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Parcours typé trail IdF par (invité) (79.82.48.xxx) le 26/06/12 à 06:17:58
Bonjour à tous,
Je suis à la recherche de parcours d'entraînement typés trail en Ile de France. Idéalement, des sorties d'environ 2h, à l'est ou dans le nord parisien.
Il me semble que la vallée de Cheuvreuse se prète bien à ce type de terrain de jeux, ou qu'il y a quelques dénivelés sympa dans le coin de Marne la Vallée, mais je n'ai pas de point de départ précis et de parcours sympa.
Amis runners, connaissez vous des coins pour s'entraîner sur des parcours valonnés et techniques pour du trail autour de Paris ?
Merci de votre aide.
Parcours typé trail IdF par (invité) (160.92.7.xxx) le 26/06/12 à 08:58:18
salut,
Pour info, la vallée de cheuvreuse c'est dans le sud-ouest de la RP ! pas dans l'est ni au nord.
Dans le nord , dans le val d'oise exactement, tu peux trouver la foret de montmorancy !et de l'isle-adam (encore un peu plus loin).
C'est valonné avec de beaux raidillons.
Idem en foret de Marly mais c'est plein ouest.
amuse toi bien
Parcours typé trail IdF par ice0ice (membre) (88.176.233.xxx) le 26/06/12 à 09:24:10
les 25 bosses à fontainebleau c'est pas mal ^^.
Parcours typé trail IdF par (invité) (92.90.23.xxx) le 26/06/12 à 09:29:04
Merci pour vos réponses. Effectivement je voulais dire est et sud de Paris...
Parcours typé trail IdF par (invité) (109.70.18.xxx) le 26/06/12 à 10:13:04
Salut,
Dans l'est, le secteur de Dammartin/Tigeaux, Guérard est bien.
Tu peux suivre par exemple les itinéraires balisés pour les VTT): http://acpommeuseboissy.free.fr/SiteVTT/ListeCircuits.htm
De plus tu peux "associer" les parcours pour monter en kms.
a+
Parcours typé trail IdF par (invité) (80.214.4.xxx) le 26/06/12 à 18:49:02
25 bosses sans hésiter !
Petit tour de 16/17km et +/-800m, et grand tour de 24/25km et +/-1200m.
Attention : circuit profilé, technique et casse patte.
Traces gps a dispo.
Parcours typé trail IdF par (invité) (79.82.48.xxx) le 27/06/12 à 19:54:00
Salut,
Merci à tous pour ces tuyaux. Pas mal de coin sympas vers Dammartin en effet !
Les 25 bosses ça à l'air costaud mais de valoir le coup !
Parcours typé trail IdF par (invité) (82.124.131.xxx) le 27/06/12 à 20:05:00
"et grand tour de 24/25km et +/-1200m."
non,assurement, le tour normal(via Potala)fait autour de 20kms, mais denivelé++; superbissime parcours tres exigeant; on le fait pour entrainement alpinisme depuis des annees
Parcours typé trail IdF par (invité) (82.124.131.xxx) le 27/06/12 à 20:09:20
"Petit tour de 16/17km et +/-800m,"
et le tour raccourci (via Diplodocus) fait 4 bosses en moins; ce n'est pas en km qu'il faut jauger, juger ce parcours mais en durée; en (tres) bonne forme, on tourne en 2h40(attention cotes++, rochers, sable....)
Parcours typé trail IdF par (invité) (78.233.223.xxx) le 27/06/12 à 23:34:17
Pour moi :
- le petit tour c'est les traces rouge
- le grand tour c'est la même avec l'extension par les traces bleues tout au nord du circuit rouge
Je me suis fait ces deux tours un quinzaine de fois les 6 derniers mois.
Après, il y plein de variantes possibles.
Parcours typé trail IdF par (invité) (78.233.223.xxx) le 27/06/12 à 23:36:45
Donc, mon "petit" tour fait 16/17 bornes pour +/-800m, et je le boucle en 2h35.
Parcours typé trail IdF par (invité) (37.8.162.xxx) le 28/06/12 à 00:03:56
Je recommande vivement les 25 bosses : y'a pas mieux en région parisienne.
3h25 pour moi pour le parcours rouge + bleu
(2h5mn sur le parcours rouge "sec",)
Parcours typé trail IdF par Eric238791 (invité) (82.225.41.xxx) le 30/09/15 à 22:33:13
J'ai testé les 25 bosses avec bcp de déceptions, ça vire à l'escalade, on ne peut pas courir, j'ai du sortir du circuit et courir sur du tout plat sans aucun intérêt.
Parcours typé trail IdF par (invité) (79.174.207.xxx) le 01/10/15 à 09:37:41
Mais il y a des champignons...
Parcours typé trail IdF par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 01/10/15 à 09:40:38
Eric mis à part quelques passages le reste ou il est nécessaire de mettre un peu les mains, tu peux courir ou alors on ne connait pas le même circuit.
Parcours typé trail IdF par Keaveen (invité) (217.108.170.xxx) le 01/10/15 à 10:38:17
D'accord avec Serge.
Certes il y a des passages où il est obligatoire de mettre les mains, mais ce ne sont que quelques passages et ça oblige à relancer derrière ^^
Après 2/3 tours, ces passages deviennent fun quand tu les maîtriseras mieux ! (attention lorsqu'il fait humide, ça glisse par contre)
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