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soirée de saint maur-16mai par miguel (invité) (212.23.175.xxx) le 15/05/12 à 11:19:10
Salut à tous, des capeurs du forums qui comptent participer aux soirées? pour les amateurs, un 600, 1000 et 2000 sont prévus demain (ouvert aux NL)pour la 1iere soirée, perso je compte m' aligner sur le 2000
A+
soirée de saint maur-16mai par (invité) (212.23.175.xxx) le 15/05/12 à 17:57:17
personne?
soirée de saint maur-16mai par fred_run (membre) (82.98.224.xxx) le 15/05/12 à 18:10:31
un 1500 pour moi le 23 mai.
soirée de saint maur-16mai par ice0ice (membre) (88.176.233.xxx) le 15/05/12 à 19:17:33
c'est super ces soirées ^^ encore un peut d'attente pour moi, je n'est pas encore récuperer assez de vitesse aprés le Marathon mais je recommande les soirées de St Maur.
soirée de saint maur-16mai par (invité) (170.252.122.xxx) le 15/05/12 à 19:20:24
Dis donc miguel on te voit plus aux soirées...
La dernière fois on a fait une soirée Grande Chaussettes. On était tous emmanchonnés en boosters!
Qu'est-ce qu'on a bien rigolé!
soirée de saint maur-16mai par (invité) (93.0.80.xxx) le 15/05/12 à 19:34:34
les pointes sont elles obligatoires?
soirée de saint maur-16mai par (invité) (87.88.89.xxx) le 15/05/12 à 20:16:11
Oh oui, flagelles moi avec les pointes, grand fou !!!
soirée de saint maur-16mai par (invité) (84.102.215.xxx) le 15/05/12 à 20:49:33
il faut y être à quelle heure pour s'inscrire aux épreuves?
soirée de saint maur-16mai par fred_run (membre) (88.169.25.xxx) le 15/05/12 à 21:19:44
30mn avant je pense, de toute manière faut s'échauffer.
le programme :
http://vgasaintmaurathletisme.jimdo.com/soir%C3%A9es-de-saint-maur/programme-soir%C3%A9es-2012/
soirée de saint maur-16mai par (invité) (84.102.215.xxx) le 16/05/12 à 07:02:16
merci
soirée de saint maur-16mai par Frédéric (membre) (82.123.224.xxx) le 16/05/12 à 07:10:47
" les pointes sont elles obligatoires? "
Non, aucune obligation.
Fred
soirée de saint maur-16mai par JohnSmith (invité) (82.233.159.xxx) le 22/05/12 à 14:16:42
Normalement je serai présent le 11 juillet pour le 5000m.
Juste pour savoir, y a de la densité à tous les niveaux (de 15' à 20') habituellement ? Une seule série et tout le monde mélangé ?
En tout cas super concept ces soirées !
soirée de saint maur-16mai par ice0ice (membre) (88.176.233.xxx) le 22/05/12 à 19:55:21
j'y serai aussi pour le 5000m , normalement y a de tout les niveaux, il peut y avoir plusieurs séries si beaucoup de monde, une vingtaine de personnes par séries au niveaux proche de celui que tu aura noté à l'inscription.
soirée de saint maur-16mai par (invité) (87.91.123.xxx) le 22/05/12 à 23:20:36
même sur 5000m il y a généralement plusieurs séries, classées selon ton niveau. même si tu vaux 17', tu trouveras des coureurs de ton niveau. après, à partir de 18', tu seras un peu isolé. mais st maur pour le 800-1500-3000 c'est ce qu'il y a de mieux, parfois il y a 12 800m et 7 1500m
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