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Etirement avant une course (plutot courte) ? par (invité) (90.39.128.xxx) le 01/08/12 à 17:40:59
Bonjour,
faut-il oui ou non s' étirer avant une course (800m) une fois que l' on a fait un footing, des gammes (montées de genoux&co) ?
Etirement avant une course (plutot courte) ? par (invité) (86.70.78.xxx) le 02/08/12 à 13:04:35
non.
Etirement avant une course (plutot courte) ? par (invité) (92.141.154.xxx) le 03/08/12 à 12:40:43
beaucoup le font, mon entraineur le soutient pourtant je comprends pas trop mdr
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