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ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par georges 77 (invité) (86.68.71.xxx) le 15/08/11 à 21:07:57
Les inscriptions sont ouvertes depuis aujourd'hui pour ma part c'est déjà fait pour le 80 KMS et ce sera ma 4ième participation alors foncez car c'est un trail superbe en region parisienne!
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par ECO NOME (invité) (93.0.155.xxx) le 15/08/11 à 21:30:47
et c'est combien l'inscription ?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par cc (invité) (77.202.83.xxx) le 16/08/11 à 07:25:03
Ça fait 1 € du kilomètre, m'est avis qu'on peut trouver une meilleure affaire (surtout vu la monotonie du parcours).
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Moi (invité) (83.193.254.xxx) le 16/08/11 à 12:08:56
Un trail à bobo parisien organisé par les monnayeurs de l'UTMB. A éviter...
Il existe de superbes courses natures hors de paris qui vous permettent en plus de visiter de belles régions !
Aucun charme !
PS : je l'ai couru l'année dernière donc je sais de quoi je parle pour les mauvaises langues !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par laura (invité) (194.119.85.xxx) le 16/08/11 à 12:18:37
Ben moi j'ai bien aimé, sauf les 10 derniers évidement pour rejoindre la tour Eiffel, y a un peu de béton.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (87.91.12.xxx) le 16/08/11 à 13:45:13
"Il existe de superbes courses natures hors de paris qui vous permettent en plus de visiter de belles régions !"
Moi je suis preneur. Anonce donc les superbes courses.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.112.41.xxx) le 16/08/11 à 15:11:34
j'ai bien envie d'essayer le trail de 50km
j'ai deja fais plusieurs marathon (3h50) et quelques trails maxi 22km
le 50km est vraiment plus dur par exemple que le marathon de paris ? hormis les 10km de plus
merci pour vos reponses
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Laura (invité) (194.119.85.xxx) le 16/08/11 à 15:52:36
le 50km de l'éco trail, rien à voir avec le marathon de Paris !!
C'est un trail le 50km pas un marathon !!
Tu n'en a jamais fait ?
alors essaye déjà le petit 18km la veille de l'Eco trail.
Si tu mets 3h50 au marathon tu peux rajouter + d'1h pour ce 50km, je l'ai fait avant le 80km et il est génial !! Bon, les dernier km c'est toujours du bétons (8km environ)
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par okonomiyaki (membre) (194.250.175.xxx) le 16/08/11 à 16:43:02
J'ai couru et marché le 50km (55 en fait) cette année. Pour un trail, il n'était pas très technique (terrain sec, peu pentu et sentiers très praticables, sans gros trous/bosses/racines/cailloux). Il y a d'autres trails bien plus "intéressants" sur ces points-là (sans parler des trails en montagne). Trail peut être à considérer comme une grosse sortie longue en préparation d'un autre plus costaud.
@83.112.41.xxx : j'ai fini physiquement moins démoli ce 55km qu'un marathon sur route, le bitume ça traumatise bien le corps.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.193.254.xxx) le 16/08/11 à 16:50:47
""Il existe de superbes courses natures hors de paris qui vous permettent en plus de visiter de belles régions !"
Moi je suis preneur. Anonce donc les superbes courses."
Trail Glazig
Trail Citadelles
Trail Bensancon
Pilatrail
Trail Sancy
Gendarmes & Voleurs
Voila 6 trails que j'ai couru et qui sont beaux et bien organisés par des volontaires dont le seul objectif est NOTRE plaisir !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.112.41.xxx) le 16/08/11 à 16:58:08
"le 50km de l'éco trail, rien à voir avec le marathon de Paris !!
C'est un trail le 50km pas un marathon !!
Tu n'en a jamais fait ?
alors essaye déjà le petit 18km la veille de l'Eco trail.
Si tu mets 3h50 au marathon tu peux rajouter + d'1h pour ce 50km, je l'ai fait avant le 80km et il est génial !! Bon, les dernier km c'est toujours du bétons (8km environ)"
comme je l'ai ecit j'ai fais un trail de 22km , le maratrail avec un gros denivelé pour la distance
j'ai finis fatigué mais pas carbo
si je m'entraine serieusement je pense pouvoir le finir dans de bonne conditions
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (87.91.12.xxx) le 16/08/11 à 18:41:30
Trail Glazig
Trail Citadelles
Trail Bensancon
Pilatrail
Trail Sancy
Gendarmes & Voleurs
EUh oui, d'accord, mais habitant proche de Paris, je n'ai pas envie de faire 500km pour courir 2h !
