Trail de la Pointe de Caux 51 km

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Trail de la Pointe de Caux 51 km par Caux'nard (invité) (89.170.208.xxx) le 23/08/12 à 14:55:47

Qui fait le trail de la Pointe de Caux entre Gonfreville et Etretat 51 km le 16 septembre 2012 (950 m deniv) ?

Quelqu'un l'a fait les années passées. Des retours d'expérience ?

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (90.24.201.xxx) le 23/08/12 à 16:38:43

faut être barge

Trail de la Pointe de Caux 51 km par marmouze (invité) (90.23.30.xxx) le 23/08/12 à 16:42:03

moi je le fais....mais en relais^^...les 32.4km du trail du mascaret m'ont suffit pour comprendre que je suis un routier et pas un trailer lol

Trail de la Pointe de Caux 51 km par Caux'nard (invité) (89.170.208.xxx) le 23/08/12 à 17:04:05

La course avec du dénivelé, ca se travaille c'est tout. Le Mascaret est plus dur, 960 m positif sur 31 km

Trail de la Pointe de Caux 51 km par marmouze (invité) (90.23.30.xxx) le 24/08/12 à 14:18:01

Ca se travaille certe mais après chaqun ses aptitudes...et j'ai facilement remarqué que même sur 10km lorsque c'est légèrement valloné je suis beaucoup moins bon que sur un rythme régulier...et je ne parle pas de temps biensur...mais sur 10km plats je finis devants certains gars et sur des vallonés impossible pour moi de les suivre j'aime pas les changements de rythme....enfin bref on dévie du post initial la...

en tout cas bon courage si tu comptes faire les 51km qui sont certes moins durs que le mascaret niveau dénivelé mais dont la distance peut paraitre rédhibitore

Trail de la Pointe de Caux 51 km par Caux'nard (invité) (89.170.208.xxx) le 24/08/12 à 14:36:39

La distance semble redhibitoire pour ceux qui font du court uniquement (10 km, voire semi marathon au pire).
Quand on court regulierement des marathons et que l'on s'entraine pas mal en nature pour pas se flinguer les articulations, 51 km devient assez naturel.
Ici on n'est pas encore dans de l'ultra (>= 80 km)

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (90.24.201.xxx) le 24/08/12 à 15:49:56

le bitume tue pas les articulations en revanche les chemins tuent les chevilles

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (89.170.208.xxx) le 24/08/12 à 16:16:17

^^ tu as quel age pour affirmer cela ?

Les gens qui ne courent que sur piste et/ou bitume generalement sont contraint d'arreter la cap a cause des divers traumastismes. Passer sa vie chez l'osteo et les medecins c'est pas cool.

Ici je parle pas des gens qui courrent en foulée minimaliste (medio pied).

C'est bien pour ca que le trail explose depuis quelques années : moins de blessures, et et bien moins monotone que le bitume et les bip bip du chrono.

Concernant les entorses, en renforcant la cheville et en apprenant les techniques de traileurs, on les evite

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (89.170.208.xxx) le 04/09/12 à 16:17:40

C'est dans 2 semaines maintenant !

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (89.170.208.xxx) le 17/09/12 à 09:44:57

C'etait épique. Le final fait très très mal mais les paysages sont magnifiques.

Rallongé à 52 km finalement

Trail de la Pointe de Caux 51 km par (invité) (89.170.208.xxx) le 17/09/12 à 09:45:17


Je conseille a tous de la faire l'année prochaine

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