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J-3 avant la Course Titzé de noël ! 🎉 Jeu Concours...

Yoann Kowal, le texte de sa publication du 06-12-2018 15:51:15 :
J-3 avant la Course Titzé de noël !
🎉 Jeu Concours ! 🎉
Vous avez été nombreux sur le dernier jeu concours donc je remet une tenu Business en Ligne - Maxence Rigottier à gagner pour la course de Sion Samedi 8 décembre à 17h30!

Tu as jusqu’à Samedi 16h pour jouer.

3 étapes pour gagner:
• Tague 3 personnes • S’abonner à mon compte et celui de Business en Ligne - Maxence Rigottier • Donner mon chrono (+ ma place pour départager en cas d’égalité) 7km le parcourt !
Bon courage à tous ! #soupape

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Yoann Kowal

Yoann-Kowal-113736495442492Champion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.

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Message de Yoann Kowal du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
J-3 avant la Course Titzé de noël !
🎉 Jeu Concours ! 🎉
Vous avez été nombreux sur le dernier jeu concours donc je remet une tenu Business en Ligne - Maxence...
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Message de Yoann Kowal du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
Retour sur ma course aujourd’hui j’ai participé à la Course de l'Escalade de Genève, je finis 8eme en 21’32 (7km335m) c’est 13s de mieux que l’an dernier malgré la reprise...
En voir plus

Message de Yoann Kowal du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
J-1 avant la course de l’escalade de Genève pour l’occasion je vous propose de gagner une tenue officiel de Maxence Rigottier (débardeur + short) !
Pour cela il faut compléter...
En voir plus

Message de Yoann Kowal du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
Demain je serai au départ de la course de l'escalade de Genève . Départ prévu à 14h30 un live sera disponible sur ma page Facebook à partir de 14h20!
Jeu...
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Message de Yoann Kowal du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
Yoann Kowal : « Les hommes forts de l’hiver ne sont pas ceux de l’été » : http://www.lepape-info.com/actualite/actualite-running/yoann-kowal-les-homme-de-lhiver-ne-sont-pas-ceux-de-lete/
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🎥 Hucbourg Stephane

Programme du jour 10x600m avec 200m de récupération 100 marche 🚶‍♀️ et 100 trot.

Allure ⌚️

1-1.45
2-1.42
3-1.43
4-1.44
5-1.44
6-1.35
7-1.35
8-1.34
9-1.35
10-1.34

#lastlap🔪
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#ffsu #xc #insastrasbourg #youknow #mischlerpower #franceu #nike #toofastforyou
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