Ma question se réfère aux trails sympa relativement proches de paris, et de la gamme de l'écotrail (80km)
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.112.41.xxx) le 16/08/11 à 20:10:31
le maratrail, le nightrail; organiser par action raid(95)
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par agagabop (invité) (88.168.171.xxx) le 16/08/11 à 20:56:45
Pour continuer avec les trails sympas, loin de Paris mais à faire: Le raid du golf du Morbihan ( Juin )...
177 km, 86 km et un 56 km...Que ces andouilles ont fait partir à 22h, cette année...30 minutes de jour pour le paysage et le reste de nuit !...).
Une grande partie de la course se passe à courir sur les chemins côtiers du golf du Morbihan....Vraiment magnifique...
Mais peu de dénivelé...
Ronan.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par okonomiyaki (membre) (194.250.175.xxx) le 17/08/11 à 08:47:07
"comme je l'ai ecit j'ai fais un trail de 22km , le maratrail avec un gros denivelé pour la distance
j'ai finis fatigué mais pas carbo
si je m'entraine serieusement je pense pouvoir le finir dans de bonne conditions"
J'ai aussi fait le maratrail (même distance), effectivement plus technique que l'Ecotrail (50km) et plus sympa aussi au niveau environnement naturel. Par contre, ne pas négliger l'entraînement, on ne passe pas de 22km à 50km comme ça (comme on ne passe pas d'un semi-marathon sur route à un marathon d'un coup). Parce qu'autant tu peux te permettre sur un 22km de monter les côtes en courant ou trottinant, voire d'être "à fond" tout le temps, autant sur 50K si tu fais ça, tu ne finiras pas, à moins d'avoir un excellent top niveau. Sans compter également que le niveau d'endurance physique n'est pas du tout le même, il faut en bouffer du km pour préparer un 50km, alors que pour un 20-25km, c'est beaucoup moins contraignant.
En préparation de l'Ecotrail, j'avais fait l'Icetrail en janvier (30km, 700m D+ en forêt de Carnelle, Val d'Oise) qui comme son nom le suggère peut se courir dans des conditions difficiles (cette année, seulement froid et boue au programme, pas de neige) et le trail de Pierrefonds (35K, 900m D+ à côté de Compiègne, Oise, plus technique encore que l'Icetrail lui même plus technique que le maratrail). Pour info, le maratrail 21km fait 500m D+ à ma montre.
Mais bon, à part le dénivelé plus important qu'à l'Ecotrail, le plus dur c'est quand même de passer de 30/35K à 50K ou plus.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Titi (invité) (83.114.9.xxx) le 17/08/11 à 09:24:01
Autres trails franciliens :
- Trail des Cerfs
- Trail des Sangliers
- Trail des Portes du Vexin
- VO2 Trail - Val d'Oise Orientation Trail
- Trail des roches - foulées du Vexin
Ce ne sont que des moyennes distances. Pleins d'autres plus courts ou plus longs.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 17/08/11 à 14:31:31
"Autres trails franciliens :
- Trail des Cerfs
- Trail des Sangliers
- Trail des Portes du Vexin
- VO2 Trail - Val d'Oise Orientation Trail
- Trail des roches - foulées du Vexin
Ce ne sont que des moyennes distances. Pleins d'autres plus courts ou plus longs."
Plein de plus courts, assurément ; hélas avec la disparition du trail des lavoirs, de la vallée de Chevreuse et de l'Origole il devient très difficile (à part l'Ecotrail) de faire plus de 50 km dans de chouettes coins d'IDF.
Il faut d'ailleurs qu'un jour j'aille du côté de Fontainebleau et son Impérial trail de 65 km.
