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entrainement pour trail difficile de 35 kms par chato (invité) (2.4.1.xxx) le 02/08/12 à 18:11:05
bonjour,
le 02/9 je voudrais faire le trail de beaumes de venise , qui est difficile : que me suggérez vous comme entrainement pendant le mois, sachant que je sors environ 2 fois 1h15 par semaine en courant tranquillement.
je viens de participer au semi du ventoux ,mon temps 2h30mns, mais ce fut trés dur.
merci d'avance pour vos conseils avisé.
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