Petite séance du jours : 30min de footing puis en...
Yoann Kowal, le texte de sa publication du 12-12-2018 20:06:22 :
Petite séance du jours :
30min de footing puis en pointes :
8x150 et 6x150.
Récupération 50 metres marche 100 metres trottiné et 4min entre les blocs.
Le tout en un peu moins de 20sec.
#soupape
Business en Ligne - Maxence Rigottier
adidas
Traduire cette publication :
La publication complète :
Une publication de Yoann Kowal
Champion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.
Ces publications précédentes
Le 09-12-2018 :
Content de ma prestation hier.
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Le 08-12-2018 :
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https://www.facebook.com/ATHLEROMAND/videos/205059407084876/?__xts__[0]=68.ARAG4oRgQRbjGsDUXgZnTO1AUJWYZK9UUo2koH-KQaex-Hq6kNZ5olUWoeilxHHuAjeNnJl0BPnobFOrvSxZxztjfVfCJC0kvIsrVvJPgrvE5EPAiicEEdSou8IZFJOb0534_GLU_OeVmZXb3stEwLBDhp5AxbTov9QGcvGiiOsRjVCRmYtJNLY8jq3K_i4bRDN2eJbcjj857OOBh2frL_vQTiwllJdijZV6Ambgl0g_ylrp9FBNzj9NAX84eijMyQrjZw3qs9NIWriYeDWTyR4E-iJkNRW6Iew-DQLlEz2WMruuuWqDBbSP8w5qZjBgb3SrSwAWj2tqnCbaHAgFTzSH3dMjbFxod5jJ9NjL0A&__tn__=-R
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Le 08-12-2018 :
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