sommes! ✅

La semaine prochaine c'est l'UTMB 🏁 🏃‍♂️
Voici quelques conseils nutritionnels 🍎pour chaque format de course.👌

l'importance...
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Message de Xavier Thevenard du 22-08-2019Le 22-08-2019 :
🔜 J-8 On se retrouve pour une bonne partie dans la nature sauvage, 📸 🤔😅 merci à vous tous pour ces moments.
Si vous voulez faire profiter votre team et...
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Message de Xavier Thevenard du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
C'est bon le gros du volume est fait👍

Maintenant il n'y a plus qu'a faire du jus 🍹puisque dans 10 jours c'est la course de quartier de Chamonix 🏃.

En...
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Message de Xavier Thevenard du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
Sortie du Samedi! 🤩 👌

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Message de Xavier Thevenard du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Ce matin il y avait comme un air d'automne🍂

5°C au réveil 🌬, des lumières, 🌞 des odeurs, des couleurs 🍁qui changent, c'est la ça la magie des saisons 🙂...
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Message de Xavier Thevenard du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
Les séances de cueillette 🍓 sont aussi passionnantes que les sorties de course à pied
😄 🏃.

Les framboises c'est la vie! 😋

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Message de Xavier Thevenard du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
Crêt de la neige, ❄ plus haut sommet du massif Jurassien dans l'Ain 🙂

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Message de Xavier Thevenard du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Le bout du chemin🏃‍♂️ n'est plus très loin! 👍 🗻
🥳 UTMB J-19 🥳

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Message de Xavier Thevenard du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
L'avantage du vélo sur le massif du Jura 🌲
c'est qu'il y a très peu de voiture, 🚕
la montagne est accessible à tous. 👍
Puis on ne sait plus où donner de...
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Message de Xavier Thevenard du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
En 2017 sur Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB, 🗻

la météo ⛈et les sensations étaient capricieuses, 💥mais les émotions étaient toujours aussi intenses 🙂👍

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Message de Xavier Thevenard du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
Il y a des journées qui devraient être plus longues
😃 🏃
Tour du Grand Muvran, c'est magique 🌼 🤩

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Message de Xavier Thevenard du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Découvrir et s'épanouir, c'est comme allier l'utile à l'agréable 😊 🤩 🏃‍♀

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Message de Xavier Thevenard du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Une étude 👨‍🏫 vient de démontrer que la couleur verte 🌳 aurait une influence sur notre créativité!! 🤔🤩

Course à pied, créativité, deux mots qui vont bien ensemble?!🏃‍♂️ 🙂

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Message de Xavier Thevenard du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Il y a déjà un mois,⌛️ le soleil tapait fort à Chamonix sur le 90km du Mont Blanc. ☀️ 🌄
Est ce qu'il fera aussi chaud 🥵 le mois prochain au...
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Message de Xavier Thevenard du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Quelle belle invention le vélo! 👍 🚴‍♂️

📸 Peignée Verticale

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Message de Xavier Thevenard du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
L'édition de l'UTMB 2019 sera belle est bien différente que les autres années. 👣 Je vais pouvoir partager cette édition avec mon plus jeune des frères.. Jean Marie 🏃‍♂️ 🏃‍♂️

En...
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Message de Xavier Thevenard du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Sous quel épicéa dormir ce soir??🌲 😴 😉

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Message de Xavier Thevenard du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
Dans 40 jours,⏳

J'ai de nouveau la chance 👍 de pouvoir participer à Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB pour ma cinquième participation.🏃‍♂️ 🏔 5️⃣

Chaque édition est différente, 🌲que...
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Message de Xavier Thevenard du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Le Gruyère Trail Charmey GTC est un endroit magnifique 😍 pour courir, l'organisation et l'ambiance sont extra. 👌

Au programme aujourd'hui il y avait 53km et 3800m de D+🏔

Dans...
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Message de Xavier Thevenard du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
Ben voila une belle ligne! :-) 🏃‍♂️

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Message de Xavier Thevenard du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
4 Jours de GR20 ✅ 🏃‍♂️

Avec Benoit Girondel ce n'est pas compliqué.✌️
Un short, 👕un T-shirt, une paire de chaussette, 🌞
une brosse à dent pour deux, 😄
quelques baouw,🍒 une douche ou...
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Message de Xavier Thevenard du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
La Corse c'est un peu comme le Jura 👌😁

