Yohan Durand

Le 16-03-2019 :
Aujourd’hui, c’était aussi bon:
Qu’une 2ème étoile sur le maillot... qu’une tête de Marouane Chamakh sur un centre de Yoann Gourcuff ... qu’un but de Sergi Roberto à la 94eme......
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Le 14-03-2019 :
Aujourd’hui un peu d’intensité très légère... le cap des 15kmh... le tout en Ray-Ban svp! 🤪
#remontada #comeback
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Le 12-03-2019 :
Après une reprise de la course il y a 3 semaines, maintenant place au travail technique pour retrouver une belle foulée.
Le tout sous une magnifique pelouse et un beau...
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Le 09-03-2019 :
Que la lumière soit! Cap des 45’ de footing en 3 séries de 15minutes. 😁
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Le 05-03-2019 :
Me voilà de retour au Portugal pour 15 jours. N’en déplaise à certains pas de marche nordique au programme 🤪, mais continuer la reprise progressive de la course.
Ce matin,...
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Le 03-03-2019 :
Jusqu’ici tout va bien! Ce matin 36’ d’effort 10´ +11´+ 12’ ! Recup:1’ marche active. Le tout à 12,5kmh 😁🤔🤪
#hiverindien #20degres #sun #pyla #lasalie #arcachon #course #retour #armeedeterre #bataillondejoinville
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Le 01-03-2019 :
Ce week-end c’est le championnat d’Euro en salle. Florian Carvalho vient de m’envoyer ça... le championnat d’Europe en salle à Bercy en 2011! Un super souvenir pour tous les deux....
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Le 27-02-2019 :
Ce matin 60km de vélo avec Emmanuel Bidon
Cet aprem, ma petite course quotidienne... me voilà à 30minutes.... Très content de la progression!!
Et pour finir une bonne salade!
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Le 22-02-2019 :
Ce matin 3x4’ de course avec 1’ de marche entre les séries. Ça progresse doucement mais sûrement!
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Le 19-02-2019 :
Après 3 semaines au Centre de Rééducation de CapBreton, c’est le retour à la maison. Un nouveau départ... 2,3km aujourd’hui dans la pinède!
#workinprogress
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Le 16-02-2019 :
Qui dit mieux? Appareil Revitive qui améliore la circulation sanguine.
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Le 15-02-2019 :
Une journée au CERS Capbreton !
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Le 15-02-2019 :
C’est beau comme du Rimbaud! 😉
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Le 13-02-2019 :
Après la marche nordique, bientôt l’haltérophilie... ou pas! Ce matin 75kg en demi squat !
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Le 12-02-2019 :
L’homme & La machine!
Travail en excentrique sur Biodex!
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Le 08-02-2019 :
Un bandana, un poids de 12kg et un genou dans l’axe! 👌
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Le 07-02-2019 :
Avec ça je vais savoir démarrer une moto en un coup de kick !
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Le 06-02-2019 :
Vertimax une vraie torture pour les connaisseurs!!
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Le 04-02-2019 :
En rééducation au cers de CapBreton. J’ai commencé la course sur tapis AlterG. Un tapis qui permet d’alléger jusqu’à 80% du poids du corps. Aujourd’hui j’ai couru 15 minutes avec...
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Le 29-01-2019 :
Allez dernière ligne droite, après 15jours au Portugal, maintenant 3 semaines au Cers de CapBreton. Une rééducation au top niveau pour pouvoir recourir dans 1 mois...
Le top du top!
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Le 25-01-2019 :
« M. Duss, ce qui ne va pas c'est l'planté de bâton!!! »

Après la natation, l’aquajogging, le vélo, l’elliptique... aujourd’hui j’ai eu droit à une séance de marche nordique par...
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Le 24-01-2019 :
Oui j’ai couru, c’est peut être un tour de stade, mais pour moi ça veut dire beaucoup!!

