Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par barrix (invité) (159.50.249.xxx) le 20/06/12 à 10:32:14

Hypothèse :
Homme - 30 ans
record même année, à fond :
10 km = 38 min
Semi = 1h26
Marathon = 3h06
Quel est sa VMA en km/h , au dixième près.
Vous avez 5 min pour me remettre votre copie
Prochain exercice demain
Ps : J'ai la reponse pour celui-ci (mais des fois non ....)

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (193.253.141.xxx) le 20/06/12 à 10:41:15

18.7

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Phil (invité) (82.233.159.xxx) le 20/06/12 à 10:43:05

17,8 km/h

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 20/06/12 à 10:47:39

Environ 18 et indice d'endurance faible !

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 20/06/12 à 11:10:52

" Vous avez 5 min pour me remettre votre copie "

Cinq minutes c'est un peu court, vma surévaluée dans ce cas.

Fred

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 20/06/12 à 11:11:08

On ne peut connaître/estimer sa Vma si l'on n'a pas une indication de son temps de soutien de cette dernière.

On est donc obligé de se baser sur des hypothèses de Tlim :
- Haute : Tlim=4' => Vma proche de 18.9 km/h
- Médiane : Tlim=5' => Vma proche de 18.6 km/h
- Basse : Tlim=6' => Vma proche de 18.3 km/h

IE d'environ -7.4 soit un IE dans la moyenne

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 20/06/12 à 11:16:52

Ma source pour dire que l'IE est dans la moyenne :

"Sports d'endurance - Entrainement & Performance"
Page 23, IE de 2464 athlètes en rapport avec leur Vma.

L'IE "haut" (Q85) est de -5,8
L'IE moyen est de -7,4
L'IE "bas" (Q15) est de -9,6

Q85 signifie que 85% de ces "athlètes" ont un IE inférieur à -5,8
Q15 signifie que 15% de ces "athlètes" ont un IE inférieur à -9,6

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 20/06/12 à 11:17:49

A 10:37:14 personne n'avait encore rendu sa copie.

Résultats pour les "répondants" : 0/20

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 20/06/12 à 11:26:35

Le piège était "au dixième près" ? :-)

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (88.181.174.xxx) le 20/06/12 à 11:37:00

je dirais aussi 18kmh et je ne trouve pas que l'indice d'endurance soit mauvais!
1,1kmh à chaque fois qu'on double la distance c'est déjà pas mal surtout qu'on ne connait rien de la prépa de la personne.. peut-être a t'elle mal préparée son marathon, pas assez de sorties longues..

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 20/06/12 à 11:43:42

J'ai dit faible pour l'IE mais effectivement, il est moyen sauf si la VMA est supérieure à 18.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (62.23.212.xxx) le 20/06/12 à 11:53:09

Le Pix baisse son froc en public!
Si Le Pix était un homme, ce ne serait pas un homme de convictions.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Killer (invité) (82.233.159.xxx) le 20/06/12 à 11:54:16

3h6 sur marathon pour 38'00 sur 10km, le temps sur marathon n'est pas bon.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 20/06/12 à 11:54:34

L'erreur est humaine mais pas Fench ;)

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (62.23.212.xxx) le 20/06/12 à 11:56:12

Exact Le Pix! Contrairement à toi, je ne suis pas une erreur!

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 20/06/12 à 11:58:14

Et en plus, il ne sait pas lire !

Sinon 3h06 pour 38' ça n'est pas non plus catastrophique.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (62.23.212.xxx) le 20/06/12 à 12:05:11

C'est pas un pb de lecture Le Pix.
Allez, pour ta culture (autre que celle que tu as dans ton slip):
Erreur = humaine
Fench /= humain
==> Fench /=erreur

Syllogisme de base qui sert bien mon propos et ton trainage gratuit dans la boue qui est un de mes passe-temps favori.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 20/06/12 à 12:05:22

En revanche, 4h15 pour 42mn, c'est nul.
Hein Fench.

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par barrix (invité) (88.171.198.xxx) le 20/06/12 à 19:22:49

reponse 18,5 (pas en labo, juste sur piste 400 m sur 6 min)
ps : le temps semi et test vma ont ete fait a peu pres 1 mois avant marathon et le 10 km un mois apres.
bref pas simple
2pts pour 193 et shadock, 1 pour lepix car je l aime bien

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Epaminondas (invité) (193.253.141.xxx) le 20/06/12 à 19:31:37

et comme le demi cooper sous estime la vma on peut en conclure que 18.7 etait la vraie vma vive moi :d

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par (invité) (64.208.49.xxx) le 20/06/12 à 19:43:44

OPUTAIN !!!

"1 pour lepix car je l aime bien"

On l'a trouvé!
Gloire à Le Pix qui a enfin quelqu'un qui l'aime sur cette planète!

Les 2 amoureux ont gagné une nuit d'amour et de tendresse à l'hôtel Campanile de Cergy Pontoise!
(bouilloire dans la chambre et serviettes éponge dans la salle de bain)

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 20/06/12 à 20:30:37

Mon estimateur indique :
- VMA = 18,3 (en supposant 6' de temps de soutien)
- IE = -7,5 (vraiment moyen)
- Seuil anaérobie : 15,2 km/h
- EF : 11,6 km/h maxi

JP

http://jp75018.blogspot.com

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Saxo (invité) (90.41.3.xxx) le 20/06/12 à 20:45:06

17,9

Exercice 1 - 2 points - Calcul de VMA par Serge92 (membre) (82.124.13.xxx) le 20/06/12 à 22:28:26

...idem Saxo avec un indice d'endurance moyen...se dégrade après 1h15 de course....

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge