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17 kms d'entrainement par lebretla (invité) (82.224.225.xxx) le 29/11/04 à 21:22:09
Bonsoir,
je m'entraine régulièrement 3x par semaine sur une petit circuit valloné en campagne qui fait 13.5 kms bouclé en 1h06 (au mieux).
Sachant que j'en ai fait un peu le tour, je voulais changer d'itinéraire et j'en ai trouvé un beau qui fait environ 17kms.
Je voulais donc savoir si ca servait a quelque chose de faire une telle distance sur la pause déjeuner et qu'elle rythme prendre pour progresser.
La distance en tant que telle ne me fait pas peur puisque maintenant que j'ai fait Marseille-cassis, je crains déguin ;)
merci de vos conseils éclairés.
17 kms d'entrainement par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 30/11/04 à 09:10:39
euh... à première vue, tu vas certainement trop vite !
Pour progresser, il faudrait que tu bosses l'endurance, et c'est certainement bien moins rapide !
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