Bikoon_orphelin_des_trails_en_vallée_de_Chevreuse
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par D'''''''N (invité) (90.25.117.xxx) le 17/08/11 à 15:05:16
Il est vrai que le 80 (presque 84) de l'écotrail n'est pas non plus des plus merveilleux. Je l'ai fait, histoire de monter au 1er étage de la Dame de Fer, sans faire la queue au guichet. Il est cher. Doit augmenter cette année. Ferai peut-être le 50 en 2013. Pour 2012, j'ai le marathon du Mt Blanc prévu, ce sera bien suffisant.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par riri (invité) (90.84.146.xxx) le 17/08/11 à 15:17:03
Salut bikoon
Je serai tenter par un trail parisien en 2012 que pourrais tu me conseiller ?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (194.2.239.xxx) le 17/08/11 à 15:23:26
Etant de la région Rhone Alpes, je ne me suis jamais posé la question mais je me demande comment on peut avoir des trails à Paris notamment....
Pour prendre l'exemple du trail du Mont Blanc, il me semble qu'on est sur du 2500 D+ sur 42 km (évidemment), sans compter l'altitude (plus de 2000m). Je vois mal comment reproduire ce schéma ailleurs qu'en montagne en fait.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.112.41.xxx) le 17/08/11 à 16:53:33
okonomiyaki (membre) merci pour les conseils
j'ai fais l'ice trail le 15 km cette hiver ,en prepa du 50km de l'eco trail je ferais le 30 et pierrefonds c'est une bonne idee.
est il vrai que les places pour l'ecotrail 50 et 80km partent tres tres rapidement ?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Titi (invité) (83.114.9.xxx) le 17/08/11 à 17:23:53
@ D'''''''N : le MMtB est une superbe course. Rien à voir avec l'Ecotrail. J'y retourne en 2012 tellement c'est beau.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Titi (invité) (83.114.9.xxx) le 17/08/11 à 17:27:04
@ 194.2.239.xxx :
Effectivement, les trails en plaines n'ont rien à voir. Les plus grosses montées font 200mD+ et les descentes sont bien moins techniques. C'est la succession de petites côtes plus ou moins cassantes qui fera la difficulté du parcours.
En même temps, le trailer adapte sa vitesse en fonction du dénivelé, et j'ai bien moins souffert sur le MMtB que sur d'autres trails franciliens ou il faut être plus efficace sur le plat.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 17/08/11 à 18:11:34
Je rejoins tout à fait Titi sur son analyse des trails d'IDF.
Ils s'appellent trails car se courent sur chemins, mais ne sont bien entendu en aucun cas des courses de montagne ;o)
Cette succession de montées / descentes si particulières (pas loin de 90 sur feu le trail de la vallée de Chevreuse sur 50 bornes) peuvent même surprendre les trailers montagnards : Vincent Delebarre avait terminé 4 ou 5ème à Chevreuse en 2008 me semble t'il.
Et ce même Vincent ainsi que Karine Herry ont déjà abandonné sur l'Ecotrail.
Donc on peut se faire vraiment plaisir sur des trails de plaines, même si évidemment, rien ne remplace les paysages montagnards. C'est d'ailleurs pour cela que cette année j'enchaîne : Montagn'hard 57 - petit tour des Fiz et CCC :o)))
Bikoon
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (88.174.152.xxx) le 17/08/11 à 20:37:47
bikoon
belle répétition avant la grande course en 2012 ?? non
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (82.233.130.xxx) le 17/08/11 à 21:35:04
merci pour vos réponses! ce n’était pas une critique hein! je voulais juste savoir, moi qui ne me suis jamais expatrié^^
J'en conclue donc que l'effort n'est pas tout à fait le même et qu'il faut garder plus de vitesse pour les trails en plaine.
A découvrir pour moi donc.....
++
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 18/08/11 à 09:59:02
@ invité 88.174.152
"bikoon
belle répétition avant la grande course en 2012 ?? non"
Ben plutôt non en fait ;o). 2012 penche pour l'instant en faveur du Grand Raid de la Réunion...
Mais les choses peuvent encore évoluer. En tout cas, il est prévu que ce soit un 100 miles !
Bikoon
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.114.9.xxx) le 18/08/11 à 10:18:33
@ (82.233.130.xxx)
Ta question était la bien venue, il n'y a pas de mal ;)
Si tu veux essayer d'autres trails que ceux de montagnes, regarde les profils de courses comme le Trail Glazig en Bretagne : c'est une succession de montées courtes mais abruptes (http://www.trail-glazig.com/dwn/circuits2011/36km.pdf), des passages sur le sable, parfois des rivières, la marée suivant le temps de passage, etc ...