Mais avec beaucoup plus de cailloux ⛰️ et beaucoup moins de sapins 🌲

Mais la montagne est tout autant charmante! 🏞️

Surtout quand celle-ci...
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Message de Xavier Thevenard du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
Parfait le van hanroad! ✔️

Une bonne opportunité⏩ pour être au pied de la montagne🛤️ et goûter à de nouveaux sentiers.🌲 👍

Un bon moyen pour préparer la prochaine course, qui est...
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Message de Xavier Thevenard du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Les idées, les inspirations viennent d'ici !! ☺️ ⛰️ 👌

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Message de Xavier Thevenard du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Grand Colombier Check! ✅ 😃 🚴‍♂️

C'est bon, je peux dormir sereinement jusqu’à la fin de l'année! 😂

L'Ain, le Département l ASICS l ESI Ecole de ski l Baouw Organic Nutrition...
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Message de Xavier Thevenard du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
[Jeu-Concours] 🎁

Si vous êtes tentés pour venir courir à l'ombre dans la forêt Jurassienne. 🏃‍♂️🌲
Avec l' ESI Ecole de ski nous vous proposons en commun une session trail. ✌️

...
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Message de Xavier Thevenard du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
Petit résumé en images 🎬 du 90km du Marathon du Mont-Blanc! 🏃‍♂️ 🏞

Une chouette aventure 🦉, loin d'être une balade de santé 🥵

🎥 Peignée Verticale

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Message de Xavier Thevenard du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Chamonix c’est avec le cœur ! 🗻 😍

Quand je prends le départ d’une course, 🏁 je me base toujours par rapport à un objectif de temps et non par rapport...
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Message de Xavier Thevenard du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Chaudes les patates! 🤒 La tête est là, la concentration aussi. En tête avec 4 minutes d'avance à la sortie du ravitaillement du Tour, sur le Chinois. 🏃👊🔥
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Message de Xavier Thevenard du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Xavier passe en première position après une bonne dose dans la montée d'Emosson km 43,6 . Le frangin à 5 minutes derrière 5 ème. 🏃🏃🔥 Ça commence à chauffer! ...
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Le 28-06-2019 :
Xavier passe au Buet à 7h11, 👍 le frangin pas loin derrière 👌 tout comme à la maison 🌄 🏃🏃 ( Xav 2,3 ème et J-M 5,6 ème) 👊

Message de Xavier Thevenard du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
C'est partie il y a 2h pour une bonne ''bringue'' 🏃 avec son frangin🏃 dans un super cadre 🗻
Attendu au Buet dans moins d'une heure. 🌄

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Message de Xavier Thevenard du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Demain au programme 90 000m avec environ 6200m de D+ 🌡️🏔️
C'est égal à combien de foulée ?🏃😁

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Message de Xavier Thevenard du 25-06-2019Le 25-06-2019 :
En route pour Chamonix !! 👌 🚴 😀

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Message de Xavier Thevenard du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Une deuxième édition de ULTRA 01XT se termine en beauté.👍🌄

L'événement est avant tout une aventure à plusieurs. 🖐️🏃
Que l'on soit en solo avec l'accompagnement de ses proches sur...
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Message de Xavier Thevenard du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
J-2 avant le départ 🏁 de ULTRA 01XT ⏳

Il faut commencer à chercher 👀 un témoin pour le passage de relais🏃👈🏃 avec son équipe.👍

J'ai trouvé un pied de rhubarbe 🌱dans...
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Message de Xavier Thevenard du 17-06-2019Le 17-06-2019 :
Plus que 4 jours à attendre ⏰ avant le lancement de la deuxième édition de ULTRA 01XT. 🏃‍♂️ 🏁

le coffret Baume du tigre "Marathon- Trail" 🐯 sera disponible sur le...
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Message de Xavier Thevenard du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
Le Trail du Mont d'Or c'était top 👍👍

Rien de tel qu'un petit 53km à la cool ✌️sur les terrains d'entrainement 🏠 pour finir la semaine de volume 📶 avec les...
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2019
Par mois : 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11

2018
Par mois : 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

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