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estimation temps pour un 100 kms par zizou (invité) (90.63.96.xxx) le 24/06/12 à 08:05:07
bonjour
je voudrai savoir quel temps esperer aux 100 kms a partir d'un temps de 2h36 sur marathon car j'ai une tres forte envie de me lancer en 2013 d'autant plus qu'une rumeur affirme que les fce aurait lieu a chavagnes
merci pour vos reponses
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (77.202.77.xxx) le 24/06/12 à 08:34:14
Je suis pas expert mais est il raisonnable de se fixer un temps pour une première expérience. Une allure à travailler oui!
Mais sera tu capable de courir pendant toute la distance?
En toute logique, avec 2h36, tu as les capacités pour faire moins de 8h, peut être 7h45 même. Mais peu de chance d'y arriver la première fois.
Je dirais 4'30 au kilo pour toi. Rajouter les arrêts, marches et pertes d'allure. Ça fera peut être 4'50 en moyenne.
estimation temps pour un 100 kms par Franck (invité) (78.236.49.xxx) le 27/06/12 à 23:26:56
le 100 km c'est une blague. ça fait rêver les amateurs qui n'y connaissent rien. Les vrais sportifs font des marathons. ceux qui ne gagnent rien se reportent sur des distances improbables. c'est facile en trottinant !
estimation temps pour un 100 kms par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 28/06/12 à 00:33:40
@zizou
Avec 2H36, si tua s une bonne endurance tu peux à terme espérer 7H15/7H20.
Pour un premier tu peux viser la fourchette 7H45/8H, soit environ 3 x ton chrono marathon.
JP
http://jp75018.blohspot.com
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (78.225.173.xxx) le 28/06/12 à 01:15:38
pas si facile que çà j'ai deja fait moins que toi sur marathon (moins de 2 h 30) .....et j'ai jamais vu la ligne d'arrivée du 100 km..
avec mon raissonnement de marathonien qui pensait que ma vitesse de base suffisait....
attention soit modeste sinon gare au deconvenu
estimation temps pour un 100 kms par RUN62 (invité) (86.215.207.xxx) le 28/06/12 à 02:24:08
"Le 100km c'est une blague" !!! Très drôle cette phrase ! J'ai participé à un 100km il y a quelques semaines, j'y ai rencontré des gens très intéressants, bien plus humbles que bien des "pseudo-champions" qui se la "pètent" sur les marathon et rabaissent ceux qui font des chronos moins élogieux. Avant de décréter que c'est une blague, tentez la distance et vous aurez la réponse ! Certes, l'effort se gère de manière différente par rapport à un marathon et le mental y est beaucoup plus important quand le physique ne répond plus trop mais c'est une très belle aventure. Comment peut-on dénigrer de façon si péremptoire les disciplines que l'on ne connait pas ? Il y a de plus en plus de cadors prétentieux sur ce forum qui devrait être un espace où partager ses expériences sans jouer les donneurs de leçons ou les maîtres à penser !
estimation temps pour un 100 kms par RUN62 (invité) (86.215.207.xxx) le 28/06/12 à 02:34:13
(78.236.49.xxx)... Désolé, je ne pouvais pas savoir... Je suis allé consulter quelques-uns de ses posts... ça vole au ras des paquerettes et la lumière ne semble pas fonctionner à tous les étages...
estimation temps pour un 100 kms par zizou (invité) (90.24.56.xxx) le 28/06/12 à 06:37:49
@ a jp75018
merci pour ta reponse
je pense que tu es un coureur de 100 confirmé et je prends tes conseils avec serieux
j'envisage en effet de faire les frances de 100 kms en 2013 qui se courront soit disant a chavagnes
tu prepares un 100 sur combien de semaines et combien fait tu de kms par semaines
lors de prepa je pense que tu fait un marathon
merci et a bientot
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (90.24.56.xxx) le 28/06/12 à 13:35:42
pas de reponse.............
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (78.236.49.xxx) le 28/06/12 à 13:58:21
les coureurs de 100km, c'est comme les violoncellistes.
explications :
les violonistes médiocres n'ont aucune chance d'être sur le devant de la scène du fait de la concurrence. Du coup, en milieu de carrière ils choisissent le violoncelle. Ils seront sûr d'être mis en avant dans un orchestre puisque la concurrence est moindre (c'est un instrument moins prestigieux).
pour les courses aux distances ubuesques (100 km, ultra-trails), c'est la même chose : ne s'y présentent que ceux qui ne peuvent prétendre à un podium sur les marathons.
le marathon est le seul étalon qui permet de déterminer le bon courreur des autres.
estimation temps pour un 100 kms par vélove (invité) (91.207.176.xxx) le 28/06/12 à 14:05:36
Et les coureurs qui sont sont sur le déclin mais qui veulent continuer en se donnant des challenges!!!