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par cc (invité) (86.218.92.xxx) le 18/08/11 à 13:17:28
À 2 heures de train de Paris, et avec un kilométrage proche de l'Écotrail, il y a l'injustement méconnu (à mon sens) Tour de Liège, trail « de plaine » (12 € l'inscription…) très original, au parcours varié, inventif, et avec une dénivelée moyenne (1700 m).
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (83.112.167.xxx) le 18/08/11 à 18:12:41
ca pars rapidement les places dispo ? ou je peux attendre encore 15 jours ?
merci
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par okonomiyaki (membre) (86.74.212.xxx) le 18/08/11 à 20:04:46
tu peux attendre 15j... mais les tarifs augmentent au 1er septembre
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (88.161.72.xxx) le 18/08/11 à 20:18:24
A 20km de Paris, Trail HGivernal du Val de Marne, une coupe de 20cm à tous les participants, et cette année en plus un tee shirt !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (88.161.72.xxx) le 18/08/11 à 20:40:42
Trail HIVERNAL du Val de Marne à la Queue en Brie , probablement début mars !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Jibounet (invité) (170.252.122.xxx) le 08/09/11 à 13:51:45
63€ l'inscription au 50km, je me tâte...Et je suis parisien!!
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par vince13 (invité) (90.46.188.xxx) le 04/10/11 à 21:51:44
ras le bol des donneurs de leçons!!!!!!!!!!!!
je cours depuis plus de 20 ans, je fais du trail en montagne, fontainebleau , rembouillet, j'habite paris et l'eco trail est une bellle course ( exepter les 8 dertniers km) assez les faiseurs.
à chacun de saisir ses plaisirs.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par mogul (membre) (88.166.13.xxx) le 05/10/11 à 00:09:31
"63€ l'inscription au 50km, je me tâte...Et je suis parisien!!"
...Alors tu sais que le marathon de Paris est déjà à 80 euros....
j'ai fait cette course, qui était ma première (bouclée en 6H00) et je l'ai trouvée tres bien organisée.
Comme cela a déjà été dit à maintes reprises, la succession de petites côtes et descentes est très éprouvante.
J'ai trouvé le marathon (tjs mon 1er) beaucoup plus facile.
C'est certain que je n'aurais jamais fait cette course si j'avais vécu à la montagne. Malheureusement, je suis parisien et finalement il ne faut payer que le prix de la course pour y participer : pas de train ou voiture ou avion. Donc finalement c'est pas cher quand on habite sur place.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 05/10/11 à 09:54:21
J'ai participé au 50km (2010) et au 80km (2011).
A chaque fois , c’était super organisé avec une très bonne ambiance. les navettes et le transport des affaires du départ à l'arrivée sont impec , y a rien à dire.
Concernant le parcours,
Certes on est pas à la montagne , mais la succession de "raidillon" fait qu'on a très vite les cuisses qui chauffent ! Cela n'a rien à voir avec les courses en montagnes où on peut presque continuer à courir dans les longues montées sur des pistes bien dégagés. Là, il faut marcher et s'accrocher à la pente (et le cardio monte fort sur un laps de temps). Autant dire que la relance est haut est difficile.
Sur le 80km, la montée à la tour Eiffel , de nuit, est un moment extraordinaire, surtout après avoir passé 10 bornes un peu monotone sur les quais. Le passage à l'observatoire de Meudon est également émouvant : on y voit la Tour Eiffel, objet de tous les désirs !
A mon sens, si, on est amateur de nouvel expérience, oui, il faut avoir fait cette course ! (bon, ok, il faut s'entrainer , "un peu" , pour le 80km
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par PetitMonceau (invité) (193.194.132.xxx) le 05/10/11 à 10:03:43
@Laur1905
J'ai fait le 50kms en 2011 et j'hésite à m'inscrire au 80kms pour 2012.
En terme d'entrainement, comment as-tu géré les 30 kms supplémentaires ?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (85.14.154.xxx) le 05/10/11 à 11:52:37
Ca me fait toujours drôle les termes Trail et Paris associés...
