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Yoann Kowal

Yoann KowalChampion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.
Website : http://www.yoann-kowal.com
Facebook : https://www.facebook.com/Yoann-Kowal-113736495442492/

Message de Yoann Kowal du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
🚨Nouvelle vidéo avec @gaya_run !

📌Vous êtes nombreux à me demander des questions sur Gaya, la vidéo est pour vous !

🎬Que penses-tu de ma vidéo ?

« Comment courir avec son chien...
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Message de Yoann Kowal du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
Hier c'était 20x400 recup 1 avec @morhad_amdouni.
- 👀 ⏱ @philippe_dpt
#soupape
.
.
@maxence.rigottier
@adidasparis
@compexfrance
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Message de Yoann Kowal du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
🎥 Nouvelle vidéo disponible sur ma chaine Youtube !💥
N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé de la vidéo et si toi aussi tu cours avec ton...
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Message de Yoann Kowal du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
Ce soir 20h30 rendez-vous sur ma Chaîne YouTube pour découvrir ma nouvelle vidéo !

https://www.youtube.com/channel/UC-hfXSVRDXk_IA1_gwEw0zQ
Business en Ligne - Maxence Rigottier
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Message de Yoann Kowal du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
Coucou toi!!👋🏽
Bien arrivé au stage en Afrique du Sud de super condition dans un cadre vraiment magnifique en compagnie de mon ami @djilali_bedrani 🌄

Restez bien connecté ce week end une...
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Message de Yoann Kowal du 04-05-2019Le 04-05-2019 :
💥 INTERCLUBS 2019 💥
J’ai le plaisir de vous annoncer que demain je serai au départ du 3000m et 4x400m pour porter haut et fier les couleurs de Dordogne Athlé avec...
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Message de Yoann Kowal du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
Coucou toi!👏🏽

De retour à la maison! aujourd’hui j’ai réalisé une séance avec mon groupe d’entraînement sur Périgueux, la forme monte progressivement surtout que ce Week-End je m’aligne sur le 3000m...
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Message de Yoann Kowal du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
Bonjour à tous!
Aujourd’hui je voulais te partager une séance de Ppg (Préparation Physique Général) que j’ai réalisé avec mon ami Yohan Durand et Quentin Malriq qui m’accompagnait!
Bonne vidéo ! #Soupape
https://youtu.be/wgcgL8FD3bM
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Message de Yoann Kowal du 30-04-2019Le 30-04-2019 :
Business en Ligne - Maxence Rigottier
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Message de Yoann Kowal du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Voilà une belle semaine de stage qui termine par une grosse journée et une belle séance collective.
Merci à la @ffathletisme pour l'organisation du rassemblement.
Etre avec les jeunes ma vraiment fait...
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Message de Yoann Kowal du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
Retour du Soleil !☀️
On sort la combie @maxence.rigottier by @springart_textile pour la séance de vitesse avec la jeunesse fougueuse 🏃🏽‍♂️ #Soupape
Miellet Alexis @pierrickjocteur @alexis_phelut @momo_elbouajaj Baptiste Mischler FFA - Fédération...
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Message de Yoann Kowal du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Début de stage à Valence🇪🇸 les conditions n’empêche pas d’effectuer les séances d’entraînement.
Tout cela ce passe dans la bonne humeur avec les jeunes du collectifs France🇫🇷!
#soupape
@maxence.rigottier

📸: Hugo Hay
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Message de Yoann Kowal du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Bien arrivé au stage de l’équipe de France 🇫🇷 Première journée à Valence (🇪🇸) malheureusement à cause des conditions climatiques nous avons été contraints d’effectuer la séance en salle.
J'ai effectué...
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Message de Yoann Kowal du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
J’ai le plaisir de vous annoncez mon nouveau partenariat avec la marque Compex.
Connaissez-vous la marque Compex?
Compex une super entreprise avec laquelle j’ai le plaisir de collaborer pour favoriser ma récupération...
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Message de Yoann Kowal du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
La Soupape!!🚀 Séance de rythme avec de bonne recup pour commencer à aller chercher les allures du 1500!

