Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.69.xxx) le 03/06/12 à 10:46:21
Bonjour, j'ai 15 ans, j'ai déjà parlé sur ce forum. Cela fait deux ans que h'ai des problèmes de santé : pyélonéphrite (oct. 2010), tendinite fibullaire gauche, syndrome méningé (avril 2011), double tendinite fibullaire et tendon d'achille (qui a commencé au mois de mars s'est terminé au mois d'octobre), déclenchement allergie + pneumopathie, fracture déplacé du bras droit (opération), double tendinite au orteil (gaine sinauviale qui coulissé mal) et là douleurs au bras droit,au début on pensé tendinite mais non car j'ai fait une infiltration et rien, j'ai fait un EMG (nerf) rien et une scintigraphie on voit la zone ou j'ai mal qui est plus foncé par rapport à l'autre bras on me dit algodystrophie, un autre médecin me dit que c'est des traumatismes car j'ai mal au dos au touché, mal aux côtes, à l'attache du tendon d'achille, au sternum, ... Donc il faut que fasse un IRM.
Depuis oct. 2010 on a prétendu ça à un surentrainement ?! D'accord mais pourquoi cela dure aussi longtemps ? Pourquoi toute mes tendinites ce déclenchent comme ça ? Les traumatismes ? Tout ce que j'ai depuis un an ne peut pas être un surentrainement car ça fait 2 ans que je n'ai pas couru :( ! J'avais un niveau national (3ème aux Frances cross et presque tout gagné niveau départemental et régional, je suis une mordu de course à pied. Et depuis 2 ans je ne fais PLUS RIEN ! J'en ai vraiment plus que marre.
Est-ce que cela serait une maladie auto-himmune ? Traumatique ? Et à propos de mon bras ? ...
S'il vous plaît, est-ce que quelqu'un pourrait m'aider ? Trouver un spécialiste pour les tendinites à répétitions ? Les traumatismes ? ...
Merci beaucoup d'avance.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par (invité) (77.204.30.xxx) le 03/06/12 à 10:56:32
être en surentrainement à 12-15 ans ... c'est qui ton entraineur ?
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.69.xxx) le 03/06/12 à 11:37:05
On prétendé que je soi en surentraînment ! Marc Vacher
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par M@nu (invité) (109.14.205.xxx) le 03/06/12 à 11:51:23
Bonjour,
Bon je peux extrapoler mon cas sur le tien sauf que j'ai 44 ans.
En effet depuis plus de 1 an j'ai une douleur derrière la cuisse qui m'empeche de courir vite, douleur souvent perçu lors de grandes enjambées ou les montées.
Ceci ajouté à une douleur au coude droit puis maintenant à un doigt main gauche et une douleur dans le bas du dos ainsi que quelques pointes ( style brulure) au niveau du pied.
+ de 20 séances de kiné, une écho, visu d'un rhumatologue ... rien de particulier hormis pour le coude où il opte pour une sorte de tendinite dont je n'ai plus le nom en tête.
Avant hier scanner et il ne voit pas grand chose hormis cette saloperie d'arthrose mais il ne pense pas que cela soit la cause de ma douleur derrière la cuisse.
Suite à donné je vais voir mon podologue car j'ai des semelles ortho et une visite chez le dentiste car les tendinites peuvent être liés à des pb dentaires.
.... c'est beau de vieillir tiens !!!!!!!!!!!
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (86.214.72.xxx) le 03/06/12 à 12:02:11
Bonjour,
tu ne devrais déjà pas balancer de nom ici!!! Une simple requête google et tout ressort, et pour des siècles des siècles...
Si tu veux balancer le tien, qui n'est pas dur à retrouver sur bases athle, c'est ton problème, mais STP ne viens pas donner des noms comme ça.
Sinon, sur le fond, je pourrais te conseiller de ne plus chercher à relier tes pépins physiques à ta pratique antérieure du sport. Avant de bousiller sa santé, il faut en faire beaucoup plus que ça.
Le sport est plus un révélateur de problèmes sous-jacents. C'est le thermomètre qui alerte sur le niveau de fièvre.
Fais bien attention à ton suivi médical, nourris toi bien, et fais confiance aux médecins.
Bonne chance à toi !
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.69.xxx) le 03/06/12 à 12:14:53
Merci pour vos conseils ! Je ne savais pas pour les noms je ferai gaffe maintenant.
M@nu moi aussi je porte des semelles othopédiques depuis l'âge de 7 ans ( maladie de Severs et déjà tendinite tendon d'achille).
Maintenant les médecins se demandent s'il n'y a pas un lien à tout ça, mais ils sont dans l'incapacité de trouvé.
Est-ce que vous connaiseriez un médecin pour m'aider ? Merci
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par M@nu (invité) (109.14.205.xxx) le 03/06/12 à 12:58:55
Pour les tendinites ca peut paraitre con mais as tu été voir un dentiste, un décalage au niveau de la machoire ( non visible ) ou une carrie peuvent générées des tendinites.
