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récupération après séances VMA par (invité) (217.167.123.xxx) le 23/05/12 à 14:52:10
après une coupure et 2 semaines de footing plus ou moins rapides, j'ai effectué une séance VMA de 10*400 à 1'33
mais aujourd'hui même si je ne me sens pas courbaturé, je ressens une certaine fatigue.
J'ai peut-être trop forcé et ne semble pas préssé de faire un footing de récup
récupération après séances VMA par Frédéric (membre) (82.123.103.xxx) le 23/05/12 à 15:53:24
Alors repos non ?
Fred
récupération après séances VMA par (invité) (217.167.123.xxx) le 23/05/12 à 15:57:37
aujourd'hui c'est sur . Demain :wait and see
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