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Contracture au mollet droit. Repos pour 3 jours. Alternance de...

Yohan Durand, le texte de sa publication du 07-08-2019 18:41:00 :
Contracture au mollet droit. Repos pour 3 jours.
Alternance de bain chaud et bain froid le matin, séance de Tecartherapie l’après midi, et argile verte & huile de Gaultherie la nuit!!
Sans oublier les chaussettes de contentions!

Un grand merci à l’équipe médicale du CNEA / CREPS Font-Romeu pour la qualité des soins.
Riff Michel Julie Alignier

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La publication complète :

Une publication de Yohan Durand

athletedurandyohanPage officiel Yohan Durand. Membre de l’Équipe de France d'Athlé. Asics, Armée de terre, IRun, Bergerac, Compex, Chateau les Maules

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Message de Yohan Durand du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Quand tu n’es plus aller sur la piste depuis 2ans et que tu commences par 10x300 en 47-48... c’est pas mal...
Mais courir avec un steepleur en 8’09, un en 8’20...
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Message de Yohan Durand du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
Elles n’auront pas ma peau. 50km cet aprem avec les filles du Triathlon.
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Message de Yohan Durand du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
Footing de ce matin. Les sensations reviennent...
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Message de Yohan Durand du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
"J'adore l'odeur du napalm au petit matin"
Petit fartlek de 15x1’ en pleine forêt de la matte. 👊👊
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Message de Yohan Durand du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Quand le jeudi soir tu as déjà 87km au compteur, c’est bon signe non?
Tous les jours je termine ma journée par 8’ de bain froid à 10 degrés! 🥶 👌👍
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