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ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par Bruno (invité) (95.136.216.xxx) le 23/05/12 à 23:46:45
Bonjour,
Pensez-vous qu'il soit nuisible d'enchainer des courses 800-1500 ou 3000 chaque semaine avec une séance de qualité entre deux courses ou bien qu'il vaut mieux faire une semaine sans courses toutes les deux courses ?
Merci
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par fab (invité) (82.233.159.xxx) le 24/05/12 à 06:33:15
Même question.
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par (invité) (78.225.173.xxx) le 24/05/12 à 09:11:03
la piste concerne mai avec les interclubs puis juin debut juillet
tu peut enchainer sans probleme une course par semaine
tu va theoriquement montées en forme au fur et a mesure et descendre les chrono puis cette progression va s'arrter et tu va rentrer dans la fatique il serra alors temps d'arreter ta saison
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par lalpiniste (membre) (83.141.200.xxx) le 24/05/12 à 09:21:57
Tout doit se gérer en fonction de tes objectifs.
Si tu es en plein pic de forme, ca durera de 3 semaines à un mois .
Sinon, enchaine les courses en t en servant de séances, et tu peux faire de la qualité jusqu a deux fois par semaine.
Pour mon cas, il m arrive de faire deux séances de qualités plus une compétition non objectif dans la semaine.
Il te faura plusieurs compétitions pour être au mieux de ta forme.
Objectif pour ma part, les régionaux mi juin et les inter regionaux fin juin.
Bon courage et bonne saison!!
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par Zib (invité) (82.233.159.xxx) le 24/05/12 à 09:25:10
Apparemment cette année les régionaux sont réservés aux 16 meilleurs temps de la région. C'était déjà comme ça avant ?
Dommage qu'ils ne fassent pas de séries open.
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par lalpiniste (membre) (83.141.200.xxx) le 24/05/12 à 11:03:25
ici, même les inter regionaux, il y a un temps de qualif, pas de maximum d athlète.
Donc les regionaux, idem.
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par Zib (invité) (82.233.159.xxx) le 24/05/12 à 11:25:54
En fait ici pour les régionaux c'est 24 qualifiés sur 800, 1500 et 5000, et non pas 16.
Mais j'ai pas l'impression qu'il y ait des minimas.
ENCHAINEMENT DE COURSES PISTES par (invité) (92.161.67.xxx) le 24/05/12 à 21:30:07
nul le bilan en gros si t' es dans une région ou ta 24 gars en moins de 2 minutes bah t' es mal ... et genre dans certains trucs comme la perche ou ta des meufs a 3m50 qui sont avec des filles qui font 2m30 ... c' est n' importe quoi...
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