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100km de Vendée 2012 par julien (invité) (212.23.175.xxx) le 23/05/12 à 14:02:41
Bonjour à tous,
Cette année, pour fêter mes 30 ans, j'ai décidé de participer à mon premier 100km à Chavagnes-en-Paillers le 19 mai. Je n'ai pas un gros niveau (4h au marathon) mais j'avais effectué une prépa sérieuse et tout s'annonçait bien. Le problème c'est que samedi il a plu presque sans discontinuer toute la journée et au fil des heures ça m'a vraiment miné le moral...(sans parler des ampoules dans les chaussettes mouillées ;-)j'ai vraiment dû piocher au plus profond de moi-même (tant physiquement que mentalement) pour arriver au bout et finalement passer la ligne en 11h50! Franchement je suis super content! mais je ne m'attendais vraiment pas à une course aussi difficile! j'aimerais savoir ce qu'en ont pensé ceux qui y ont participé et qui sont plus habitués que moi aux 100 bornes? vous avez trouvé cette course plus dure que d'habitude ou bien c'est juste l'épreuve de 100km en elle-même qui est très exigeante?
Merci à vous! et également un grand merci aux organisateurs et bénévoles de Chavagnes! Tout était au top malgré les conditions climatiques! Chapeau les Vendéens!
100km de Vendée 2012 par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 23/05/12 à 16:38:23
salut
Tout d'abord bravo à toi.
Chavagnes est considéré comme un des 100 bornes les plus facile, il n'en demeure pas moins que c'est une épreuve très très exigente. Avec 4 h au marathon et 11h50 pour un premier 100 bornes...c'est plus que bien . Tu peux être fier de toi.
Dis toi que pour la météo je me serais damné l'année dernière pour avoir de la pluie, même tout le parcours plutôt que le cagnard qu'on a eu et plus de 30°à l'ombre, qui m'ont achevé ( et d'autres) et on eu raison de moi au 84èmekm...
100km de Vendée 2012 par Frédéric (membre) (83.202.74.xxx) le 23/05/12 à 16:53:37
Bravo pour ta course.
En 2008 (j'avais participé au marathon) ce fut une édition caniculaire, et ce fut très difficile pour les coureurs des 100 km (à l'époque le parcours consistait en quatre boucles de 25 km avec une portion en forêt un peu plus longue).
En 2009, départ par temps frais puis orage diluvien vers 8h30 durant une heure avant le retour de la chaleur vers 10 heures, là aussi ce fut difficile à partir de midi sous le soleil qui cognait.
Fred
100km de Vendée 2012 par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 24/05/12 à 09:01:48
Je l'ai fait en 2008, canicule effectivement, j'avais bouclé l'épreuve en 11h14'.
Celà restera sans doute mon seul 100 bornes,force est de constater que, canicule ou pas, celà reste un exercice très difficile!
100km de Vendée 2012 par nico07 (membre) (171.16.210.xxx) le 24/05/12 à 09:16:17
Quand on connait la difficulté de ce genre d'épreuve, on se demande pourquoi les organisateurs ne choisissent pas les mois de mars avril ou novembre pour programmer leurs épreuves, comme les marathons. Peut être pour avoir plus d'amplitude de jour?
A+
100km de Vendée 2012 par _NewBee_ (invité) (83.206.217.xxx) le 24/05/12 à 10:13:55
Julien ton message me booste.
J'ai le même niveau que toi sur marathon (un peu moins de 4 h) et depuis que j'ai commencé à courir ( 2 ans et demi), je pense qu'à çà: le 100 bornes.
Je me disais qu'il fallait que je continue à m'améliorer sur marathon (5) avant de passer au 100 km. La preuve que non. C'est fou les barrières psychologiques qu'on peut se mettre (et pourtant j'ai commencé la course à pied par un marathon 4/5 mois après m'être remis au sport).
Félicitations pour ce super temps et si on survit à la fin du monde, y'a des chances que ce soit pour 2013.
100km de Vendée 2012 par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 24/05/12 à 17:50:24
Tout a fait d'accord avec Nico07, je me pose toujours la question... pratiquement tous les 100 bornes se déroulent soit en fin de printemps soit en plein été.Avec toutes les chances que ca se passe sous le cagnard..
100km de Vendée 2012 par Seb (invité) (212.23.175.xxx) le 25/05/12 à 09:02:12
Déjà, bravo julien! Avec 4h au marathon et 11h50 à un 100 bornes... respect!
Et sinon, y a Steenwerck qui offre une solution pour éviter le cagnard, puisqu'on peut le faire de nuit!
100km de Vendée 2012 par julien (invité) (212.23.175.xxx) le 25/05/12 à 13:45:50
Merci beaucoup pour vos retours.
je me rends compte que j'ai fait l'erreur de seulement me focaliser sur la distance de 100km à parcourir(ce qui me paraissait déjà beaucoup!) et que j'ai négligé l'influence des conditions de course. comme vous le dites, elles sont rarement optimales du début à la fin d'un 100 bornes...il faut s'y préparer!
Sinon c'est vrai que malgré la déconvenue de la météo, je suis très satisfait de ma course, je passe au 50èmekm en 6h07 et je fais le deuxième 50 en 5h43 (avec même ma meilleure moyenne du parcours (8,70km/h) sur le dernier tour) je suis heureux d'avoir découvert que même quand les jambes ne veulent plus, le mental peut parfois nous emmener jusqu'à l'arrivée!
@NewBee: je suis content si mon message te motive! Fais sauter les barrières que tu as dans la tête et bonne route à toi! c'est un gros investissement mais l'aventure est extraordinaire!
100km de Vendée 2012 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 25/05/12 à 19:01:15
Bonjour,
J'ai 6 marathons et 2 trails de 30 et 50km dans les jambes, 3h40 au mieux pour le marathon. J'ai envie de faire une 100 bornes l'an prochain, je ne suis pas très endurant, je suis très grand, 188cm/80kg... Combien de temps je peux espérer ? Merci.
100km de Vendée 2012 par (invité) (93.4.199.xxx) le 25/05/12 à 19:11:46
Les ampoules sont dues aux echauffements, par definition la pluie les limite , car l'eau ça mouille et plus ça mouille moins c'est chaud, sauf chez Sister.
S'il avait fait chaud c'eusse été pire.
100km de Vendée 2012 par 1000bornes (invité) (2.10.192.xxx) le 25/05/12 à 22:24:17
Salut Julien.
Pourrais tu partager le plan d'entrainement que tu as suivi ?
Je n'ai aucune idée d'un entrainement pour un 100 km, ç am'intéresse!
100km de Vendée 2012 par julien (invité) (78.227.198.xxx) le 26/05/12 à 15:05:14
Oui bien sûr, j'ai suivi le plan d'entrainement "finir son premier 100km" de Bruno Heubi avec 4 sorties par semaine (tu peux le trouver sur son site) et j'ai lu son livre également, il est plein de bons conseils.
@invité 93.4.199: la pluie ne m'a pas échauffé les pieds mais c'est qu'à force d'être mouillée la peau de mes pieds s'est ramolie et fragilisée et au fil des km des petits morceaux de peau ont fini par s'arracher sous les orteils.
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