ç à Þ.net/news

Rencontre avec Yoann Kowal par Yoann Kowal - 21-12-2018

Yoann Kowal, le texte de sa publication du 21-12-2018 19:32:06 :
Hey coucou toi!
Voici un récapitulatif de ma saison 2018, j’espère que cela vous plaira, si vous aimez le concept je pourrai continuer pour l"avenir.
Je tenais a vous souhaiter de bonnes fêtes et une bonne fin d'année à tous, merci pour votre soutien au quotidien♥
Business en Ligne - Maxence Rigottier
#RoadTo2019 #Soupape
https://www.youtube.com/watch?v=5Bp7BJey3m0

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Yoann Kowal

Yoann-Kowal-113736495442492Champion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.

Ces publications précédentes

Message de Yoann Kowal du 19-12-2018Le 19-12-2018 :
Très content d’avoir effectué ma séance. Emmené par @matthieumaudouin et relayé avec @paulrenaudie qui m’a fait sauter sur le dernier 500.
Au final 2x (3x500 recup 2) et 6 en...
Voir la vidéo

Message de Yoann Kowal du 19-12-2018Le 19-12-2018 :
Très content d’avoir effectué ma séance. Emmené par @matthieumaudouin et relayé avec @paulrenaudie qui m’a fait sauter sur le dernier 500.
Au final 2x (3x500 recup 2) et 6 en...
Voir la vidéo

Message de Yoann Kowal du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Vous l’avez demandé ???
.
.
La voici !!!
Ma 11 eme semaine d’entraînement forte en km et intensité.
14 entraînements pour 180km de volume.
Vos impressions ???
#trainingprogram #myplan
En voir plus

Message de Yoann Kowal du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Garder la notion de plaisir.
.
.
L’entraînement est loin d’être une balade de santé au quotidien. Garde le sourire, soit détendu et le plus relâché possible. En respectant les chronos du coach...
En voir plus

Message de Yoann Kowal du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Petite séance du jours :

30min de footing puis en pointes :
8x150 et 6x150.
Récupération 50 metres marche 100 metres trottiné et 4min entre les blocs.
Le tout en un...
Voir la vidéo

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Romain MouchetRomain Mouchet
21-12-2018 11:47:46

Message de Romain Mouchet du 21-12-2018Ce matin une bonne séance en nature sous un temps toujours aussi radieux 😜
Quoi de mieux que courir sous un temps de m.......erde et de finir la journée au chaud...
Voir les 2 photos

Emma OudiouEmma Oudiou
21-12-2018 11:33:37

Message de Emma Oudiou du 21-12-2018Coucou tout le monde !!
Je vous invite à me retrouver sur une séance spé cross à travers un article dans AthléMag hehe
Bonne lecture et surtout bon courage à tous ceux...
Voir les 2 photos

Antoine De WildeAntoine De Wilde
21-12-2018 09:13:41

Message de Antoine De Wilde du 21-12-2018🇲🇦 Après une semaine de Training/Business à Marrakech, il est l’heure de rentrer pour profiter des fêtes de fin d’années 🎅🏻🎄
En voir plus

Charik AbderrazakCharik Abderrazak
20-12-2018 18:52:57

Message de Charik Abderrazak du 20-12-2018Il est temps de prendre un peu de repos , mon petit corps est arrivé à ces limites.. je ne participerai pas donc à houilles ni à la prom’classic de...
En voir plus

Mohamed SerboutiMohamed Serbouti
20-12-2018 17:23:00

Message de Mohamed Serbouti du 20-12-2018A VOIR ! 🎥
Le Club Elite Sarthe, c'est quoi ? Découvrez notre intervention avec mon ami Lilian Girondeau (responsable du projet) sur ViàLMtv Sarthe pour présenter le Club Elite Sarthe...
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.