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Question aux responsable du forum par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 13/04/12 à 10:21:04
Voilà j'ai reçu un mail avec une adresse de ce forum. Est-ce que une personne peut créer une fausse adresse de ce forum ?
Comme depuis plusieurs mois une personne écrit sous mon prénom et des fois mon nom et prénom pour accuser et nommer des personnes comme par exemple se doper, alors pouvez vous me confirmer que ce mail ci-joint qui n'a aucun sens d'ailleurs ne vient pas de vous.
plan 10 km 38 min
nepasrepondre@courseapied.net
Bonjour,
Je fais 3 séances par semaine (vma courte,longue et sortie longue)
Je réalise :
2x9x300 R= 1' ( 58')
6x1000 R= 1'30 (3'37,3'38)
3x2240 R=2' (8'22 enivron 3'43 au 1km)
Les 500M je les tourne environ 1'43 et 8x800M 2'51
Pyrammide 400-700-1000x3-700-400 (1'19-2'25-3'38-2'32'1'21) R= 1'-1'15-1'20
Sinon je réalise aussi les dimanches Footing 1h -1h15 a 12.5km/h moy.
J'ai réalisé un 10 km et j'ai fait 40'44 car je ne suis pas arriver à encaisser ces bornes.
J'aurai aimé savoir comment faire pour améliorer on chrono vu mes temps de passage.
Je pensais a réalisé des séances seuil comme 2x10 ' et 20min et à la fin de la 3ème semaine d'entrainement un 5000m puis aprés 1 semaine récup.
Puis pour le niveau seul sa serait - 1km donc 14.8km/h.Sachant que le Mardi vma courte et jeudi longue.
Coridalement.
Question aux responsable du forum par Le Pisque (invité) (212.234.218.xxx) le 13/04/12 à 10:24:22
"3x2240 R=2' (8'22 enivron 3'43 au 1km)"
Pt1 je susi démasqué !
Question aux responsable du forum par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 13/04/12 à 10:32:40
ma question est comment une personne peut envoyer un mail sous le nom du forum ?
Question aux responsable du forum par bouape (invité) (192.223.140.xxx) le 13/04/12 à 10:35:55
et pourquoi tu veux savoir ça ?
c'est grave ?
Question aux responsable du forum par Anthony (membre) (90.27.197.xxx) le 13/04/12 à 10:36:04
l'usurpation d'une adresse mail est très simple... c'est la raison pour laquelle nous recevons autant de spam.
Question aux responsable du forum par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 13/04/12 à 10:40:35
Oui c'est grave, car je pense que la ou les personnes qui m'a envoyé ce mail est aussi la personne qui accuse sous mon pseudo, voir sous mon nom certaines personnes comme je l'ai dit plus haut de dopage, tricherie etc...
Question aux responsable du forum par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/04/12 à 10:42:26
et comment tu veux découvrir ça à partir d'un mail de demande de séance ?
je comprens pas bien là !
Question aux responsable du forum par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 13/04/12 à 10:45:20
Je ne sais pas, mais je voulais savoir si quelqu'un peut créer une adresse comme cela :
nepasrepondre@courseapied.net
a partir de son adresse e mail cachée ?
Question aux responsable du forum par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/04/12 à 10:50:30
par le who's who du forum tu peux envoyer un email à un membre inscrit, par le biais d'un formulaire.
donc es tu inscrit ?
je sais pas si ça fonctionne toujours ceci dit.
quand tu envoies ce mail, tu écris ton adresse dans un champ dédié, pour que ce membre te réponde
tu peux donc renseigner n'importe quelle adresse
j'ignore l'adresse de l'expéditeur, c'est certainement une adresse en courseapied.net
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