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arret de 04semaines par mamounette (invité) (50.21.138.xxx) le 10/07/12 à 21:07:51
Bonjour, j'ai repris la course a pied depuis fevrier pour atteindre les 50km/semaines de volumes d'entrainement il y a peu seulement je me retrouve sans possibilité de faire une seule sortie pendant 04semaines fautes de moyen de garde pour ma fille.
Vais je perdre beaucoup? Comment puis je limiter la casse? La marche peut elle aider?
(je vais continuer des exercices a la maison type abdo, squat, fessier, etc)
Merci
arret de 04semaines par (invité) (81.64.9.xxx) le 10/07/12 à 22:11:47
salute
ta fill tu peu la porté ça teu fera dez abdo e 2 la poitrin, symppa
tu peu courrire ken el dor, el sapersevrat deu rien
tu peu la conffié alla voizine
et pi ella kel aje ta fill
si c une abdo elle kiff rien et rab deu ta course ell es avec ses pot, paass poi leu join, et vien sous la kouett, lol
arret de 04semaines par (invité) (50.21.138.xxx) le 10/07/12 à 22:20:52
j'ai decriptée un peu ton message..:) Elle a 4ans et il m'ai impossible de la faire garder avant l'arrivée de sa tante (ma soeur) dans 04semaines.
La porter pendant la course...mouais elle ne fait que 13kg mais quand meme^^
La laissé seule 45min pendant qu'elle dort => irresponsable ;)
arret de 04semaines par (invité) (88.177.135.xxx) le 10/07/12 à 22:23:41
Quelle est cette langue étrange utilisée plus haut?.. je ne comprends pas.
arret de 04semaines par (invité) (88.177.135.xxx) le 10/07/12 à 22:38:39
Un vélo, un siège enfant ou une charette, et c'est parti..elle sera ravie, et toi tu feras du sport!
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