Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Equipe Mag - Kenya par (invité) (89.92.183.xxx) le 14/04/12 à 22:13:53
Pour info, un reportage sur les camps d'entrainement au Kenya...
Quelques chiffres, des bouts d'explications sur la méthode qui permet d'exploser tout.
Quid des sorties longues à haute intensité (40 km en 2h20, à 2200m d'altitude).
Est-ce que nos plans actuels (SL lente) seront remis en cause un jour.
Equipe Mag - Kenya par (invité) (88.161.72.xxx) le 14/04/12 à 22:16:41
pas du tout...40km en 2H20 pour des tops Kenyans, c'est des sorties lentes...!!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge