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temps sur 100km a partir temps marathon par patoulatchi (invité) (82.67.65.xxx) le 09/09/12 à 13:15:25
Bonjour,
J aimerai savoir quel temps peut on viser sur 100km quand on vaut 3h00 au marathon 1h22 au semi et 36min30 au 10km
Merci!
temps sur 100km a partir temps marathon par BrunoHeubi (invité) (90.18.92.xxx) le 09/09/12 à 16:37:12
Tu trouveras la réponse ici :
http://www.brunoheubi.com/objectif.php?rubrique=6&id_objectif=6
temps sur 100km a partir temps marathon par (invité) (88.163.91.xxx) le 09/09/12 à 17:15:22
il n'y aucun tableau d’équivalence sur ce site :-(
temps sur 100km a partir temps marathon par Olivier (invité) (109.214.130.xxx) le 09/09/12 à 17:26:49
http://marathon-geek.over-blog.fr/article-estimation-de-performance-aux-100-km-64905185.html
temps sur 100km a partir temps marathon par (invité) (88.163.91.xxx) le 09/09/12 à 17:42:47
donc 3h00 sur marathon = environ 8h30 sur 100km
temps sur 100km a partir temps marathon par Olivier (invité) (109.214.130.xxx) le 09/09/12 à 17:46:26
9 h00 en limite longue. ( x3).
temps sur 100km a partir temps marathon par BrunoHeubi (invité) (90.18.92.xxx) le 09/09/12 à 18:34:50
Le 100km ne se prévoit pas avec des équivalences.
Tant de chose entrent en compte
Vas voir aussi là :
http://sportnat2.com/100km/FAQ/estimer-perfs.html
temps sur 100km a partir temps marathon par BrunoHeubi (invité) (90.18.92.xxx) le 09/09/12 à 18:39:08
En complément :
http://sportnat2.com/100km/conseils/gestion-course-100km.html
temps sur 100km a partir temps marathon par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 09/09/12 à 18:54:02
j'y connais rien mais je suppose que pour le 100 km ils faut accepter de courir doucement si l'on est amateur, parce que même 9 heures ça fait pas une vitesse extraordinaire !!!
temps sur 100km a partir temps marathon par rattus (invité) (81.249.242.xxx) le 09/09/12 à 20:12:53
ben les allures ca existe ( comme sur marathon, voir ce qui se passe à Millau ).
petit détail on parle souvent du "mur" sur marahon ( en fait il y en a autant que de genre d'erreur et de style de coureur ) mais memeun marathonien peut constater que à a eemple et d'expérience 50 Km ou 65 il se passe quelque chose de "pas habituel" ;-) ;
moi j'ai renoncé a tote idée de 100 km ca ne me convient pas
( meme si je suis lent )
temps sur 100km a partir temps marathon par tesla57 (invité) (80.185.232.xxx) le 09/09/12 à 20:27:25
pour moi marathon2h59 pour le meilleur et 9h12 pour le meilleur 100km mais beaucoup moins rapide que toi sur semi et 10km
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