En en parlant au mec qui m'a passé le sacnner il m'a signifié que les footballeurs pro de la ville ou j'ère vont chez le dentiste deux fois l'an pour éviter les tendinites.
Pour le reste je ne peux pas t'aiguiller plus que ça, l'IRM pourra t'en dire plus que nous.
C'est désolant toutes ces merdes qd on aime le sport !
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.69.xxx) le 03/06/12 à 14:50:22
J'ai déjà été chez le dentiste l'année dernière, pas de carries, mais par contre j'ai un peut la mâchoire déplace quand je mets molaires sur molaires c'est pas droit.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par M@nu (invité) (109.14.205.xxx) le 03/06/12 à 14:52:10
Ton dentiste peut te faire ce test sur demande de ta part, moi je l'ai demandé et je dois y aller courant semaine prochaine.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (86.214.72.xxx) le 03/06/12 à 19:47:55
Franchement il ne faut pas se mettre en tête que tous les problèmes tendineux viennent d'une quenotte infectée. La corrélation peut aussi bien être inversée: Au point des connaissances actuelles, "une personne sujette à tendinites a plus de caries que les autres, car elle a un sang acide", cela revêt autant de sens...
Par contre les problèmes d'occlusion dentaire peuvent produire des déséquilibres dans la posture. Il faut peut-être essayer de consulter un orthodontiste, voire un dentiste "normal", qui peut faire une petite gouttière (à porter quelques heures) pour reposer l'articulation temporo-mandibulaire. C'est parfois efficace pour rééquilibrer une statique déréglée, et du même coup soulager certaines tendinites.
Reste aussi à savoir comment et quand tu as eu ces tendinites, cad avec quel entraînement ??? Donne nous déjà des éléments pour juger des possibles dégâts créés par ton entraînement. Je peux dire qu'avec 1H30 de course par semaine, à ton âge cela devrait suffire. Au delà c'est un risque à gérer...
(Sinon je suis régulièrement mon fils, qui a ton âge et court aussi en ugsel et ffa, à peu près à ton niveau, donc je compatis à tes difficultés).
Il faut que tu gardes le moral, en attendant calmement que ta croissance soit stabilisée; et surtout essaye de faire confiance à tes parents et à tes plus proches; tu as l'air un peu perdue, en venant sur ce forum où les conseils sont ce qu'ils sont, c'est à dire "gratuits"...
Si tu reprends le sport même à 18 ou 20 ans, ce n'est pas grave, les qualités de base repérées à l'adolescence ne s'envolent pas comme ça.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.69.xxx) le 03/06/12 à 20:28:36
Merci M@nu et roadrunner22 pour vos conseils.
J'ai eu ma première tendinite après ma pyélonéphrite, cad en novembre - décembre 2010. Après ma double tendinite a apparu en mars 2011.
C'est vrai que je commence a tomber au fond du puit ! A chaque fois que je reprends l'entraînement un petit peu, BOUM un truc qu'y arrive ... On essaye de tenir mais c'est difficile ! En ce moment le moral est au point 0.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (86.214.72.xxx) le 03/06/12 à 20:59:25
Si tu peux nous dire comment tu reprends l'entrainement, à quelle intensité, et selon quelles quantités, il y aura peut-être ici des conseils avisés.
Pour le reste, ne cherche pas ici de "recette miracle", il faut voir un médecin en lui expliquant tout ce qui t'amène à lui, globalement parlant et pas au sujet du bobo du moment, faire un bilan complet. Cela doit être à tes parents de t'accompagner. Il te faut essayer de voir quelqu'un qui fasse bien le lien entre la tête et les jambes: il faut voir un médecin du sport, ou même un médecin sportif, qui n'éludera pas les questions que tu poses.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.6.xxx) le 04/06/12 à 18:25:56
Merci roadrunner22 ! Mes parents sont énormément là pour moi (mère), mais on ne sait plus donc on cherche :/
D'accord je vais en parler à ma mère pour un médecin du sport, mais dans le département voir la région il n'y a pas grand monde !
Niveau entraînement : J'ai repris à 2 séances par semaines d'1h30. Avant tous mes soucis je faisais 3 à 4 séances (2 footings et 2 séances rythmes) defois une de plus.
Voilà ?
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (2.11.189.xxx) le 04/06/12 à 20:09:15
Salut
1H30 ??? Est-ce que tu peux préciser si tu ne fais que courir ?
Déjà si tu cours plus de 45' dans une séance, je crois que c'est beaucoup trop. Courir 1H30 n'a pas de sens pour un jeune, qui plus est en reprise!
Pour ma part, courir 1H30 ne me semblait même pas possible en senior sans avoir accumulé des semaines bien chargées en km; et encore, pour viser des distances longues >20km ...
