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Préparer un marathon par Bertrand (invité) (86.74.247.xxx) le 06/05/12 à 08:44:33
Bonjour
J'ai 48 ans, 186 cms pour 85 kgs.
J'ai couru longtemps 20 kms / 5 jours par semaine ... mais c'était dans une autre vie.
Je me suis remis à la CAP il y a quelques mois. Je cours, dans la mesure du possible, 1 fois tous les 5 jours, ayant un boulot trop prenant (je bosse le jour ET la nuit ...).
L'objectif est de courir un marathon en 2013, celui de NY étant le top bien sûr (la famille vise celui-là pour des raisons plus touristiques ... moi aussi d'ailleurs).
Bref, je cherche un programme d'entraînement sur deux ans. Auriez-vous ça dans vos cartons ou auriez-vous un site sérieux à me conseiller ?
Merci de vos réponses et bon week-end !
Préparer un marathon par Frédéric (membre) (81.64.79.xxx) le 06/05/12 à 08:49:43
Pour NY il faut te préinscrire rapidement si tu passes par une agence (dossard garanti), sinon c'est la loterie.
Fred
Préparer un marathon par corybantes (invité) (86.74.247.xxx) le 06/05/12 à 08:52:23
Je sais. J'ai lu quelques articles sur le net. Les inscriptions seront ouvertes en mai/juin 2012.
Précision : pour le moment, je cours entre 7 et 10 kms, à raison de 35 mns pour 7 kms.
Préparer un marathon par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 06/05/12 à 13:37:40
Tu peux regarder ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/17929.htm
Fred
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