Tout ça avec mon copain et camarade militaire Yoann Kowal , cohésion au sein...
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Le 15-01-2019 :
Départ pour le stage équipe de France au Portugal. 15 jours au soleil, pour continuer la rééducation.
Objectif : recourir ! 🙏
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Le 11-01-2019 :
Quand tu vas moins vite en VTT que sur ton marathon! 🤦🏻‍♂️😜
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Le 10-01-2019 :
Comment repartir du bon pied? En passant chez le podologue pour travailler sur les appuis et les semelles. Un ajustement nécessaire après l’opération et aux différentes compensations.
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Le 09-01-2019 :
Coup d'envoi des soldes sur i-Run, jusqu'à -70% sur les plus grandes marques ! Un shopping #RUNSTOPPABLE pour la nouvelle année ! C'est par ici : https://lk.i-run.fr/fwBQLl
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Le 01-01-2019 :
J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes, et que comme moi vous commencez 2019 sur le bon pied... #reathletisation #01/01
Bonne année à tous.
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Le 30-11-2018 :
Un grand merci à Gigafit Bergerac de m'aider dans ma rééducation. J'ai repris le vélo d'appartement ou le rameur. Bientôt je vais pouvoir remettre de l'intensité...
#doucementmaissurement
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Le 28-11-2018 :
Super aprèm en compagnie des 1500 élèves du cross départemental UNSS Dordogne!
De la sueur, des sourires, et une belle ambiance!
Bravo aux profs d’Eps pour leur implication afin de continuer...
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Le 26-11-2018 :
Rendez vous dans 15jours à Ville de Bergerac pour le cross du Le Démocrate Indépendant!
Nombreux lots, bons d’achat, vins, montres connectées...
Venez nombreux... cross des entreprises, enfants, élite...
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Le 25-11-2018 :
Un dimanche à suivre le Marathon de La Rochelle avec les copains Cédric Despert Emmanuel Bidon Laetitia Valdonado @yohan mora Geoffrey Le Déan ....
Mais aussi à faire mes soins avec...
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Le 09-11-2018 :
Mon chirurgien est un géomètre !
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Le 01-11-2018 :
Ça fait du bien de pédaler un peu!
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Le 28-10-2018 :
J+6 après le plâtre, La rééducation peut démarrer!
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Le 20-10-2018 :
Plus que 2 jours... et bye bye le plâtre!
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Le 15-10-2018 :
Comme le temps passe vite...
14ans, 23 sélections en Équipe de France et quelques podiums plus tard.
J’ai eu la chance de vivre mon rêve et devenir athlète pro...
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Le 05-10-2018 :
Home sweet home! #monbazillac
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Le 25-09-2018 :
Ça y est. C’est parti pour un mois de galère suivi de la rééducation.
Merci pour vos messages.
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Le 24-09-2018 :
Après 4 ans de galère, et une douleur plus ou moins présente selon les semaines, j’ai décidé de me faire opérer demain du: SYNDROME DE HAGLUND

La maladie de Haglund est...
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Le 07-09-2018 :
Venez nombreux dimanche matin aux Les Foulées Lindoises : courir contre la sclérose en plaques ! Une belle course... Solidaires en peloton.
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Le 04-09-2018 :
Yohan Durand court après la chance - Track and Life : La roue tourne va tourner! 😉😂🙏

Merci Track and Life pour l’article!
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Le 14-08-2018 :
Je reviendrai...
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Le 13-08-2018 :
Après le fiasco, place à la cryo chez mon pote Emmanuelle Yannick Cryo Attitud
Ça fait du bien.
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Le 12-08-2018 :
Mon dieu que ce fut dur! 31eme du marathon. Grosse désillusion après 24km. Gros coup de chaleur.
J’ai pas lâché l’affaire pour ce beau maillot bleu.
Crédit photo: Track and Life
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Le 11-08-2018 :
La tenue de combat.
Rendez vous demain matin 10h, en direct sur France 3.
Bonne nuit.
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Le 10-08-2018 :
Nous sommes prêts! Hassan Chahdi Benjamin Malaty Abdellatif Meftah Jean Habarurema
#Ensemble FFA - Fédération Française d'Athlétisme
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Le 05-08-2018 :
ATHLE.FR | Championnats d’Europe de Berlin : Les marcheurs et les marathoniens : Le parfum de l’incertitude...
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Le 03-08-2018 :
Quand il fait 40 degrés dehors, un petit tour de 3min à -160 degrés... ça fait vraiment du bien!!
Cryo Attitud' J-9...
#berlin #euro #recuperation
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Le 29-07-2018 :
J-15... dernier réglage!
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Le 24-07-2018 :
Ensemble avec la FFA - Fédération Française d'Athlétisme #berlin #marathon #ffa #ensemble
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