Il existe de vrais trails nature sympa, moins chers qui mêlent beauté du paysage, organisation sympa et WE en famille !
Ce n'est que mon avis...
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 05/10/11 à 17:32:16
@PetitMonceau
Pour le 50km, j'avais une prépa proche de celle du marathon. mais un peu juste (j'ai dégusté sur les quais :-((
Pour le 80km, mon objectif était de finir dans un état correct et si possible en 10h30 (au final : 11h dans un état correct mais un ENORME coup de pas bien du tout au ravito de chaville, pause de 20mn !).
Coté préparation, Je tournais entre 50km et 60km par semaine (février et mars) avec une course de prépa (Trail de Pierrefond, 34km ; 1000mD+ fin février que je conseille d'ailleurs).
en Janvier, je sortais de blessure, donc montée en puissance tranquille.
Février/Mars : du seuil et du long avec un petit circuit 2-3km montée-descente que je faisais plusieurs fois. Il faut trouver des montées seches (limite de la marche) et pas des cotes de 5% pendant 2km. cela sert à rien pour l'éco-trail.
en complément : des escaliers.
Au final, c'est un temps que je juge "honnête" par rapport à mon niveau de préparation (un peu juste en kilométrage) et mes capacités.
Tips : ne pas s'emballer avant le ravito de BUC. c'est assez plat sur cette partie et on est tenté !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par okonomiyaki (membre) (86.74.212.xxx) le 05/10/11 à 20:39:00
Pour info pour ceux qui veulent préparer l'Ecotrail l'an prochain, comme l'a cité Lau1905, il y a le trail de Pierrefonds fin février... mais il n'aura pas lieu en 2012 suite à des problèmes d'organisation. Il faudra donc se "rabattre" sur d'autres sorties.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par PetitMonceau (invité) (193.194.132.xxx) le 06/10/11 à 09:00:38
@ Lau1905 et okonomiyaki
Merci pour vos infos.
Pour le 50kms de 2011 (qui en faisait 55)j'étais monté jusqu'à 70 kms sur mes 2 plus grosses semaines, avec des sorties longues de 3h15 : j'ai donc l'impression que j'avais déjà quasiment le plan d'entrainement pour le 80kms.
Et pour l'entrainement en côtes je suis d'accord, une longue cote régulière ne sert pas à grand chose pour préparer le profil Ecotrail.
Je me suis trouvé une petite cote en terre / gazon de 35m de D+ : 1ere moitié en courant, 2eme moitié en marchant (vraiment trop raide), reprise sur le plat en haut puis descente et c'est reparti pour une autre boucle !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (134.59.115.xxx) le 06/10/11 à 09:03:10
Vous êtes quand même comiques de dire que ça n'a rien à voir avec une course en montagne "où on court sur de larges pistes où on peut presque tout le temps courir". C'est loin d'être tout le temps le cas en montagne, restons sérieux un peu.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par K (invité) (217.64.53.xxx) le 06/10/11 à 10:14:49
"C'est certain que je n'aurais jamais fait cette course si j'avais vécu à la montagne. Malheureusement, je suis parisien et finalement il ne faut payer que le prix de la course pour y participer : pas de train ou voiture ou avion. Donc finalement c'est pas cher quand on habite sur place."
C'est peut être moins cher mais t'achètes pas la même chose. Y'a aucune comparaison possible entre un trail en montagne et l'eco-trail. C'est comme si tu comparais une journée au bord de la méditerrannée et une journée à Paris-plage.
Le terrain est différent, l'effort est différent, l'altitude est différente, la préparation est différente, les paysages sont différent... bref, l'éco-trail est beaucoup plus proche de la course sur route que du trail en montagne.
Après le trail est tellement à la mode qu'on regroupe tout et n'imorte quoi sous cette appelation.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 06/10/11 à 11:02:07
@134.59.115
J'ai pas écrit que dans les trails de montagne , on court tous le temps à100%! Loin de là.
Mais faut quand même avouer qu'on rencontre des pentes régulières sur , de belles pistes, qui permettent de trottiner doucement mais surement.
après, la montagne est belle et très diverses...
J'ai quand même l'impression que beaucoup trop de personnes fait un amalgame entre TRAIL et Montagne. C'est un peu étroit d'esprit (désolé)!
Pour ceux qui maintiennent cette vision (basse) du Trail, je leur conseille le Trail du bout du monde (à Brest) ainsi que celui de la cote d'Opale. 2 trails en bords de mer qui sont magnifiques et plutôt hardue.
Tout ne se mesure pas à la dénivellé positive : comment comparer 2 trails de 1000mD+ dont l'un est une course de cote et l'autre est une succesion interminable de raidillon de 10mD+
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par PetitMonceau (invité) (193.194.132.xxx) le 06/10/11 à 11:16:08
@134.59.115
Je suis bien conscient que l'Ecotrail est un trail plutôt roulant. Cependant il est bien à 95% dans les bois et chemins, il y a du D+, donc je ne vois pas pourquoi il ne serait pas appelé Trail.
Et puis comme le dit lau1905, pas besoin d'aller forcèment en Montagne pour se faire mal, le trail du Bout du monde en juillet dernier m'en a montré l'exemple.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (159.50.249.xxx) le 17/10/11 à 18:23:27
Il y a le 30km cette annee pour ceux qui veulent tester (ce qu'est mon cas) on va voir ce que ca va donner ce sera mon 1er trail
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par aurel63 (invité) (88.176.46.xxx) le 17/10/11 à 22:45:59
@Lau, je crois que tu te trompes un peu quand même, pour avoir fait l'ecotrail de Paris en 2011 (le 80 km) et connaissant bien les trails en montagne, je peux te dire que c'est tout de même bien plus facile à Paris! Je n'ai pas du marcher plus de 2 km au total alors qu'en montagne quand la pente est là, t'as pas le choix, tu marches! et contrairement à ce que tu dis, les entiers en montagne ne sont pas tous larges et réguliers!
Cela dit l'ecotrail est une vraie course qui est bien un trail et qu'il est intéressant de faire au moins une fois. De plus elle est située fin mars ce qui permet d'avoir un bon objectif durant la saison hivernale et bien commencer l'année de CAP
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 18/10/11 à 10:01:06
@aurel63
oui, j'avoue ! je force le trait pour les chemins larges comme des autoroutes pour les chemins de montagne ;-)
Mais cette "exagération", cela était pour faire comprendre à certain que Trail ne signifie pas course de montagne de façon exclusive.
Que 2 km de marche ! J'imagine que t'as pas du traîner au ravito ? Tu as finis en combien de temps (9h ? 9h30 ?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par le T pas dingue dunkerquois (invité) (195.101.137.xxx) le 18/10/11 à 10:09:08
après l'ecotrail de paris, plus au Nord, le 1er week end d'octobre (les 6 et 7 octobre 2012):
le grand trail du nord : 150 km départ leffrinckoucke (à proximité dunkerque), plage, dunes, bois, champs, monts des flandres.....
raid 59 : 72 km départ terdeghem départ la nuit : mts, belgique.....
trail du lion : 40 km départ bailleul
ch'ti trail : 17 km départ Wulvergem (belgique)
toutes les arrivées au chateau de wambrechies (lille)
organisation : www.raidsahara.com
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par aurel63 (invité) (88.176.46.xxx) le 18/10/11 à 15:48:52
@lau Je finis en 8h00min32s aux alentours de la 45eme place +/- donc effectivement plutôt bien classé et je reconnais que c'est surtout sur le denivelé que je fais la différence car je suis passé environ 200eme au 20eme km (début tout plat) et j'étais 40ème au km 56 (35 km très cassants avec une vingtaine de raidillon).
J'ai fait la CCC en aout en mode tranquillou et j'ai marché beaucoup avec batons indispensables, je finis en 15h26.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 18/10/11 à 17:10:13
Bravo pour ton score !
Pour te donner une indication de mon temps, lorsque tu arrivais , je n'étais pas encore a
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 18/10/11 à 17:14:16
Bravo pour ton score !
Pour te donner une indication de mon temps, lorsque tu arrivais , je n'étais pas encore arrivé au dernier ravito ;-p
il me restait qques km avant de l'atteindre (pas énormément quand même).
mais j'ai une excuse : je prend mon temps aux ravitos. Parfois , c'est un peu forcé : je tremblais de froid à Chaville ! pas bien !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par aurel63 (invité) (88.176.46.xxx) le 18/10/11 à 18:59:38
Bravo également pour ta perf, il faut déjà finir et être dans les délais!
