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Pieds qui tapent par Kloun (membre) (195.6.18.xxx) le 08/12/04 à 10:04:56
Voilà, ça m'arrive pendant 20-30 minutes à chaque début d'entraînement, puis ça disparait. Mais c'est pénible.
Ca s'accompagne d'une douleur devant le tibia qui elle aussi disparait.
Y-at-il moyen d'éviter ça ?
Pieds qui tapent par kirui (invité) (62.244.88.xxx) le 08/12/04 à 10:35:39
travaille ton pieds càd fais des éducatifs : talons fesses, montée de genoux, skipping, talons cuisses.....
Pieds qui tapent par Kloun (membre) (195.6.18.xxx) le 08/12/04 à 10:40:04
Merci, mais :
talons fesses : j'ai
montée de genoux : j'ai aussi
skipping : j'ai pas ?
talons cuisses : là, je vosi pas non plus ...
Des précisions ?
Pieds qui tapent par kirui (invité) (62.244.88.xxx) le 08/12/04 à 10:45:03
c plutot dur de te l'écrire le mieux c de le voir !
un coach c bien pour ca, le tout c de faire tes exos en essayant de garder un pieds dynamique, pousse fort tout en restant peu de temps au sol et réactif !!! les montées de genoux par exemple il ne faut pas essayer de monter les genoux le + haut possible mais plutot d'alterner rapide et non rapide tout en gardant la plante de pied peu de temps au sol !!!
Pieds qui tapent par Kloun (membre) (195.6.18.xxx) le 08/12/04 à 10:48:47
Bon, ben je vais déjà essayer ça.
Enfin, dès que le néon que j'ai sous le pied aura disparu.
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