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Manque de jus en fin de course par dédé (invité) (62.202.116.xxx) le 16/04/12 à 20:14:07
Bonsoir à toutes et à tous!
J'ai 15 ans et je m'entraine en course à pied depuis un ans. L'année dernière lors des competitions(3-5km hors stade) j'étais toujours loin des premiers... Je me suis enrainé dur durant cet hiver et au début de la saison surprise! Je me retrouve troisième. J'ai fait toute la course dans le groupe de tête cependant à la fin de la course j'ai "manqué de jus" et ils m'ont mis dix secondes. C'est pourquoi j'aimerais des conseils pour combler cette lacune.
Bonne soirée à toutes et à tous.
Dédé
Manque de jus en fin de course par (invité) (82.124.13.xxx) le 16/04/12 à 20:22:22
sans doute tu pars trop vite, te crame et n'a plus de jus pour finir; essaie de partir moins vite et courir regulier puis tu dois en avoir encore sous la semelle sur ton dernier 500m pour accelerer, sinon, c'est que t'es parti trop vite et cramé
Manque de jus en fin de course par dédé (invité) (62.202.116.xxx) le 16/04/12 à 20:35:43
Pensez-vous que cela puisse venir des condiions climatiques car lors de cette course il y avait la bise (vent de l'est très connu en Suisse) et il pleuvait..
Manque de jus en fin de course par (invité) (87.91.123.xxx) le 16/04/12 à 20:47:09
sans vouloir te démoraliser, les meilleurs de ton age courent les cross l'hiver et la piste l'été, donc même quand tu es dans les premiers, par rapport aux vrais meilleurs de ton age, ça ne vaux pas grand chose. ce qui compte c'est tes chronos.
Manque de jus en fin de course par Dédé (invité) (62.202.116.xxx) le 16/04/12 à 21:12:14
Mais sur piste j'ai couru le 3000 m en 9, 59 minutes... et leurs records sont au alentour de 9 minutes 50...
Manque de jus en fin de course par Dédé (invité) (62.202.116.xxx) le 16/04/12 à 21:14:05
PS: je suis en Suisse
Manque de jus en fin de course par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 17/04/12 à 10:20:20
MMMmmmh... t'es moins bon qu'eux c'est tout.
Et tu ne peux pas accuser les conditions climatiques vu qu'ils ont (normalement) les mêmes :/
Visiblement t'as bien progressé avec ton entrainement, normalement en continuant comme ça, et bien tes résultats s'amélioreront encore.
Manque de jus en fin de course par (invité) (81.48.148.xxx) le 17/04/12 à 11:52:30
c'est comme les footeux qui disent qu'ils ont perdu a cause du terrain en mauvais état...
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