L'important sur ce genre de course est de prendre du plaisir et de bien gérer sa course pour arriver au bout dans de bonnes conditions! C'est une course difficile malgré tout et on a beau dire que c'est Paris et pas un vrai trail, ceux qui l'ont déjà fait savent qu'elle n'est pas facile à appréhender avec un départ à midi délicat pour l'alimentation, des distances parfois très longues entre deux ravitos (une vraie semi autonomie!), une partie de nuit et des barrières horaires très justes pour une grosse partie du peloton...
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par sab (invité) (82.124.112.xxx) le 18/10/11 à 21:11:36
Me suis inscrite pour le 30 bornes
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par bikoon (membre) (160.62.4.xxx) le 19/10/11 à 10:28:51
Bonjour à tous,
Inscription validée pour le 80 !
Si le parcours est le même que cette année (83 km) l'objectif sera d'aller chercher les 8h00 soit gagner 18 mn par rapport à cette année (dont 10 de pénalités pour défaut de bande réfléchissante...).
Mais il faut d'abord que je puisse recourir et donc me débarasser de ces foutues tendinites... GRRRR !!!!
Bikoon
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par vince (invité) (92.128.56.xxx) le 05/11/11 à 15:14:02
Personne n'est obligé de s'y inscrire - toute grosse organisation peut être remise en cause, on peut toujours tout voir en négatif - c'est vrai 1€ le Km c'est pas donné, ce sera ma 4ème participation et j'y prendrais autant de plaisir qu'à Auffargis, Rembouillet, Fontinebleau, les templiers, l'UTMB et bien d'autres... il en faut pour tous les goût!!!!!!!!!!!!
je ne sais qui des Bobos ou des Ronchons de service sont les plus à pleindre.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par flytox (invité) (83.112.175.xxx) le 05/11/11 à 18:42:41
1ere participation j'habite paris je suis pas un bobo
et je suis impatient de le faire
il me reste maintenant qu' a me preparer serieusement
decembre trail de senlis 22km ,janvier ice trail 30km
apres vous avez d'autres dates interessantes pour la preparation ?
sportivement
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (86.214.87.xxx) le 12/11/11 à 23:28:26
le 30 km pour une preparation marathon ? pourquoi pas en la jouant tranquilzle
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (82.247.132.xxx) le 13/11/11 à 06:45:37
ca sera mon cas aussi, je fais le 30 en prepa marathon d'annecy.3 semaines apres les france de cross ca tombe pas trop mal !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Yann (invité) (78.249.243.xxx) le 18/11/11 à 09:22:22
Bonjour,
On a encore le temps mais la prépa à l'Eco Trail 80km commence a me trotter dans la tête. Ke suis habitué des course sur route mais ce sera mon 1er trail.
Ma question : Pour ceux qui l'on déjà fait, combien de temps avez vous passez en moyenne aux ravitaillements et pour quel temps au final ?
Je vise autour de 8h30.
Merci de vos réponses.
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (193.194.132.xxx) le 18/11/11 à 11:48:03
Le 80kms en 8h30, c'est bien trop long et trop vite pour moi.
Je te conseille de te faire ta propre petite analyse à partir des traces disponibles sur Garmin Connect (plusieurs dizaines) en regardant les temps moyens d'arrêt aux 3 ravitaillements.
Mais pour 8h30, à mon sens on ne s'arrête pas plus de 5mn au grand max
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (88.161.72.xxx) le 18/11/11 à 17:12:14
apres vous avez d'autres dates interessantes pour la preparation ?
sportivement
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
le 11 mars, trail hivernal du 94 environ 20km !
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par (invité) (159.50.249.xxx) le 18/11/11 à 18:20:57
ou est ce qu'on peut faire des entrainement en cote a paris ou aux environs pour preparer le trail svp?
ouverture inscription ecotrail Paris 2012 par Mr S (invité) (88.161.128.xxx) le 29/01/14 à 20:13:11
c'est pour les blaireaux d'toute façon!
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