N’oubliez pas #Gaya vient de ce créer un compte Instagram venez la Follow...
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Message de Yoann Kowal du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Dans la vie rien n’est vraiment impossible. Avec un peu de volonté plus un travail acharné ! tout est possible. #MondayMotivation ✨

Lundi le travail continue avec ce soir footing +...
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Message de Yoann Kowal du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Première séance avec les pointes validée, avec mon groupe d’entraînement sous le soleil de Périgueux!
Une pensée à tous les coureurs qui courent demain le #marathondeparis et plus particulièrement à mes...
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Message de Yoann Kowal du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Aujourd'hui, je voulais te partager une journée dans mon quotidien de sportif de haut niveau! #Soupape

https://www.youtube.com/watch?v=tpu-a2qvYJQ
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Message de Yoann Kowal du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Aujourd'hui, je voulais te partager le teaser de ma prochaine vidéo qui sort samedi soir à 20h ou je t'invite à venir passer une journée dans mon quotidien de sportif...
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Message de Yoann Kowal du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
« step by step »

Salut à tous ! 👋🏽
Début de semaine avec footing ce matin puis ce soir footing un peu de technique puis une séance de Ppg.
La saison...
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Message de Yoann Kowal du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Ma première semaine de reprise avec un retour sur obstacles. Encore beaucoup de travail mais c'est ce que j'aime.

Tu en penses quoi ?

@maxence.rigottier
#soupape #training #trainingprogram #running #run...
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Message de Yoann Kowal du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Aujourd'hui, je voulais te partager une interview du lundi 1er avril 2019, j'était l'invité de l'émission 3ème mi-temps, tout l'actualité du sport en Périgord sur la radio France Bleu Périgord!...
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Message de Yoann Kowal du 02-04-2019Le 02-04-2019 :
Hello! 👋🏽

🎽Promotion spéciale printemps sur ma tenue officielle jusqu’à vendredi 5 avril!
Profitez-en! (Code Promo: YOKO30)
https://boutique-maxence-rigottier.com

📖 Article sur ma tenue:
https://courantathle.fr/tenue-maxence-rigottier/
Business en Ligne - Maxence Rigottier
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Message de Yoann Kowal du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
Une petite semaine en compagnie de Quentin Malriq quelques années nous séparent mais une même passion nous uni afin de se retrouver sur les sentiers du Périgord. Cela nous permet...
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Message de Yoann Kowal du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
Bonjour à tous!
Aujourd'hui je vous propose une vidéo d'un entrainement que j'ai organisé pour les jeunes du centre de formation du Boulazac Basket Dordogne ou je donne quelques clés pour...
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Message de Yoann Kowal du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Salut à tous!
Aujourd’hui c’est la reprise de l’entraînement avec une petite séance de HomeTrainer.
Ce soir j’ai eu la chance de pouvoir entraîner les basketteurs du centre de formation du @boulazacbasketofficiel...
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Message de Yoann Kowal du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
Bonjour à tous!
Je profite de ma semaine de coupure pour me reposer et profiter de mes proches, mais aussi pour travailler sur différents projets, comme ce matin avec @matthieumaudouin où...
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Message de Yoann Kowal du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Aujourd'hui, je voulais te partager une interview réaliser dimanche 10 mars à 20h sur France 3.
▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE▬▬▬▬▬▬▬▬

1. Abonnez-vous à la chaîne Youtube ici : https://www.youtube.com/channel/UC-hf...
2. Likez ma page...
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Message de Yoann Kowal du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Bon récapitulatif de la Dordogne Libre d’aujourd’hui.
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Business en Ligne - Maxence Rigottier
.
@groupeparot @lascauxofficiel @armee2terre @sportsdefense @dordogneperigordtourisme @francebleuperigord @perimediasudouest @lapeniche_px @journalsudouest @temporunclub @run_ix @les_athletes_francais
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Message de Yoann Kowal du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Voilà pourquoi j’ai arrêté le 1500m et la course indoor. Une course très tactique, j’ai été obligé de prendre les avant-postes car je ne voulais pas rester spectateur de la...
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Message de Yoann Kowal du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Eurovision Sports Live : Jour-J !💥
Ce soir je dispute ma final sur 3000m des championnats d'Europe en Salle à Glasgow, Rendez-vous à 20h47 pour le direct sur France 4 ou...
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Message de Yoann Kowal du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Coucou toi !
Retour sur les Championnats d’Europe Indoor à #glasgow2019athletics
Une série en contrôle, place à la récupération, car demain 20h47 j’effectue la finale!
Un grand merci pour vos nombreux messages...
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Message de Yoann Kowal du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Eurovision Sports Live : Voici le lien de ma course! rendez-vous à 14h30 en série 2. #soupape
https://www.eurovisionsports.tv/eaa/
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Message de Yoann Kowal du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Le demi-fond homme ensemble avant le championnat d’Europe de @glasgow_2018 qui débute demain.
#ensemble @ffathletisme @mehdi.belhadj @jimmy_gressier @djilali_bedrani @nasredine_khatir @simondenissel @lusine2laps @samirdahmani1 .
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Le 27-02-2019 :
🚨Information championnat d’Europe en Salle🚨

Vendredi 1 Mars:
Série du 3000m rendez-vous 13h sur EuroSport 1.

