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Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 16/08/12 à 09:53:49
Bonjour
Je cours depuis 6 ans, et je stagne juste en dessous des 4 heures. A votre avis, qui est surement bon !!! lol, une année en club peut elle m'etre bénéfique pour le marathon, ou c'est trop spécialisé en cross et demi fond ?
Merci
fred
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par Marubozu (invité) (90.63.77.xxx) le 16/08/12 à 09:55:50
Je connais pas trop le coin mais à mon avis, le fait de progresser en ''demi-fond'' justement te fera progresser sur marathon, surtout si tu stagnes depuis X années.
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par (invité) (86.198.10.xxx) le 16/08/12 à 13:08:58
C'est discutable, est-ce qu'intégrer un club d'haltérophilie pourra sensiblement te faire progresser ? Il faudrait demander leur avis à des spécialistes.
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par (invité) (90.50.240.xxx) le 16/08/12 à 13:34:53
Ca depend de ta pratique. Comment t'entraine tu? Quels plans utilise tu?
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par (invité) (193.56.53.xxx) le 16/08/12 à 14:00:46
Re
Je cours environ 2 à 3 fois par semaine, pendant 8 à 9 mois dans l'année, en mode "diesel".
Par contre, pour un marathon, je fais 3 mois de prépa : un mois de PGG et 2 mois spécifique.
fred
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par aimebai (membre) (138.102.131.xxx) le 16/08/12 à 14:19:51
A mon avis l'appartenance à un club te sera surement profitable, pour les conseils d'un entraineur et pour intégrer un groupe. Le tout est de faire attention à choisir un club dans lequel il y a un collectif de coureur de fond assez important, et pas seulement des gens qui préparent des compet en stade. Je ne connais pas bien le coin de Vincennes, mais je sais qu'à Charenton il y a un club avec beaucoup de fondeurs. Mais il y a surement d'autres clubs qui ferait l'affaire dans le coin.
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 16/08/12 à 14:31:08
tu as une solution nettement plus économique:
te documenter (livres, forum, sites spécialisés, articles magazines etc)et courir en groupe. Ce n est pas ce qui manque les groupes de coureurs au bois de vincennes.
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 17/08/12 à 09:18:04
Hello
J'ai déja pas mal couru seul, et là, c'est vraiment pour me contraindre. en fait, je ne sais si les exercices pour le demi fonds seront adaptés pour un futur marathon.
fred
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 17/08/12 à 09:53:35
Je pense qu'un club est profitable surtout si stagnation des performances depuis longtemps...
Un club ca change les idées cela motive et si il est sérieux va t'apporter des choses. Enfin, le demi-fond et le fond cela possède un tronc commun (Travail de la foulée, PPG, VMA, seuil,endurance,...). Si il y a des personnes de ton niveau fonce car cela peut apporter que du plus.
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 17/08/12 à 09:56:40
tank iu à tous !!!!
Sinon, qq un connait le niveau du club de vincennes ?
merci
fred
Club alté de vincennes pour progresser sur le marathon ? par (invité) (90.2.106.xxx) le 17/08/12 à 11:26:51
Il me semble que le club de Vincennes est plus versé vers la piste, à vérifier. A Charenton, il y a tous niveaux et pas mal de marathoniens.
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