On peut pas toujours être au top et pour un bon marathonien cela doit être démoralisant de s'entrainer et de constater que inexorablement le chrono augmente. Moi je trouve cela plus honorable de tenter "l'aventure" sur 100 km plutôt que de raccrocher les running avec le constat "je ne ferais plus jamais mon chrono d'antan" .
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (78.236.49.xxx) le 28/06/12 à 14:09:55
tu peux encore être au top de la catégorie vétérans.
moi j'ai toujours été au top au fur et à mesure des catégories.
si un jour je me fait arracher la jambe, je me lancerai dans un 100km ou un trail.
estimation temps pour un 100 kms par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 28/06/12 à 14:20:37
Don't feed the troll.
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (92.90.16.xxx) le 28/06/12 à 14:21:43
L'ablation de ton cerveau ne t'empêche pas de nous faire chier sur ce forum, pauvre merde !
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (78.236.49.xxx) le 28/06/12 à 14:45:16
(92.90.16.xxx), je vais saisir l'administrateur du site pour que tu sois banni de ce forum. Les insultes n'ont pas la place dans le milieu de la course à pied. Nous ne pratiquons pas le football.
continue et j'établirai une main courante pour insultes publiques.
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (92.90.16.xxx) le 28/06/12 à 14:58:11
Pas mon IP, tête de cul !
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (80.185.254.xxx) le 28/06/12 à 20:36:56
pour moi c était marathon en avril 100km dans 15 jours et re marathon en octobre comme quoi on peut toujours faire les 2 et prendre du plaisir
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (92.139.100.xxx) le 29/06/12 à 21:38:22
.
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (86.74.66.xxx) le 30/06/12 à 00:16:01
7h30 est possible avec une très bonne gestion de course. Félicitations pour ce projet et bon courage!
estimation temps pour un 100 kms par zizou (invité) (90.24.56.xxx) le 30/06/12 à 07:22:32
oui je pense car pour etre honnete c'est le temps sur lequel je vais me preparer apres on verra mais je sais que je suis un coureur tres endurant
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (81.250.48.xxx) le 30/06/12 à 08:22:54
Des pistes ici :
http://www.brunoheubi.com/objectif.php?rubrique=6&id_objectif=6
Si tu es endurant les 7h30 sont accessibles.
Bonne préparation !
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (212.234.218.xxx) le 30/06/12 à 16:09:49
quelle est la meilleure stratégie pour l'alimentation sur ce type de distance qui nécessite un départ très matinal ?
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (86.74.66.xxx) le 01/07/12 à 06:51:57
Excellent le site de Bruno Heubi.
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (80.185.65.xxx) le 07/07/12 à 14:13:26
je cherche un conseil pour savoir si je dois courir mon 100km avec mes nouvelles rider qui n auront que 70 km au compteur mais avec un bon amorti ou courir avec mes veilles rider qui ont 700 km au compteur avec un amorti forcément fatigué?
MERCI
estimation temps pour un 100 kms par Bruno Heubi (invité) (86.215.252.xxx) le 07/07/12 à 16:16:24
Les nouvelles, sans hésiter !
estimation temps pour un 100 kms par steph (invité) (88.177.135.xxx) le 08/07/12 à 09:40:49
oui bien qu'avec 700km , l'amorti des anciennes est surement loin d'être cuit.
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (86.74.66.xxx) le 08/07/12 à 11:48:00
Je préconise aussi les nouvelles. Bonne course.
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (188.7.30.xxx) le 08/07/12 à 23:09:16
merci pour vos réponses
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (212.234.218.xxx) le 09/07/12 à 18:34:16
C'est pour quel 100 bornes ?
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (188.7.30.xxx) le 09/07/12 à 21:46:21
cléder dimanche 15 juillet
estimation temps pour un 100 kms par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 09/07/12 à 22:48:29
coup de bol pour toi la chaleur ne sera pas de la partie...ce qui n'est pas négligeable pour un 100 bornes.
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (188.7.44.xxx) le 10/07/12 à 11:15:34
c est vrai que la météo devrait etre nickel.ma femme risques meme d avoir un peit froid en vélo le matin.
estimation temps pour un 100 kms par (invité) (212.234.218.xxx) le 10/07/12 à 19:21:50
le temps devrait être correct dimanche à Cléder.
estimation temps pour un 100 kms par tesla57 (invité) (188.7.28.xxx) le 16/07/12 à 21:22:08
voila c est fait CLEDER en 9 h30.j ai souffert de diarrhée et de crampes d estomac et faillit abandonner mais les encouragements de ma femme +un doliprane mon reboosté.météo nickel meme si beaucoup de vent mais bon en bord de mer c est + que normal.
super l hospitalité et la gentillesse des bretons
estimation temps pour un 100 kms par hifichris (membre) (62.201.135.xxx) le 17/07/12 à 13:24:48
Bravo !
estimation temps pour un 100 kms par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 17/07/12 à 14:16:39
Félicitations!
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