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Problême rythme cardiaque ? par Jejearn (membre) (86.70.183.xxx) le 10/04/12 à 19:00:21
Bonjour à tous, je cours depuis maintenant 1an et demi 2 fois par semaine de 45minutes à 1h. distance 8 à 10kms
Hier j'ai voulu tester un cardiofrequencemetre nouvellement acquis, j'ai donc calculé mon rythme maxi : 220 - 28 donc 192
Je me suis rendu compte qu'en courant j'étais tout le temps au dessus de 180 pulsations / minutes, pendant 45 minutes, tout cela sans forcer car j'ai l'habitude de courir ainsi.
Je trouve cela très élevé, je pense que je devrais pas dépasser les 170, qu'en pensez vous ? c'est vraiment dangereux ?
Problême rythme cardiaque ? par Anthony (membre) (90.27.197.xxx) le 10/04/12 à 19:09:54
vous allez surtout vous attirer les foudres du forum avec cette histoire de FCM théorique qui ne vaut pas grand chose.
Problême rythme cardiaque ? par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 10/04/12 à 19:54:13
La formule est ............théorique, et ne correspond pas à grand monde!
Il faut faire un test pour l'évaluer.
Problême rythme cardiaque ? par (invité) (80.185.158.xxx) le 10/04/12 à 19:59:32
ok, c est theorique, mais 180 c est quand meme enorme et pas normal.
es tu essouflés ? arrives tu as entretenir une conversation en courant ?
Problême rythme cardiaque ? par Jejearn (membre) (86.70.183.xxx) le 10/04/12 à 20:14:09
Il vaudrait mieux alors que je fasse un test chez un cardiologue je pense.
Non je ne suis pas essoufflé, je ne sais pas du tout si je peux tenir une conversation vu que je cours seul mais je ne pense pas..
Problême rythme cardiaque ? par Jejearn (membre) (86.70.183.xxx) le 10/04/12 à 20:16:11
Quand vous courez, vous êtes a quelle fréquence en moyenne ?
Problême rythme cardiaque ? par (invité) (132.168.164.xxx) le 10/04/12 à 20:21:45
As tu humidifié les capteurs de la ceinture? Passe tu prés de ligne à haute tension. Essaie de changer de parcours, et d'humidifier le capteur.
Problême rythme cardiaque ? par Jejearn (membre) (86.70.183.xxx) le 10/04/12 à 20:37:45
Euh non je n'est pas humidifié mes capteurs, je ne passe pas prés de lignes hautes tension.
J'irai courir sans doute demain, capteurs bien humidifiés sur un autre parcours.
Problême rythme cardiaque ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/04/12 à 20:42:30
Commence par étalonner ton bazard en prenant tes pulsations à la main ça éliminera déjà une possibilité (dysfonctionnement de ton cardio)
Problême rythme cardiaque ? par (invité) (2.4.253.xxx) le 11/04/12 à 12:21:11
Bien sûr, bien sûr, à la main comme en 14.
Qu'est ce qu'on peut lire comme bêtises ici.
Le gars court comme un bourrin toujours à la même allure sans rien comprendre, affiche son 220-âge rituel des débutants qui ont tout faux, et s'inquiète de courir à 180 tout en affirmant qu'il est à l'aise.
Alors il va prendre ses puls (sur 10 ou 15 secondes bien sûr) à la carotide bien sûr, et va trouver un chiffre qui aura toutes les chances d'être faux en multipliant l'erreur par 6 ou 4, car bien entendu il va faire cette mesure arrêté.
Alors on recommence tout :
- taille/poids
- marque et modèle du cardio
- type de parcours (plat, vallonné)
- résultats éventuels en compétition.
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