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syndrome des essuie glace par laurent (invité)
je voudrais savoir combien de temps je doit m arreter apres cette blessure et en connaitre les causes
syndrome des essuie glace par Frédéric (invité)
Bonjour,
Le temps d'arrêt : un certain temps...
Blague à part ça dépend de la gravité de la pathologie.
Une semaine, 2, 3, plus ?
Le tendon du fascia lata intervient pour la flexion et l'extension du genou. Dans certains cas la puissante lame aponévrique du fascia lata ilio-tibial glisse en appuyant sur la face externe du genou et entraîne une inflammation locale.
Causes :
Rythme d'entraînement trop intensif
Augmentation de la pronation, éventuellement causée par des chaussures non adaptées à la morphologie
(liste non exhaustive)
Traitement :
Repos (vrai pour quasiment toutes les pathologies)
Entraînement par allongements
Anti inflammatoires (ne guérissent pas mais soulagent la douleur)
Vérifier la position du pied, éventuellement corriger, ou changer de chaussures
Séance de kiné (ultra-sons, infiltrations ?)
Rares cas de chirurgie
Et bien sûr reprise progressive après traitement
Cordialement
Fred
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