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Etirements nefastes pour le coureur de fond par K (invité) (218.103.129.xxx) le 08/06/12 à 02:07:45
http://www.sportsante.info/article/faut-il-encore-s%E2%80%99etirer%C2%A0
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Nasssri (invité) (80.80.235.xxx) le 08/06/12 à 10:25:45
Analyse intéressante mais qui laisse perplexe...
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (170.252.122.xxx) le 08/06/12 à 10:49:40
Je ne m'étire jamais, je ne suis jamais blessé et je récupère vite.
Les étirements "obligatoires" pour tous c'est de la connerie, chacun voit midi à 14h (BBouape)
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Phil (invité) (82.233.159.xxx) le 08/06/12 à 11:08:04
C'est surtout les étirements avant l'effort qui sont à éviter.
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (192.223.140.xxx) le 08/06/12 à 11:09:16
@170.252
t'es surtout jeune, conard !
Etirements nefastes pour le coureur de fond par chaos (invité) (139.124.149.xxx) le 08/06/12 à 11:20:21
.."jeune, conard .."
pleonasme ??
laisse...dans 10 ans, il dira comme tout le monde: " ah!! si j'avais su..."
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 08/06/12 à 11:21:20
@192
V2 dans 7 mois, jamais un étirement, 2800 à 3000 km par an dont 25 à 30 compétitions du 400m au marathon.
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (170.252.122.xxx) le 08/06/12 à 11:25:56
pas si jeune que ça et je vous emmerde.
Les avis sont très partagés, justifiés scientifiquement des deux côtés, sans réelle façon de trancher.
Donc je me répète: chacun fait ce qu'il veut en fonction de son feeling/son corps mais c'est débile de dire comme certains que les étirements sont obligatoires.
Quand je vois tes abrutis taper des grands écarts de 10 minutes après avoir couru, je trouve ça complètement dingue mais si ils sentent bien, grand bien leur fasse.
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (192.223.140.xxx) le 08/06/12 à 11:26:46
après ya la génétique, connaissez pas votre chance !
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Nasssri (invité) (80.80.235.xxx) le 08/06/12 à 11:32:27
Putain c'est clair!! Moi aussi je m'étirai jamais et quand j'allais voir les kiné ou Ostéo pour mon syndrome rotulien, ils me disaient d'un air triste et compatissant : "Vous êtes raide, pour vous il faudra vous étirer tous les jours jusqu'à la fin de votre vie..."
Etirements nefastes pour le coureur de fond par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 08/06/12 à 11:33:50
@170.52
dis donc t'as fini d'être grossier bordel de merde ?
Etirements nefastes pour le coureur de fond par FARFADET (invité) (2.11.198.xxx) le 08/06/12 à 11:34:41
''Le temps ne fait rien à l'affaire, qd on est con, on est con''
Ainsi il y a des jeunes cons et des vieux cons: par contre le problème, c'est qu'on juge la connerie des autres à partir de sa propre connerie..'
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 08/06/12 à 11:36:25
on est toujours le con d'un autre surtout coach man :)
Etirements nefastes pour le coureur de fond par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 08/06/12 à 11:39:03
mon con préféré c'est Le Pix, car il n'a aucune limite
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Nasssri (invité) (80.80.235.xxx) le 08/06/12 à 11:39:40
Farfadet cette intervention me fait dire que t'es moins con que t'en à l'air!!
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 08/06/12 à 11:40:10
Moi c'est celui de ta meuf, abruti !
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (170.252.122.xxx) le 08/06/12 à 11:41:16
mdr!
Quel groçer personnage ce Le Pix!
Le Pix = troll!
Etirements nefastes pour le coureur de fond par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 08/06/12 à 11:41:21
@Le Pix
ma femme n'a pas de con môssieur, elle a une chatte (qui sent le renard mort, mais j'aime bien les animaux)
Etirements nefastes pour le coureur de fond par FARFADET (invité) (2.11.198.xxx) le 08/06/12 à 11:54:58
Attention Coachman, j'ai connu une chatte qui sentait le renard mort , ben en fait c'était pas un renard et surtout il était pas mort! Y'aurait pas aussi comme du yaourt à boire dans le con de ta femme?
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (132.168.25.xxx) le 08/06/12 à 13:04:08
Coucou,
petit témoingnage perso
7 ans de course a pied, prepar premier marathon en cours (8semaines/9), des sorties de 02h30...etc etc
je ne m'etire plus aprés les entrainements, comme préconise par s cottereau, et je ne fais qu'un etirement du dos, et un des jambes, une a deux fois par semaine, et tout doucement, voir pas d'etirements de la semaine
résultats: 0 differences, et l'impression de moins m'abimer, cottereau dit vaut mieux pas en faire, que de mal les faire.
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Phil (invité) (82.233.159.xxx) le 08/06/12 à 13:09:08
Alors c'est quand même étonnant de voir plein d'athlètes de haut niveau s'étirer après leurs séances, non ?
Etirements nefastes pour le coureur de fond par FARFADET (invité) (2.11.198.xxx) le 08/06/12 à 13:51:47
Question moins bête qu'elle n'y parait:
Faites-vous des étirements de votre pénis après l'effort? (coït ou pas coït)
Etirements nefastes pour le coureur de fond par Phil (invité) (82.233.159.xxx) le 08/06/12 à 13:54:03
Le pénis est un corps caverneux, pas sûr que ce soit comparable avec les muscles et tendons.
Etirements nefastes pour le coureur de fond par FARFADET (invité) (2.11.198.xxx) le 08/06/12 à 14:10:09
Avec l'âge ça devient moins raide et on risque moins de blessures, d'où un certain rapport avec l'élasticité ( de l'élastique)
Etirements nefastes pour le coureur de fond par (invité) (2.12.227.xxx) le 08/06/12 à 15:17:24
je m'étire avant et après chaque séance d'entrainement et je suis blessé H24. C'est fini pour moi les étirements en tout cas, merci pour l'article.
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