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Yoann Kowal

Yoann KowalChampion d'Europe du 3000M steeple .
European Champion on 3000 steeplechase.
Website : http://www.yoann-kowal.com
Facebook : https://www.facebook.com/Yoann-Kowal-113736495442492/

Message de Yoann Kowal du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
🎉 Jeu Concours 🎉

Vendredi soir je participe au 1500m Indoor. Je vous propose donc pour ma rentrée de vous faire gagner ma tenue officielle de Business en Ligne -...
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Message de Yoann Kowal du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
Toi aussi tu as des conditions difficiles en ce moment ?
La météo n’est pas clémente en France mais il faut faire avec.
L’entraînement dans toutes les conditions pour se forger un...
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Message de Yoann Kowal du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Un stage qui termine sur piste avant un retour lundi en France.
Dernière séance incluse dans une bonne semaine de travail avec un 1000m en 2.20.7 ce soir.
Superbement emmené par mon...
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Message de Yoann Kowal du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Comme promis pour célébrer les 10 000 followers voici un code promo de 35% de réduction pour commander votre tenue made in France. Une conception de qualité avec un design...
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Message de Yoann Kowal du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Asafaaaaa 🤪. 100/150/200/250/300/250/200/150/100 + ou -13 sec au 100m en moyenne?
#lactique #soupape . adidas Running
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Message de Yoann Kowal du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Seuil dimanche(29,50/10km), une bonne musculation hier et une grosse séance de piste aujourd’hui.
Avec des conditions difficiles (Vent), heureusement qu’il y avait @pascalchirat sur le vélo un vrai métronome. Merci à...
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Message de Yoann Kowal du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Aujourd’hui 5x500 recup 2min. :
- 1,13,1
- 1,12,4
- 1,12,1
- 1,11,6
- 1,11,3
Confortablement emmené par mon coach Patrick Petit Breuil sur le vélo.
Comment trouves tu ma séance ?
#soupape
Business en Ligne - Maxence Rigottier...
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Message de Yoann Kowal du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
Bonjour à tous,
Je suis bien arrivé en stage au Portugal avec l’équipe de France 🇫🇷.
Au programme ce matin fartlek [8x(45“45")+8x(1’30 r1)], puis ce soir footing actif avec l’équipe 1 heure...
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Message de Yoann Kowal du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Mettre en avant les personnes qui t’accompagne est une chose importante dans mes valeurs humaines. Fauret Luc étais photographe à mon mariage et depuis il est mon shooter officiel.
Merci à...
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Message de Yoann Kowal du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
La dernière sur piste du stage en bonne compagnie avec @louis_gilavert et @yani_khelaf .
Avec beaucoup de vent nous avons eu l’honneur d’avoir @manag_r en paravent sur le vélo « quand...
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Message de Yoann Kowal du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
As tu déjà eu l’impression de courir sur la lune ???
Paysages indescriptibles et unique au monde, il faut le voir pour réellement s en rendre compte.
Sinon mon fartleck c’est...
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Message de Yoann Kowal du 07-01-2019Le 07-01-2019 :
Très heureux de faire la couverture du premier Sport24 de 2019. Retour sur 2018 et objectif 2019 à lire dans l’article.
Alors vos avis ??
Business en Ligne - Maxence Rigottier
Groupe...
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Message de Yoann Kowal du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Ma première semaine de l’année en intégralité.
.
.
En stage à tenerife je profite de la chaleur pour faire des séances plus courte et rapide.

⚡️L’important dans l’entraînement n’est pas de voir...
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Message de Yoann Kowal du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Une petite vidéo motivation ! Comment la trouvez vous ????

https://youtu.be/ALlPZ4-Opjc
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Message de Yoann Kowal du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Happy New Year !
Bonne Année !
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