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Salut à tous! Aujourd’hui séance avec le groupe 3/4/5/4/3/4/5 recup...

Yoann Kowal, le texte de sa publication du 09-02-2019 21:19:31 :
Salut à tous!

Aujourd’hui séance avec le groupe 3/4/5/4/3/4/5 recup moitié de temps comme vous avez pu le voir dans ma story. Dans l’ensemble une bonne séance, sur des allures de 20km/h où je ventile, puis j’ai accéléré sur le 2ème 3min et le dernier 5min. Cela fait du bien de s’entraîner avec le groupe qui avance et qui lâche rien. Gros Soupape à eux!
Avez-vous aimé ma story ?

Le week-end prochain je serai donc au championnat de France de 3000m en salle, où je tenterai de décrocher ma sélection pour les championnats d’Europe en salle!
Business en Ligne - Maxence Rigottier

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La publication complète :

Une publication de Yoann Kowal

Yoann-Kowal-113736495442492Champion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.

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Message de Yoann Kowal du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Nouvelle acquisition!
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Message de Yoann Kowal du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Salut à tous!👋🏽

Hier soir j’ai effectué le 3000m en salle lors du meeting international de Sabadell (Espagne), une course réalisée avec mon coach dans un seul et unique but qui...
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Message de Yoann Kowal du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
📣Rappel: Ce soir j’effectue ma rentré sur 3000m indoor à Barcelone.
🗓 Rdv à 19h55, voici le lien de ma course:
https://www.youtube.com/watch?v=ZYADYayAbso
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Message de Yoann Kowal du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Salut à tous !

Aujourd’hui je suis de retour à la compétition lors du Meeting International de Catalunya à Barcelone, je m’aligne sur le 3000m départ de ma course 19h55.
Et toi...
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Message de Yoann Kowal du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Salut à tous ! 🙂

Hier soir j’ai effectué ma rentrée sur 1500m Indoor.
C’est une distance que j’ai peu pratiqué ces dernières années mais j’ai pris énormément de plaisir et d’envie...
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