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Plages de fréquence cardiaque par Didier (invité) (invité) (62.210.137.xxx) le 14/12/04 à 18:07:43
Bonjour, je pratique la course a pied et je viens d'acquerir une polar pour controler mes entrainements, je souhaiterai connaitre les plages de fréquence cardiaque conseillées.Je suppose que ces plages sont fonctions des types d'exercice et surtout de ce qu'on désire travailler en particulier. Actuellement, je travaille entre 70% et 80% voire 85% dans les cotes sur une sortie de 10-20 km.
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