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.6.xxx) le 04/06/12 à 20:50:22
Ce que je veux dire : 20 - 30 min d'échauffement ou un footing ; après je fais un peu de rythme et de la vitesse et étirements ! Voilà !
Je faisais 3 fois ça en benjamine !
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (2.11.189.xxx) le 04/06/12 à 21:03:08
ce n'est pas assez précis. 1H30 peut représenter une charge très importante, voire énorme pour un minime, ou alors cela peut rester raisonnable si la durée de course totale ne dépasse pas 30 ou 40mn.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (2.11.189.xxx) le 04/06/12 à 21:07:24
au fait, si tu vas en club, tu auras moyen de revenir à des quantités plus adaptées, et surtout il y a la possibilité de faire autre chose que du fond. C'est la politique FFA.
Dans ton cas cela doit être nécessaire, afin de repartir sur des bonnes bases, quitte à faire des haies, du saut, etc...
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par AmadeusZart (invité) (78.119.2.xxx) le 04/06/12 à 21:13:13
- « S'il vous plaît, est-ce que quelqu'un pourrait m'aider ? »
Si c'est pô une plaisanterie, au pifomètre je dirais que "tout ça" (tes blessures et maladies) c'est soit dû aux hasards, soit à de toutes autres choses, soit que ta machine à déjà été très (trop) sollicitée, et qu'elle est en partie déjà fichue...
Mais je ne suis pas (du tout) un médecin, et même d'ailleurs plutôt un bon crétin... donc, pas le bon interlocuteur.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.6.xxx) le 05/06/12 à 09:07:25
Bonjour, dans une séance de 1h30 je fais : au début échauffement 20 - 30 min avec un peu d'étirements ; (c'est un exemple) 1 x 100 ; 1 x 150 ; 1 x 200 ; 1 x 150 ; 1 x 100 récup 3' (comme c'est de la puissance) ce qui fait un total du 6. C'était une séance de puissance et technique (18 - 20 km/h) ; après un peu de vitesse : 30 m ; 40 m ; 50 m ; et pour finir des étirements, gainages, ...
Tout dépend de se que l'on a prévu Defois c'est footing d'une heure, musculation (saut de grenouille, chaise, vitesse escaliers, ...)
Je varie defois je fais des haies, avant j'avais fais de la hauteur et je me suis blessée et pareil pour la longeur :/
Sinon je ne suis pas "fichu", je suis très motivée à revenir et à recourir comme avant !!!!!!!
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par roadrunner22 (invité) (86.214.75.xxx) le 05/06/12 à 18:59:35
ok ce n'est pas un entraînement de titan... Par contre, toute séance comportant de la vitesse doit être intégrée à un planning, pas faite n'importe quand. Il est important de construire, ou reconstruire, selon un plan. Seul un entraîneur peut faire à la fois les préconisations et le suivi en live. Les conseils sur un forum ne peuvent être ni suivis, ni ajustés en fonction des événements.
Il faut donc espérer que tu ne t'es pas grillée auprès de l'entraîneur que tu as cité plus haut :) En tout cas cela m'étonnerait qu'il soit responsable, si par exemple tu décides de toi-même d'en rajouter sans lui demander son avis...
Pour rappel, pense toujours que la progression se fait comme on construit une pyramide. On commence par la base, puis on monte les étages de plus en plus haut, mais de moins en moins larges... C'est du bon sens mais y contrevenir est source d'échec.
Il faut donc une base aérobie suffisante pour soutenir tout le reste. En tout cas, il ne faut pas faire des exercices de PMA avant d'avoir fait de l'endurance (10km/h max, pas forcément plus de 30mn par séance), puis un développement de la VMA (20-20, puis 30-30 en mode "oxygéné", pas au taquet).
Enfin, pour les tendinites, n'oublie pas de régler l'occlusion dentaire; de voir un ostéopathe, ou mieux encore un posturologue. Les podologues sont parfois très compétents, parfois de vrais charlatans (j'ai vu des diagnostics carrément inverses de l'un à l'autre!).
Bonne chance dans ta reprise.
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par mamymave (invité) (91.88.210.xxx) le 05/06/12 à 20:36:08
Merci beaucoup roadrunner22 pour les conseils ! Je vais les prendre en compte !
Problème de santé depuis 2 ans (12 - 15 ans) ! par AmadeusZart (invité) (78.119.2.xxx) le 06/06/12 à 19:31:03
- « Sinon je ne suis pas "fichu", je suis très motivée à revenir et à recourir comme avant !!!!!!! »
L'un n'empêcherait absolument pas l'autre... Surtout avec des yeux encore tout neufs. Pour autant, je ne te souhaite pas (du tout) d'être déjà fichue/esquintée/ bousillée...
Entoure toi bien, consulte, prend de sages décisions, et ménage ta monture.
...Bonne chance...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge