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ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par chris (invité) (109.215.29.xxx) le 19/06/12 à 08:00:44
Ou peux t on trouver des entrainements type trail inférieur à 42 km ?
Merci par avance
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 19/06/12 à 08:26:27
pourquoi 42?
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par (invité) (78.247.208.xxx) le 19/06/12 à 09:57:37
Salut,
Ce site en regorge et pour en avoir testé un (ref. 1014) , j'en suis satisfait...
http://www.athlete-endurance.com/training-network/preparation-programme/trail-ultra
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par (invité) (161.111.236.xxx) le 19/06/12 à 10:24:26
salut
ici tu trouveras pleins de plan d'entrainements pour le trail : http://trail.centerblog.net/
bon courage !!
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par Gui (invité) (163.116.6.xxx) le 19/06/12 à 11:05:45
Débutant en course à pied, j'ai effectué ce plan :
http://www.athlete-endurance.com/training-network/preparation-programme/trail-ultra/1001-trail-3-seances-10-semaines.html
Il m'a permis de faire un trail court de 16km D+600 en 1h43.
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par (invité) (217.108.141.xxx) le 19/06/12 à 11:11:37
@ gianluca, sans doute parce que son prochain objectif de trail fait 42km......moi le prochain fait 31km pourquoi 31km ???? je ne sais pas.
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par chris (invité) (109.215.29.xxx) le 19/06/12 à 13:02:47
merci !
ENTRAINEMENT TRAIL INFERIEUR A 42 km par trail hunter (invité) (78.236.49.xxx) le 28/06/12 à 10:28:12
un bon entrainement pour le trail : va à la boulangerie à pied. attention à ralentir la cadence s'il y a du dénivelé.
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