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36'10 au 10 km combien si par nono (invité) (90.23.66.xxx) le 07/05/12 à 17:31:26
je perds 6 kg de gras bien sur
je fais 1m74 pour 73 kg
je peux perdre 6 kg je pense en arretant les sucreries,l'alcool et en equilibrant mieux ma facon de manger
vous en pensez quoi?
36'10 au 10 km combien si par (invité) (90.7.21.xxx) le 07/05/12 à 18:05:29
Bonjour,
35'15 peut être si tu changes rien à ton entrainement mais une perte de poids crée de la fatigue...Il faut s'y habituer...
36'10 au 10 km combien si par (invité) (93.186.22.xxx) le 07/05/12 à 18:06:00
2 a 3'
36'10 au 10 km combien si par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 07/05/12 à 18:38:00
2 à 3 points sur le permis de conduire ?
36'10 au 10 km combien si par nono (invité) (90.23.66.xxx) le 07/05/12 à 18:54:11
a non pas sur le permis de conduire je viens d'en perdre 2 pour 71 au lieu de 50 KM/h
36'10 au 10 km combien si par Tonio Decath (invité) (187.104.110.xxx) le 07/05/12 à 19:00:42
Réponse un peu courte mais compréhensible. La présence de ce signe " ' " après le 3 indique que la personne parle bien de minute. 71 pour 50KM/H ça commence à faire ... j'aurais enlevé plus.
36'10 au 10 km combien si par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 07/05/12 à 19:04:18
Sinon plus sérieusement j'ai fais un petit calcul perso, qui donne pour 1kg perdu 30s de gagnées sur 10km.
36'10 au 10 km combien si par Eole (invité) (82.125.135.xxx) le 07/05/12 à 19:54:12
Bof ça dépend, certains sont performants en étant pas maigre du tout, d'autre oui... moi je cours mieux avec qqes kg de plus que qqes kg de moins par exemple (en restant dans une fourchette d'IMC convenable bien sur).
36'10 au 10 km combien si par nono (invité) (90.23.66.xxx) le 08/05/12 à 08:51:04
apres le marathon du mont je me mets au travail pour faire sauter ces 35' avec mon poids de graisse en moins
je sent que je peux y arriver
36'10 au 10 km combien si par (invité) (140.94.82.xxx) le 08/05/12 à 11:24:31
La théorie ici :
http://www.vo2max.com.fr/physio/10km.html
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