qui cours du marathon avec hernie discale ?

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qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (92.137.74.xxx) le 17/04/12 à 11:23:02

bonjour,
je suis ouvert aux experiences de ceux qui courrent 3, 4h.. sur route pour marathon par exemple, apres/ou avec une hernie discale ; douleur, évolution, façon de la gérer dans le temps ? merci !

qui cours du marathon avec hernie discale ? par Fan de blague man (invité) (212.234.218.xxx) le 17/04/12 à 11:30:46

Moi pour résoudre ce problème je cours en compagnie d'un groupe d'électro versaillais qui dément être britannique, car Air nie être anglais.

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (80.78.0.xxx) le 17/04/12 à 11:34:19

j'ai couru le MDP avec une névralgie cervicale (qui est en voie de guerison) et bien en fait aucune douleur pendant l'effort (comme à chaque sortie d'ailleurs), le relachement y fait pour beaucoup, et selon mon medecin, c'est normal.
j'ai fait 3H58

qui cours du marathon avec hernie discale ? par Hernie Hancock (invité) (192.223.140.xxx) le 17/04/12 à 11:37:01

Rock it man ! and serre les dents, c'est faisable

qui cours du marathon avec hernie discale ? par québéccourreur (invité) (89.224.151.xxx) le 17/04/12 à 12:01:24

J'ai eu une hernie discale cervicale (entre c5-c6 si ma mémoire est bonne). J'avais une douleur assez grave, des fois je ne pouvais pas m'assoir, et le bras engourdi. Les médecins ne m'ont pas beaucoup aidé, sauf pour me référer à des physiothérapeutes, qui eux, connaissent leur affaire et m'ont donné des exercises efficaces. Je n'ai pas arrêté de courrir (incluant marathons) pendant ni après les pires épisodes et je trouve que ça n'a jamais nui, peut-être m'a même aidé à me détendre. Je joue aussi du violon et il y a plus de chances que ça contriubuait au problème.

MAIS voici ce que je pense m'a vraiment aidé: J'ai commencé les cours de Tai Chi au début 2011. Avant chaque cours de Tai Chi (à Montréal) on fait une série d'exercices de rechauffement très doux, mouvements circulaires des épaules, de la tête, des hanches, genoux, pieds.

Sans pouvoir identifié avec précision ce qui m'a plus aidé, le problème qui était assez grave, est disparu. Des fois je sens des signes de récidive, et je fais attention et fais mes exercies appris au cours Tai chi. Et j'adore le Tai Chi pour toute sortes de raisons, entre auttres bon complément à la course.

Et oui j'ai courru le MDP avant hier, très relaxe et pleine d'énergie jusqu'à la fin

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (81.255.146.xxx) le 17/04/12 à 12:06:46

j'ai une hernie discale majorée par la cap lan dernier et avec un lumbago aigu en septembre. un peu de repos, des ains et je reprenait les séances. une sciatique après le mdp 2011 assez pénible.
j'ai couru le mdp hier sans uncun pb, qq lombalgies à l'arrivée mais disparues en qq heures, pour reprendre le post plus haut, j'ai aussi une hernie cervicale qui ne me fait plus souffrir depuis la cap mais j'ai qd mem eu des cervicalgies hier pdt la courses à cause de la durée et du choc répété de la colonne sur la chqaussée, disparu en fin de course

qui cours du marathon avec hernie discale ? par 100km (invité) (192.196.142.xxx) le 19/04/12 à 14:35:54

Salut,
Je souffre d'une hernie discale qui me provoque tour à tour des crises de cruralgies et sciatiques (je suis obèse). Je fais grosso modo 2 grosses crises par an. Souvent elles interviennent à la fin de grosses périodes de sport (je pratique le tri), soit en début (gros entraînement) et fin de saison (fatigue) ! Et là, à 15j du MDP, je sens la cruralgie montée. Du coup j'ai stoppé tout entraînement et j'étais sur pied le jour de la course. J'ai pris mon pied à cette course, même en 4h59... Et là, aucune douleur ! Comme par miracle. Le stress ???
Les médecins me disent toujours de privilégier la nat ou vélo mais j'aime tellement la CAP que je me dis qu'il faut guérir le mal par le mal. Etre bien dans sa tête pour être bien dans son corps.

