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Question par Antonio (invité) (82.245.46.xxx) le 27/06/12 à 15:30:40
Bonjour, je cours 2 à 3 fois/semaine environ 50 minutes, et je fais 2 séries de 50 abdo + 2 séries de 25 pompes environ 3 à 4 fois semaine.
Je suis passé de 60 à 58 Kg pour 1m67, pensez vous que c'est suffisant ou je dois rajouter ?
Question par (invité) (64.208.49.xxx) le 27/06/12 à 15:49:16
Suffisant pour quoi? Rajouter quoi?
Question par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 27/06/12 à 15:51:23
Si y en a un peu plus, tu peux le mettre aussi.
Question par Antonio (invité) (82.245.46.xxx) le 27/06/12 à 16:06:11
Pas très claire ma question en effet ^^
En gros, pensez vous que si je continue comme ça, ça ira pour que je perde du ventre et de "la poitrine" ou il faut que je rajoute des pompes ou + de séries.
Question par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/06/12 à 18:55:55
@ Antonio
ça dépend du regard que tu portes sur toi, je fais 1.66m pour 63kg depuis 45ans et je me trouve très bien comme ça...
Question par (invité) (82.124.131.xxx) le 27/06/12 à 19:27:52
si on se plait à soi même, on peut alors plaire aux zoo'tres, isn't it?
Question par Antonio (invité) (82.245.46.xxx) le 27/06/12 à 19:49:42
Le problème étant que j'ai du ventre et limite une petite poitrine, je voudrais avoir des muscles ^^
Question par Aldo (invité) (92.90.19.xxx) le 27/06/12 à 19:55:22
La loose...
Quest-ce que je fous sur ce forum ???!?
On n'a pas gagné la guerre avec des posts comme ça.
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