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comprend pas? par Oliver (invité) (78.117.170.xxx) le 25/06/12 à 00:37:36
je cours depuis 3 ans (32 ans), j'en suis à 5 courses en 2012 dont un marathon...je fais un foot pour un match amical samedi (encadré, j'ai fait mes 90min) apres plusieurs année sans avoir touché un ballon et je me retrouve aujourd'hui avec des courbatures de fous memes dans les jambes pire qu'après mon marathon?????
Je comprend rien? je faisais sport étude étant jeune (sprint 100M et 200M) et jamais des courbatures apres un foot? Déjà trop vieux? ou bien mon corps a oublié le sprint et s est transformé avec la cap?
Si vous avez une expérience?
comprend pas? par Frédéric (membre) (82.123.102.xxx) le 25/06/12 à 06:54:50
C'est une activité assez différente, avec des courses courtes, déplacements latéraux, accélérations, changements de direction, etc.
Donc si tu n'as pas joué au foot depuis des années cela me semble normal.
Fred
comprend pas? par youxx (invité) (78.112.212.xxx) le 25/06/12 à 07:32:05
match amical = apéro ++ = foie accaparé = recupération difficile
+ muscle utilisé différent cap
comprend pas? par (invité) (83.145.96.xxx) le 25/06/12 à 08:26:25
Tout comme toi, 15 ans de foot dans ma jeunesse.
Coureur en 34' sur 10 km ajd, dès que je joue au foot, je ramasse des courbatures monstres.
Tes muscles sont sollicités différemment tout simplement
comprend pas? par Sadok (invité) (92.139.41.xxx) le 25/06/12 à 08:28:11
J’ai connu les mêmes problèmes de courbature après avoir refait du foot. En fait, ton problème est normal. Comme l’a dit Fred les muscles sollicités ne sont pas les mêmes. En CAP, on court en ligne. Au foot, on fait beaucoup de déplacements latéraux et en appui. On fait beaucoup de fractionnés courts, d’accélérations, de ralentissements, de déplacements latéraux, de sauts, sans parler des frappes de balles…Et en plus tu as joué 90 mn. C’était donc beaucoup plus exigeant qu’une grosse séance de PPG. D’ailleurs on voit que les footeux ont de grosses cuisses ce qui n’est pas le cas des coureurs de fond.
comprend pas? par (invité) (78.225.173.xxx) le 25/06/12 à 10:35:45
les qualité demander par le foot son totalement differente de celle de la course a pied , la pratique des sports d'endurance reduit l'explosivité la capacité a accelerer la souplesse ect...
normal que tu ai mal de partout
(comme quoi le marathon n'est pas le summun de la condition physique)
comprend pas? par Phil (invité) (82.233.159.xxx) le 25/06/12 à 10:38:31
C'est quoi le summum de la condition physique ?
comprend pas? par (invité) (78.225.173.xxx) le 25/06/12 à 10:41:36
c'est pas seulement etre endurant et courir un marathon mais prersenter un equilibre qui permet d'etre souple rapide endurant fort.....hors la pratique du marathon reduit fortement ces qualités la
comprend pas? par (invité) (78.225.173.xxx) le 25/06/12 à 10:43:32
...et pour avoir trop fait de sport d'endurance je regrette aujourdhui d'avoir perdu (ou pas devellope) ces qualité
comprend pas? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 25/06/12 à 11:10:32
Je vois au moins deux raisons, l'effort du footballeur est souvent court, répétitif, et avec beaucoup de changement de direction, donc les muscles travaillent différement. La deuxième le fait que tu aies amélioré tes qualités d'endurance ton surement fait courir beaucoup plus que par le passé et être plus actif sur le terrain au niveau des déplacements.
comprend pas? par Le Pisque (invité) (170.252.122.xxx) le 25/06/12 à 11:17:33
Si tu ne comprends pas, c'est un travail pour moi car je suis le spécialiste de l'incompréhension depuis plus de 20 ans.
Tu cours beaucoup mais tu as des "crampes" quand tu joues au foute.
Ne voulais-tu pas plutôt dire "crampons"?
Car si tu as des crampons quand tu joues au foute, c'est tout à fait normal, sois rassuré, il n'est pas nécessaire d'aller consulter un ostéo ou un cardiologue.
De rien.
comprend pas? par (invité) (83.137.242.xxx) le 25/06/12 à 15:06:23
est ce que ta femme s'est plaint de quelque chose récemment?
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