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fréquence cardiaque maxi par notar (invité)
bonjour , je lis sur votre site que la fréquence cardiaque maxi théorique est égale à : 220-âge .
Question : est-ce valable quelque soit l'âge ?
Un gamin de 12 ans a-t-il une fcm de 208 ?
Merci pour vos réponses .
fréquence cardiaque maxi par Fred (invité)
Cette formule est en général proche de la réalité, bien qu'il y est des exceptions. Concernant ta question pour un enfant de 12 ans, je ne sais pas si c'est vrai, mais en tout cas, la FC max n' a rien à voir avec les capacités à courir vite et/ou longtemps. C'est l'entraînement qui fait toute la différence (Et, bien sûr, notre inégalité biologique au départ, mais çà c'est dame nature!!)
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