Conseil débutant

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Conseil débutant par CB (invité) (194.250.79.xxx) le 06/09/12 à 10:20:08

Bonjour,
je suis ancien cycliste amateur, j'aimerais passer à la course à pieds (plus particulièrement au semi-marathon)
Je courais l'hiver pour préparer la saison cycliste et ai fais une dizaine de 10 kms (34.15 au mieux)je voudrais avoir quelques conseils pour commencer, quels types de sorties pour progresser tranquillement sans me blesser... Merci d avance

Conseil débutant par Quicherche trouve (invité) (62.160.15.xxx) le 06/09/12 à 11:07:24

BBen a établi un document destiné aux débutants. Vois dans quelle mesure, selon ton niveau, tu n'as pas intérêt à directement passer en phase deux.

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