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Templiers - marathon des causses 2012 par barrix (invité) (88.171.198.xxx) le 29/08/12 à 19:09:21
y a t il des candidats a cette course qui la prepare en region parisienne ?
quelles sont vos sorties longues le We et où pour simuler autant de denivelle sur de longues portions
perso, je pense faire des trails de 20-25 km courant septembre plutot que courir 25 km seul dans les bois....
Templiers - marathon des causses 2012 par emaflode (membre) (163.116.6.xxx) le 30/08/12 à 14:16:06
Tu as raison. En complément, tu peux aussi trouver une côte de 300 à 600 mètres de long, pas trop "hard" quand même, et pas très loin de chez toi, pour t'en servir de terrain de jeu à des séries de fractionnés en côtes, avec récupération dans le sens de la descente.
Templiers - marathon des causses 2012 par (invité) (217.111.195.xxx) le 30/08/12 à 14:43:37
@barrix
Tu as Ecouen le 9 septembre qui entre dans tes critères :
21 km et 700m d+
http://usee-athletisme.pagesperso-orange.fr/
Moins technique que les Causses mais avec de bons dénivelés pour la région parisienne.
Templiers - marathon des causses 2012 par (invité) (159.50.249.xxx) le 30/08/12 à 16:26:56
ou menucourt dans le 95
25 km + 800m
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