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (80.9.203.xxx) le 20/04/12 à 15:32:31

c'est une M. ec truc, on ne s'en débarasse vraiment jamais :-(

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (80.214.4.xxx) le 03/01/13 à 12:50:39

Meme soucis hernie avec sciatique qui descend jusqu'a dans le pied
Des douleurs uniquement assis .rien a la marche ni la course
1ere infiltration aucun resultat la deuxieme mardi
j ai aretté de courir depuis 3 semaines et je dois commencer la prepa MDPsemaine prochaine
je me demande si c raisonnable mais ne rien faire c pire
Je pensais faire de longues marches avec du.denivellé genre 3 pignons fontainebleau en attendant histoire de bouger
Si quelqu un a une experience similaire
merci d avance

qui cours du marathon avec hernie discale ? par mike (invité) (82.127.221.xxx) le 03/01/13 à 17:22:35

moi je n ai pas une hernie discale mais linguinale

je cours car cela ne me gene pas , c est indolore

qui a eu deja une hernie de ce type

qui cours du marathon avec hernie discale ? par nath (invité) (108.171.69.xxx) le 28/10/13 à 03:22:02

Moi j'ai une hernie cervicale et je suis inscrite au demi à Ottawa, pourrais-je continuer de courir d'autant plus que ça fait un an j 'ai subi une opération pour le ligament croisé antérieur et du ménisque pas chanceuse la fille ????

qui cours du marathon avec hernie discale ? par Jacob (invité) (88.165.82.xxx) le 14/02/21 à 21:30:45

Salut à tous.moi aussi grosse herni discale en 2017 avec paralysie membre inférieur,j’ai dû arrêter complètement le sport course à pied,vélo,musculation,judo,j’ai repris la marche rapide 37 kilomètre est velo avec une distance de 60 kms depuit 3 mois,je reprend la course à pied depuit 1 semaine,seul truc à vous dire il faut i aller tout doucement sans ce presser est écouté sont corp beaucoup d’étirements et grainage.bon courage est bon rétablissement pour ce qui en souffre

qui cours du marathon avec hernie discale ? par Jacob (invité) (92.184.108.xxx) le 15/02/21 à 06:55:32

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (109.88.149.xxx) le 15/02/21 à 22:38:10

Jacob et l’orthographe tu reprends quand?

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (83.194.143.xxx) le 16/02/21 à 05:53:16

Jacob c’est clair ça fait mal aux yeux.

qui cours du marathon avec hernie discale ? par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 14:36:49

C'est assez ironique de voir des cancres avec une ponctuation à chier/inexistante chiâler pour des erreurs d'orthographe... ;)

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (212.234.162.xxx) le 16/02/21 à 14:57:50

Tiens, Bernard Pivot qui revient nous casser les couilles...

qui cours du marathon avec hernie discale ? par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 15:08:40

Je pourrais casser ta petite gueule d'eunuque de 37 kg si tu préfères? :)

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (212.234.162.xxx) le 16/02/21 à 15:13:46

Waou, t'es vraiment un gros dur toi...
Tu compenses ce qu'il te manque dans le slip par des menaces puériles assis derrière ton clavier ?

qui cours du marathon avec hernie discale ? par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 15:36:18

Amène ta petite gueule d'eunuque au Québec et on verra? :)

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (92.184.105.xxx) le 16/02/21 à 15:59:39

Moi, 2 hernies, l4-l5 et l5-s1.
Aussi arthrose grade 4 du genou et double ligament plastie cheville.
Depuis que je cours beaucoup bah ça va mieux que quand je courrais occasionnellement... Je cours en 0 drop.

qui cours du marathon avec hernie discale ? par teguinou (invité) (92.188.101.xxx) le 18/02/21 à 15:50:13

Salut à tous, hernie discale L5/S1 depuis 7 ans et je cours sans douleur ou gêne, 4 à 5 fois par semaine. Point important me concernant, je suis passé en minimalisme... Mes pompes vont d'un drop 4 à 0. Les chaussures trop confortables ou d'un drop élevé (12 mm) me déclenchent de vives douleurs dans le bas du dos.

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (176.138.116.xxx) le 18/02/21 à 18:35:59

"Amène ta petite gueule d'eunuque au Québec et on verra? "

Au vu de tes bobards sur tes perfs et tout le reste, il n'a certainement pas trop de soucis à se faire avec tes menaces..

qui cours du marathon avec hernie discale ? par (invité) (76.68.252.xxx) le 18/02/21 à 18:39:14

zzzzzz

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