pris 1 kg muscle après 3 mois de CAP

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

pris 1 kg muscle après 3 mois de CAP par (invité) (83.78.157.xxx) le 09/04/12 à 09:39:45

Bonjour,
Je cours 2-3x/sem. 1h-1h30 et après 3 mois ai pris 1 kg. Est-ce du muscle ? Vais-je reperdre ce poids ?
Merci pour vos réponses.

pris 1 kg muscle après 3 mois de CAP par JackJack (invité) (79.94.45.xxx) le 09/04/12 à 09:56:21

Generalement, on ne prend pas du poids en courant, on en perd...

pris 1 kg muscle après 3 mois de CAP par (invité) (83.115.232.xxx) le 09/04/12 à 10:25:28

ba pas forcement car si c'etait un sédentaire accomplis avec peu de masse musculaire c'est possible de prendre en muscle

pris 1 kg muscle après 3 mois de CAP par Anthony (membre) (90.27.197.xxx) le 09/04/12 à 10:55:58

il est parfaitement possible qu'un changement d'alimentation (quand on cours ça ouvre l’appétit) induise une prise de poids. Je doute par contre qu'en trois mois vous ayez pris 1kg de muscle.
Au fur et à mesure votre poids va se stabiliser en fonction de votre rythme de course, de votre alimentation, de votre prise d'eau etc.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge