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Récupération & assimilation par (invité) (62.160.15.xxx) le 28/08/12 à 12:56:14
On a tous du éprouver les sensations d'un organisme au travail après une séance plus ou moins dure, nouvelle, ou longue (etc); cette sensation que les muscles "travaillaient" : picotements, engourdissement, dureté, etc.
Mais que se passe t'il durant ces moments? comment l'organisme réagit il après une séance de travail, bref, comment l'organisme profite t'il?
Récupération & assimilation par n b (invité) (69.162.85.xxx) le 28/08/12 à 13:28:21
encore une question de débile
bah putain ca s'arrange pas povcon
Récupération & assimilation par Frédéric (membre) (83.202.12.xxx) le 28/08/12 à 13:30:44
Entraînement bien mené : adaptation, assimilation, surcompensation et progression.
Un peu de lecture :
http://www.volodalen.com/12entrainement/adaptation0.htm
Fred
Récupération & assimilation par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 28/08/12 à 16:11:42
Super lien! Toujours un super site que je devrais d'avantage consulter...
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