Samedi 2 Mars:
Final 3000m rendez vous à 20h47 sur France 4 et EuroSport 2.

Message de Yoann Kowal du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Joyeux anniversaire ma magnifique femme. 30 ans aujourd’hui et moi qui ne suis pas encore là pour l’événement. Heureusement que tu accepte ma vie atypique depuis plus de 13ans.
Je t’aime.
📸...
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Message de Yoann Kowal du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
La team France FFA - Fédération Française d'Athlétisme en préparation pour Glasgow2018 à l' Insep.
L’entraînement en groupe est une très bonnes choses. Belhadj Mehdi Jimmy Gressier Samir Dahmani -...
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Message de Yoann Kowal du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Passage hier soir à ToutLeSport sur France 3, voici la vidéo en Replay!
On ce retrouve vite ! #soupape
Maxence Rigottier
https://www.facebook.com/Francetvsport/videos/583064958836250/
Voir la vidéo

Message de Yoann Kowal du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Rendez-vous ce soir 20h50 sur tout le sport !!!!

@maxence.rigottier
@adidasparis
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Message de Yoann Kowal du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
A la une - Sud Ouest.fr : Rendez-vous ce soir 19h20 pour la finale des championnats de France sur 3000m indoor.

Merci au Sudouest.fr Dordogne pour l’article !
#Soupape
https://www.sudouest.fr/2019/02/15/dordogne-l-athlete-yoann-kowal-vise-le-titre-national-5824662-1980.php?fbclid=IwAR3NX2egd8gKYVGGbet1mcO_6rbkabq3dJlJiMXPfumW9CqgP2ahczNI718
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Message de Yoann Kowal du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
Salut à tous!

Aujourd’hui grand départ pour les championnats de France Élite en salle à Miramas.
Je m’aligne donc sur le 3000m rendez-vous demain 19h20 (je vais essayer de vous envoyer un...
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Message de Yoann Kowal du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Salut à tous!

Aujourd’hui séance avec le groupe 3/4/5/4/3/4/5 recup moitié de temps comme vous avez pu le voir dans ma story. Dans l’ensemble une bonne séance, sur des allures...
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Message de Yoann Kowal du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Nouvelle acquisition!
Un grand merci au INTERSPORT MARSAC SUR L'ISLE de m’offrir la nouvelle Go Pro hero 7 pour me suivre sur mes prochains run et pour un futur projet...
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Message de Yoann Kowal du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Salut à tous!👋🏽

Hier soir j’ai effectué le 3000m en salle lors du meeting international de Sabadell (Espagne), une course réalisée avec mon coach dans un seul et unique but qui...
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Message de Yoann Kowal du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
📣Rappel: Ce soir j’effectue ma rentré sur 3000m indoor à Barcelone.
🗓 Rdv à 19h55, voici le lien de ma course:
https://www.youtube.com/watch?v=ZYADYayAbso
Voir la vidéo

Message de Yoann Kowal du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Salut à tous !

Aujourd’hui je suis de retour à la compétition lors du Meeting International de Catalunya à Barcelone, je m’aligne sur le 3000m départ de ma course 19h55.
Et toi...
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Message de Yoann Kowal du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Salut à tous ! 🙂

Hier soir j’ai effectué ma rentrée sur 1500m Indoor.
C’est une distance que j’ai peu pratiqué ces dernières années mais j’ai pris énormément de plaisir et d’envie...
Voir les 3 photos

Message de Yoann Kowal du 01-02-2019Le 01-02-2019 :
Watch Meeting De L'Eure 2019 Live Stream : Bonjour à tous!
📅 Ce soir soir j’effectue ma rentré sur 1500m indoor au Meeting du Val-De-Reuil !! Voici le lien, départ de...
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Message de Yoann Kowal du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
🎉 Jeu Concours 🎉

Vendredi soir je participe au 1500m Indoor. Je vous propose donc pour ma rentrée de vous faire gagner ma tenue officielle de Business en Ligne -...
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Message de Yoann Kowal du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
Toi aussi tu as des conditions difficiles en ce moment ?
La météo n’est pas clémente en France mais il faut faire avec.
L’entraînement dans toutes les conditions pour se forger un...
Voir la vidéo

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